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2023年12月29日 · 乾眼症吃什麼最營養？ 每天1杯茶飲擊退乾眼症 | 人工淚液 | 按摩 | 食療 | 大紀元. 【健康1+1】 放任下去可能會失明？ 每天1杯茶飲擊退乾眼症. 講述／台灣辛中醫診所院長辛重毅 安柏整理. 不理乾眼症任由發展，可能導致失明，本文公開中醫護眼、按摩飲食方法。 圖為女子在點眼藥水示意圖。 （Shutterstock） 人氣: 4929. 【字號】 大 中 小. 更新:...
2021年11月4日 · 其中，維生素A還可讓淚液正常分泌以保持眼球濕潤，及幫助夜間視覺正常運作，能預防乾眼症和夜盲症。 青光眼： DHA、花青素。 青光眼主要是因 ...
2022年1月10日 · 飲食： 建議常食用富含黏液、可滋陰的食物，例如山藥、秋葵、白木耳、黑木耳。 吃山藥可改善肝腎陰虛造成的乾眼症。 (Shutterstock) 2. 肝火濕熱. 這類體質的患者，多有作息不規律、工作壓力大、情緒起伏大且容易生氣的情況。 同時，飲食較不節制，愛吃燒烤、油炸、辛辣食物，還愛喝冷飲、脾酒。 外觀看起來臉色較紅，眼球略呈紅、黃色。 除了眼睛乾，還會出現血壓偏高、口臭、便祕等問題。...
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2019年5月14日 · 1. 保持室內濕度適當，並避免去抽菸或空氣汙濁的場所。 2. 要有保持眼表濕潤的習慣，可適當的眨眼睛，避免在強光下看電腦與閱讀。 3. 平時不要熬夜，少攝取咖啡因，不抽菸，多喝水。 4. 吃一些富含EPA、DHA等不飽和脂肪酸的食物，如鮭魚、鯡魚、沙丁魚，可減少眼瞼發炎，減少乾眼症的發生。 5. 有些藥物會減少淚液分泌，需要注意一下。 6. 最好不要戴隱形眼鏡。 7....
2018年12月13日 · 1. 吃天然均衡的飲食。 張偉指出，不必刻意補充護眼營養素，平時多吃「地裡長出的」、有機的食物，自然補充所需的營養，調理身體和眼睛健康。 2. 枸杞茶、菊花茶等有調肝、明目的作用，平常可以飲用。 3. 將家中濕度維持在30％～50％。
2023年9月10日 · 本文提供簡單生活指南、茶飲和穴位療法。 乾眼症. 「乾眼症」是個多成因的疾病，只要你的淚液無法提供眼球足夠的濕潤，就可能造成乾眼症，可能是由於眼睛內的淚液分泌量不足、淚液蒸發過多或淚液組成分布不均勻。 一般來說，隨著年齡增加，眼睛淚液分泌減少，經常會有眼睛乾澀問題，尤其更年期婦女常因分泌腺萎縮退化而造成淚液分泌不平衡，因而發生乾眼症。...
2017年3月24日 · 1. 不經常眨眼可能會使眼睛發乾。 應減少閱讀量，縮短用電腦等電子設備的時間。 2. 在辦公室和居間中都安放空氣加濕器。 3. 汽車暖風空調不要直接吹在臉上。 4. 吃些魚油或亞麻籽油等ω-3補充劑（1000～1500毫克的DHA/EPA），以保養淚膜。 5. 每天滴四次人工淚液或潤滑眼藥水，但不要使用含有奈甲挫林的抗眼部充血劑。 6....
