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2024年5月12日 · 「趖」這個字怎麼唸？ 一個走加一個坐，組成了「趖」這個字，注音「ㄙㄨㄛ（sô）」是台語中的常用字，帶有閒蕩、遊蕩之意。 在信義區，一間名為「趖」的宵夜專門店正在默默試營運中，由店長兼主廚李齊攜手創辦人阿文共同打造這個深夜漫遊的精緻食府；目前暫不提供訂位，希望食客有事沒事就「趖」進來吃吃喝喝。 柔和的光線映照著每一個角落，空氣中飄散著誘人香氣，悄然引導著饕客步入「趖 宵夜專門店」裡頭；這裡的營業時間從晚上八點開到凌晨四點，創辦人阿文表示：「許多餐飲、酒吧業者，或經常需要加班、工時很長的人，常會面臨下班後多數餐廳已經打烊、沒有什麼美味的選擇，只能隨意將就，趖的創立，就是為了給夜生活族群一個友善且歡樂的環境。 哩欲趖去佗位？ 「趖 宵夜專門店」就像大家的好朋友，也是夜貓族無數迷茫夜晚的歸所。
2024年4月23日 · 生活調養從 7 大點做起. 尤其是在夏天，氣候悶熱、潮濕容易導致皮脂腺分泌過盛外，中醫觀點上來看，高溫酷暑也容易導致體內心火過旺，讓痘痘越長越多。 曾馨儀建議，日常中想要遠離痘痘肌膚，可以從以下事項改善起： 少吃辛辣油炸烤的食物。 少吃甜食與加工食品。 勤更換、清洗寢具。 洗臉不過度清潔（早晚各一次即可）。 作息固定且正常（不熬夜晚睡）。 保持良好心情。 可以多按能幫助抗痘、鎮靜安神的曲池穴、神門穴和合谷穴。 3 大抗痘穴道各有不同功能. 曲池穴：位在臂上的手肘彎曲，肘彎橫紋的地方。 按壓此穴可以解熱，例如高燒、潮熱、達到清熱解毒的效果，緩解解溼熱皮疹，例如粉刺、蕁麻疹和 帶狀皰疹 ，另外像是如果有過敏性鼻炎的人也可以多按壓。
2024年5月11日 · Sherry. Spirit-forward. Trio. 在選擇上，每一類型下的兩杯調酒都有一定的相互關係，或相反、或對稱，如蜂巢般工整，卻又保有每一杯藝術品的獨立故事性；賓客可以選擇同一類型下正反對稱的兩杯調酒，也可以嘗試另一類型的調酒，自由度高了許多。 譬如，以「Clarified milk punch」類型舉例，此一類型下又細分為泥煤香氣濃郁絲滑的「Baby Metal」及熱帶氛圍平易近人的「Vañilla colada」兩杯，你可以點這兩杯來品嚐，也可以先喝完這杯，再試試其他類型的某一杯調酒。 nest經理Jint（黃靖騰）表示酒單上48杯酒都帶有獨特的故事，每一次都能帶來不同感受。
2024年4月25日 · 耳鼻喉, 焦點新聞, 醫生說, 頭頸部, 即時新聞, 健康醫療, 人體地圖, 請問專家, 友站新聞 郭彥甫度假緊急送醫！天旋地轉站不穩「耳石脫落症」原因、症狀與預防復發一次解 4. 整理包／新冠肺炎確診症狀已改變！2 點跟流感最不一樣、最新變異病毒JN.1是什麼？XBB
2024年4月29日 · 1.酪梨. source： unsplash. 酪梨是人人公認的「超級食物」含有能保護你的優質油脂、β-胡蘿蔔素、葉黃素、玉米黃素、α-胡蘿蔔素以及維生素E，能夠降低罹癌機率，維持眼睛的健康甚至益腦顧心，還能幫助睡眠品質，營養價值媲美母乳。 不過熱量偏高，食用時請多加注意！ 2.香蕉. source： unsplash. 香蕉因富含大量的維生素b6能促進體內色胺酸轉化成血清素，會讓人比較放鬆，不只情緒較為穩定，也比較容易入睡而且還能抗氧化提升免疫力。 不過營養師提醒不建議在睡前2小時前吃，因為腸胃消化需要時間，若睡前進食容易對身體造成負擔，反而會影響睡眠。 3.莓果. source：GETTY IMAGES.
2024年5月10日 · 台灣癌症基金會營養師徐桂婷指出，這樣的早餐組合恐怕隱藏健康危機，因早餐對整體飲食品質有莫大影響，台灣人常吃的早餐多為高碳水組合，明顯缺乏蔬果，膳食纖維比例嚴重不足，除了可能在短時間內使血糖迅速升高，導致人感到昏昏欲睡、精神不濟，也有研究指出，攝取高 GI 的早餐會連帶影響午餐吃進更多的熱量，長期下來容易導致肥胖，且早餐缺乏蔬果攝取，整日營養素也較難達到建議量。 徐桂婷也舉例 4 組常見早餐組合，教導民眾如何調整，符合均衡飲食的需求，同時能有精神、有活力的開啟一天的生活。 第 1 名：麵包 / 三明治＋豆漿. 營養師建議可將麵包種類改為雜糧或歐式等奶油和甜餡少的麵包，而三明治則可以加入生菜，都講等飲品改為無糖或高纖豆漿，再加上一份高營養密度水果更能讓營養均衡。
2024年5月1日 · 1、初榨橄欖油. 橄欖油富含 單元不飽和脂肪酸 、 維生素 E 、 類胡蘿蔔素 和 多酚 類等營養成分。 研究顯示，每天攝取 25 毫升橄欖油有助於提高 HDL-C，同時還能降低血液中的三酸甘油酯水平。 2、堅果. 杏仁、核桃和開心果等堅果類食品是不飽和脂肪酸的極佳來源，並且含有豐富的 纖維、鉀、鎂、銅 以及多種抗氧化成分。 研究顯示每天食用 1 茶匙的堅果可以幫助降低總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇 (LDL-C) 和三酸甘油酯 (TG)，同時還能增加好膽固醇。 3、莓果. 藍莓和蔓越莓含有豐富的 花青素 ，有強大的抗氧化功效。 研究表明，多食用富含抗氧化成分的食物可以幫助清除體內的自由基，對改善 TG、HDL-C 及 TG/HDL-C 比值都有幫助。 4、鮭魚.
