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2024年4月24日 · 喝同一種酒，比較容易掌握喝了多少，但要是先用啤酒乾杯，接著改喝日本酒，這種情況下酒精濃度各有不同，不就很難掌握喝的量了嗎？ 這裡建議使用「酒的單位」，以純酒精 20 公克為基準，掌握各種酒的量。
2024年5月6日 · 1. 理財先理債. 2. 消費前先儲蓄. 3. 財務三表要做好. 4. 持續性收入很重要. 5. 把錢藏起來，抵擋消費誘惑. 理財前，先理債！ 如果想脫離職涯軌道，過上更自在、自由的日子，該如何在財務上做好準備？ 以下分享幾個能讓你辭職、進到第二人生後，緩解金錢焦慮的理財心法：
2024年5月12日 · 「母親節總是大排長龍啊，都提早預訂了還是客滿，只能坐在邊邊。 」季梅站在餐廳門口，望著還沒到 7 點預約時間，餐廳就擠滿預約的客人等著入場，不耐煩的兩個小孩在旁邊吵鬧，心中的壓力與疲憊席捲而來。
5 天前 · 人生沒有那麼多「應該」！. 改變一個思維，你自己和身邊的人都會比較好過. 這裡再多談一些有關「認知」的想法。. 一直持續偏頗的認知，會養成思考上的壞習慣，所以必須多加注意。. 不好的思考習慣就和認知偏差一樣，有幾個特徵，而光是知道這點，就 ...
2024年5月2日 · Suzy Hazelwood via Pexels. 雖然在減肥，多吃一口不會怎樣吧？ 無法拒絕誘惑時，用「10-10-10 法則」自問. 經理人熱門 八分生活熱門. 分享. 收藏. 下次，若覺得自己快要輸給欲望或誘惑時，就停下來問自己：「過了十分鐘、十小時，甚至十天之後，你會怎麼想？ 」這個規則看起來可能沒那麼有力，但很有用，因為它強迫你去思考自己的未來，以及看到當下的行為會如何影響未來—無論那影響是好是壞。 很多時候，我們或許都很清楚自己正逐漸喪失意志力，或者在做某些有害的事，但卻不會因此停下來，理由是我們不會把這些事跟未來將面對的後果做連結。 而這項規則卻能夠幫你很快地做出連結，並且讓紀律是否成功的狀況，顯現出差異。 為什麼時間的間隔是十分鐘、十小時和十天呢？
2024年5月9日 · unsplash. 退休後我才發現，要實現人生夢想、或讓生活過得快樂，並不一定要花大錢，更不是非得要等退休後才能實現。 整個三月，無論臉書或 Titork，都能看到大量白沙屯媽祖進香的資訊，許多信徒也分享影片到社群，引發許多媒體報導。 其中一則故事令我印象深刻：一位年過半百的婦女胸前掛著丈夫照片，隨著隊伍走完 9 天 8 夜，原因是已經去世的老公曾許願要參與進香，但因放不下工作及擔心體能無法負荷而一再猶豫，最終卻因一場車禍而無法實現願望。 我也曾是缺乏勇氣改變的人，對於生活總是習慣性一成不變，甚至不願花太多時間在工作以外的事。 因為我相信累積足夠財富後，自然有餘裕實現更多夢想。
2024年5月1日 · 我們很多人都會放下手邊的事，去關心郵件裡面的內容。 接著，又必須重新做一次原本在做的事，因為原有的流暢度和動力都已經遭到中斷。 批次處理電子郵件會大幅改善你的生產力。 舉個例子，就是你每兩小時確認一次郵件就好，然後刻意忽略或是關閉來信通知。 一開始執行可能覺得很難，但是用這個方法限制確認郵件的頻率，卻能讓你專心做事且不會一直受到中斷，導致之後又必須重新調整腳步。 延伸閱讀： 常覺得時間總是不夠用？ 你可能把太多精力花在「把事做好」了！ 或許更重要的是，它要教我們跟部分的工作說「不」，同時跟正確的工作說「是」。 批次處理的方式，教會我們有目的性且刻意忽略的藝術，因此才能專心一致在其他工作上。
