助眠食物 相關
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失眠是體內缺乏「褪黑激素」，獨家舒眠配方調節生理機能，促進褪黑激素分泌，帶來睡意改善失眠。 「色胺酸x酸棗仁」效果加乘，使情緒穩定、心情放鬆帶來睡意，讓你擺脫失眠睡出好精神。
搜尋結果
2015年6月23日 · 圖片引用自webilium現代人壓力大，睡不著是常有的事。. 睡不飽、睡不好會導致頭痛、頭暈、疲倦、想吐、疲勞，真討厭啊！. KIKINOTE 為大家準備治療失眠的良方，透過食物和其他方法，讓你一夜好眠，.
2021年11月17日 · 身為一個淺眠的人，小編一直對自己的睡眠品質很好奇，因此也用過不少的睡眠監測 App，而《Sleep Cycle》就是一個小編目前用最久的 App 了，除了提供睡眠適合的音樂，它可以幫你紀錄睡眠中的各種情況，例如入睡的時間、週期、平均時長等，一起來看看
2015年5月26日 · 太甜、太酸、太油膩、醃製加工食品與刺激性食物 醋是酸性食物，會使胃酸增加，胃食道逆流的症狀更嚴重。太甜、太酸、太油膩、炸、煎、烤、熏的食物對胃腸來說都是負擔，這類食物通常具有不易消化或過於油膩的特性，辣椒、大蒜也應少吃。
2021年12月2日 · 通過專業的睡眠監測技術，智慧提醒入睡、全面的睡眠品質分析，讓您了解自己的睡眠，同時內置多種助眠功能，可以幫您快速入睡，並提供21天等多種睡眠計劃，讓健康睡眠成為您的生活習慣。
2015年9月3日 · 含有「色胺酸」的食物 月經來之前，可以多攝取一些含有「色胺酸」的食物，像是 香蕉、牛奶、堅果 等，這些食物可讓人感到安定放鬆，保持心情愉悅。
2015年8月17日 · 血管鈣化、血管硬化、血管堵塞，心血管疾病、中風、血栓塞、血液暢通，簡單飲食改變、遠離慢性病、死亡疾病。. 作者： 森田小姐 |. 文章2015-08-17. 98 分享. 92. 現代人生活壓力大，加上飲食時慣改變，吃得多、動得少，林林總總會造成血管阻塞、硬化的原因讓 ...
2016年4月28日 · 發炎期（到流行感冒）： 適用食物：水果，如梨子、西瓜、甘蔗、椰子汁...等。 蔥豉湯、四神湯。 出現喉龍腫痛、鼻涕或痰黃稠、高燒等感冒反應時，不宜使用補藥(如人參、當歸、黃耆及麻油…等)只會讓病情惡化。
