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  2. www.msn.com › zh-tw › health減肥少吃白飯可以嗎？低碳水化合物飲食法隱藏的「肥胖陷阱」，反 ...

    2024年1月17日 · 低碳水化合物飲食法，隱藏的危機. 不過，看起來溫和的低碳水化合物飲食法，並不是適合每個人，其實其中更是暗藏了不少肥胖陷阱，尤其長期採用這種飲食法來控制體重，不但瘦不了，還可能危害身體健康呢！ 以下5個陷阱不可不知，一起來看看！ 1.鹽分攝取過多. 不吃米飯，就容易多吃配菜，其實是非常容易吃進過多鹽分而不自知，反而造成身體水腫問題，讓下半身更為沈重。...

  3. www.msn.com › zh-tw › health專業的常見問題: 對於2型糖尿病，我應該避免吃什麼？ - MSN

    19 小時前 · 均衡飲食是控制2型糖尿病的關鍵。 糖尿病患者應避免富含高碳水化合物的食物，如白麵包、穀物、烘焙食品、糖、糖果、餅乾、充氣甜飲料。 患者 ...

  4. www.msn.com › zh-cn › health2型糖尿病和腎臟疾病的良好飲食是什麼？: 醫生的評論 - MSN

    3 天前 · 對於2型糖尿病患者來說，健康均衡的飲食是低碳水化合物，高纖維，低鹽含量和低不飽和脂肪酸的飲食。. 患有糖尿病和腎臟疾病的患者應食用缺乏 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health專業的常見問題: 胰腺炎最好和最差的食物是什麼？ - MSN

    19 小時前 · 胰腺炎的最佳食物包括全穀物低脂乳製品。含有纖維的水果和蔬菜，來自魚類，堅果和種子的健康脂肪是首選。胰腺炎最糟糕的食物包括油炸食品和 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › health有糖尿病，水果只能吃不甜的？營養師解惑：做對1關鍵，任何水果 ...

    2023年11月3日 · 水果什麼時候吃？吃多少？ 平常有吃點心習慣的糖友，不妨以水果取代點心，兩餐之間吃水果；平常沒有吃點心習慣的糖友，水果就和正餐一起吃 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health燕麥熱量低有降膽固醇、助減肥好處？超夯「隔夜燕麥」吃法食譜與 ...

    2023年12月20日 · 燕麥熱量比白飯高是迷思！燕麥營養價值高、富含膳食纖維 燕麥常被減肥民眾當作減肥的良伴，但在開始吃燕麥之前也必須先了解燕麥的熱量與營養 ...

  8. www.msn.com › zh-tw › health過節不長肉！營養師揭「聚餐4妙招」 分類食物喜好是關鍵 - MSN

    2023年12月20日 · TVBS新聞. Posted: 2023年12月20日 | Last updated: 2023年12月20日. 年末將至，聖誕節、跨年都即將來臨，各種活動聚餐的邀約，也接二連三傳來，而這些場合中準備的食物，通常對於正在減脂期的人來說，負擔也會比較大，對此營養師Ricky整理了4個原則，讓大家在過節與減脂間，能相互平衡，而且也能不長肉。...

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