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2006年12月1日 · 1.滴水不沾，不然會大肚子？. 為了身材著想，一個月不喝水，實在是一大挑戰。. 事實上，「中醫並沒有產後不能喝水的說法，」中醫師吳明珠表示，有些產婦生產完的體質燥熱，如果不喝水反而加重燥熱的現象，造成脫水、口乾舌燥、乳汁分泌不足、便秘等 ...
2012年4月1日 · 坐月子一天得吃好幾餐，產後愈吃愈胖。. 而且不是麻油就是酒，連吃一個月，叫人望而生厭，別擔心，《康健》集合中醫師、營養師的建議，教你現代版輕鬆坐月子的餐飲。. 長一輩都告誡，女人坐月子非同小可，不可等閒視之，如果這時不好好調養、保健身體 ...
2012年2月1日 · 中醫教你居家坐月子. 只要一提到「坐月子」，很多人會想到要吃補、吃麻油料理、喝米酒水、不能冷水洗頭或洗澡等；到坐月子中心，三餐定時，可以吃到美味的料理、藥膳、補品來滋補生產所耗損的元氣……，但是這些觀念真的都適合現代婦女嗎？. 如果訂不 ...
2015年5月7日 · 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 首頁 ／ 專家專欄 ／ 醫生這樣說. 瀏覽數 32,563. 坐月子的好處. 在亞洲許多國家，婦女在生產之後，都有待在家裏不出門的習俗，時間隨著不同國家從十幾天到四、五十天不等，這樣的習俗在華人社會裏稱為「坐月子」，在這段時間裏，婦女通常吃一些特殊的傳統食物和草藥，遵守一些飲食與行為的忌禁，比如台灣的坐月子，產婦吃的特殊食物像是麻油雞、雞湯、麻油炒腰仔等，服用的特殊草藥就是生化湯、四物湯、杜仲、十全大補湯等，而必須遵守特殊禁忌，例如少吃冰涼及過度燥熱的食物、不出門、不去廟宇、不做家事、不提重物、不碰冷水……等。 2015-05-07. ．文 ／ 蘇珊玉. ．出處 ／ Web only. ．圖片來源 ／ Shutterstock.
2015年7月13日 · 產後「補過頭」的徵兆. 藝人林舒語在臉書貼文表示：「我以為生完就遠離我最怕的針了，結果今天大出血，在醫院點滴中，希望沒事」經醫生診治後，才發現原來她產後子宮收縮較慢，結果她在月子中心吃月子餐，餐餐嗑光光，結果突然發現大出血，判斷原因 ...
2012年6月15日 · B肝患者坐月子時，可以吃米酒料理的月子餐？. 其實，喝酒的確會影響B型肝炎病程的進展，但這是指酗酒，不只是長期喝，而且每次最少喝到20或40克的酒精，就容易引發酒精性肝炎。. 以米酒來說，喝100cc以下是安全的，若是每天喝超過200cc就要當心了，但如果 ...
2014年4月1日 · 1.選擇可單點的餐廳用餐. 文化大學食品暨保健營養學系教授林薇觀察到，不論是中式還是西式餐廳，套餐的蔬菜量普遍不足。 雖然套餐總會比單點便宜，但看在營養均衡的份上，多花點錢是值得的。 因此，帶孩子外食的最佳選擇是可單點的餐廳，如中式餐廳、中式自助餐或日本料理。 單點能決定給孩子吃什麼，選擇權都在自己。 開南大學保健營養學系助理教授林麗美與家人最常外食的地點是可單點的日式餐廳，「我們會點一份烤雞肉串、一份烤鯖魚或烤花枝，其他就全點蔬菜類小菜或生菜，主食就選花壽司，全家一起分享。 」假如選擇中式餐廳，就點一個蛋白質類的料理，如清蒸魚、豆腐煲，一個葷素拌炒的菜、一道蔬菜，以及一碗湯和飯。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 台大生化科技系教授黃青真則提醒，水果也是正餐的一部份，千萬別想到才吃。
