初期孕婦飲食 相關
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孕媽媽喜歡吃甜食嗎?
- 孕吐時應強迫自己吃東西嗎？懷孕初期發生孕吐情形時，不需要擔心寶寶沒有養分而強迫準媽咪進食。要改善孕吐，可採取 少量多餐飲食方式，並避免攝食油膩食品。
- 懷孕可以攝取咖啡因的飲料嗎？建議懷孕的最初3個月內要減少喝咖啡或茶的量，一般建議孕婦1天最多不能攝取超過200毫克的咖啡因；但每個人體質不同，能否喝咖啡、以及飲用量多少？
- 喝不下水，該怎麼辦？可適當改變溫度或味道幫助入口，例如：加入水果片，但要避免過多含糖飲料。
- 經烹調處理過後的米酒料理，可以吃嗎？雖然米酒料理經過處理，但 在沒有確定酒精完全揮發下，並不建議孕婦食用。另外，孕婦在孕期內應避免吸菸、飲酒。
2024年1月3日 · 孕婦飲食菜單｜風傳媒. 風生活. 想生龍寶寶如何備孕？ 營養師揭懷孕必吃「4大飲食菜單」：別只會一直做愛. 潮健康 2024-01-03 14:36. 新年拚「龍寶寶」別只一味做功課！ 營養師揭備孕期必吃「4大菜單」。 （圖／潮健康提供）今年適逢「龍年」，... 1. 想生龍寶寶如何備孕？ 營養師揭懷孕必吃「4大飲食菜單」：別只會一直做愛2024-01-03...
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2024年1月3日 · 以前在生殖醫學中心工作時，最常要幫病人解決「不孕症」的問題，再加上台灣結婚年齡和生育年齡逐漸上升，有備孕需求的朋友們，可以多攝取以下4種營養成分，可以幫助備孕的過程更加順利： [啟動LINE推播] 每日重大新聞通知. 1. 有助提升卵子品質：肌醇. 推薦食材：玉米、小麥、燕麥、橘子、高麗菜. 2. 減輕壓力強健骨骼：鈣質. 推薦食材：小魚乾、牛奶、豆干、芝麻. 3. 幫助抗氧化：維生素E....
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2022年8月13日 · 什麼可以吃，什麼不能做？ 關於孕期中12個禁忌迷思與限制，讓婦科醫師幫你一一破解。 （示意圖／取自xFrame） 什麼可以吃、什麼不能吃，什麼可以做、什麼不能做，關於孕期中的禁忌與限制，就像重重的網把孕婦困住了，大概三天三夜也解釋不完。...
2022年8月13日 · 之所以要避開生食，主要是擔心食物受到李斯特菌感染，孕婦吃下肚後病菌會經由胎盤或產道影響胎兒，嚴重可能導致新生兒腦膜炎甚至死亡 。 不過李斯特菌腦膜炎發生率極低（全國每年約1-2 個個案），因此真的不小心吃到生食，被感染的機率也極低，無須過度緊張，規律產檢即可。 （相關報導： 懷孕期間想做愛，4種體位最適合！ 準媽咪只要避免4種狀況，一樣可以高潮連連 ｜ 更多文章 ）...
