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2024年3月9日 · 台灣運動文化展在花博 「AREA 02」展出百雙籃球鞋！. 台北花博爭艷館在 3/8 至 3/11 進行台灣運動文化展，除了眾多運動配件與周邊舉辦特別販售優惠外，還有職籃、職棒啦啦隊與眾多的現場活動。. 球鞋交易平台「AREA 02」更展出近百雙球鞋，顯示 1920 ...
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2023年2月9日 · 臺北市信義運動中心經全面翻新後，於去年 12 月正式開幕營運，不但引進日本訓練系統及高爾夫球模擬器，更設置健康餐飲超市，提供民眾健康飲食與運動營養的選擇。 臺北市信義運動中心自 98 年起開始營運，北市在去年將信義運動中心併同永春活力館委由全越運動經營管理，經過半年裝修翻新，結合運動科學與新器材，提供市民更好的運動環境，盼能提昇市民健康體能、打造健康城市、養成市民終生運動習慣。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 信義運動中心 13 年再翻新 成為鄰里運動好厝邊.
運動是促進身心健康的重要手段，通過運動可以增加心肺功能、增強肌肉和骨骼、控制體重和改善代謝、減輕壓力和焦慮，此外，運動可以為人們帶來許多其他的益處，如增強人際關係情、提高社交能力、提升自信心和自我價值感等等。
2019年4月25日 · 4. 減少背部受傷風險. 棒式對強化背部的肌肉有幫助喔!根據美國American Council on Exercise研究指出，持續的做棒式，不僅可以有效減少背痛的發生，還可以強化整個背部，特別是在上背部的肌群。 健身 Workout. 上班常腰痠背痛不舒服？ 要增強核心肌群，棒式怎麼做？ ｜Heho帶你做. 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 做棒式的方法. 採俯臥姿，用雙手的手肘撐地，雙腳與肩同寬。 用肚子及腿部的肌肉將身體撐起，用雙手的手肘和腳趾支撐身體重量並保持呼吸，維持30秒。 注意以下幾點. 肩胛骨收緊. 臀部夾緊.
2023年3月12日 · 日期：2023 年 3 月 12 日 作者： 王芊淩. 經典賽開打全台為之瘋狂，不管是在現場支持還是在電視機前，民眾看到都非常緊張，有時候感覺心臟就像抽痛了一下。 事實上，從過去研究、臨床經驗來看，觀看激烈的運動競賽是可能增加心臟病發作的風險，心臟科醫師分析：「興奮、緊張時交感神經很強的，血管容易收縮，假如本身血管就有斑塊、動脈硬化，一收縮就可能造成 血栓 。 情緒起伏太出現「心碎症候群」 隨著比賽越來越到賽末點，觀眾的心情隨著比數上上下下，不少民眾開玩笑說：「心臟好痛要去看醫生。 」但恐怕這不只是一句玩笑話。
