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- 蛋白質
- ㄉㄢˋ ㄅㄞˊ ㄓˊ
- 釋義：
- 生物體內一種大分子，由多種胺基酸聚合而成；為生物體生存、生長、繁殖等功能所不可或缺。
2018年11月17日 · 因此越來越多人會選擇靠乳清蛋白這一類營養補充食品，額外補充不足的蛋白質，不僅省時也省錢，今天網路溫度計就透過《KEYPO大數據關鍵引擎》調查，網友都在討論的高蛋白品牌都是哪一款，它們的特色又分別是什麼吧！
好味營養師品瑄選擇鼎泰豐熱門餐點介紹，首先是主食類紅燈區第一名「排骨蛋炒飯」，她解釋炒飯本身是高油料理，通常製作時都要加兩到三大匙的油，加上炒飯含澱粉、炸過的排骨，熱量就飆升約1200大卡，另外像是「蝦肉煎餃」比起水餃有裹澱粉油煎的
2015年11月5日 · 重要的是，葡萄糖胺能製造蛋白多醣的原料，並確保它能在最佳狀態下運作。 正因如此，當以葡萄糖胺為主要成份的保健食品問世後，其為健康帶來的益處就被廣泛關注。
其他人也問了
蛋白質的作用是什麼?
蛋白質有幾個結構?
蛋白質與礦物質有什麼關係?
為什麼要補充蛋白質?
2022年6月10日 · 「蛋」絕對是優質蛋白質的來源之一，而超商的茶葉蛋不僅容易取得，還含有豐富蛋白質、不飽和脂肪酸等營養素。 另外，茶葉蛋還容易有飽足感，能夠幫助減少其他熱量的攝取，如果吃膩了茶葉蛋，溏心蛋也是不錯的選擇。 就有網友盛讚 超商溏心蛋「 熟度剛剛好！ 不會太熟也不會太生，有點濃稠的蛋黃超棒」，坦言自己無法複製出如此完美 的口感。 延伸閱讀： 拜託拜託我還要！ 十大好吃無法抗拒的「小確幸」口袋零食. image source: 網路溫度計. NO.4 無糖黑咖啡. 喝不加糖、不加奶黑咖啡的一大好處就是可以解決水腫虛胖問題，因為它有利尿功效，可以幫助排除體內多餘的水分。 黑咖啡也同時有濃度較高的咖啡因，可增進新陳代謝與加速燃脂，搭配運動能夠幫助減少脂肪堆積，達到更好的運動效果。
根據食品藥物管理署食品營養成份資料庫，一顆新鮮的鴨蛋，可食用部分平均有67公克，其中含熱量125大卡、蛋白質8.8公克、脂肪9.6公克、鈉100毫克。 但，加工製作成鹹蛋後，可食用部分的重量平均只剩下59.3公克，熱量110大卡、蛋白質7.9公克、脂肪8.4公克，變化 ...
1. 牛奶、果汁、清湯. 若傷口沒有持續流血，可開始吸取流質的食物，如牛奶、果汁、清湯等，需注意飲料不能太燙，也避免使用吸管，應以杯子就口飲用。 牛奶中含有的維生素A和蛋白質也有助傷口癒合。 image sourse: Pixabay. 2. 優格、布丁、果凍、冰淇淋. 術後4小時左右，可以吃冷食讓血管收縮，有利止血，也有助減輕拔牙後的水腫和疼痛，但必須以軟的、半流質的食物為主，如優格、布丁、果凍、冰淇淋等，乳製品和蛋製品所含有的蛋白質也有助傷口修復。 image sourse: Pixabay. 3. 蒸蛋、稀飯、燕麥片、豆花、蔬菜泥湯. 術後一到兩天仍必須避免太燙、太刺激性的食物，也不要吃容易嵌塞在牙縫間的肉製品，並應注意營養的補充。
由全家與運動營養師楊承樺共同開發運動應援系列鮮食，幫助消費者隨時補充足夠蛋白質，其中「烤蛋白餐盒」使用洽富氣冷雞胸肉搭配烤蛋白、水煮毛豆仁，簡單一盒就能快速補充優質蛋白質。
