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- 穴位按摩 四部位穴道早晚各一次。由於身體是一個循環系統,因此能透過按壓穴位的方式,針對人體內的12條筋絡走向進行治療,卻讓民眾時常納悶為何中醫常有「頭痛醫腳、腳痛醫頭」的狀況,其實是透過穴位對症下藥。
- 運動排濕 不要做到暴汗 流汗即時擦乾。許多人會將運動視為排除濕氣的解方,甚至以提升運動強度、大量排汗來加速去除體內濕氣,但此舉反而容易因為汗液分泌出的鹽分、電解質、礦物質等阻塞毛細孔,若沒有即時擦乾,就容易引發皮膚問題。
- 泡腳 消除水腫 比體溫稍高即可。泡腳與泡澡的方式,其實概念上相同,主要透過外在溫度讓身體稍微出汗,加快血液循環,同時間去除體內濕氣。以泡腳為例,度過忙碌的一天後,血液容易集中在末梢導致雙腿 水腫,透過適當溫度的水泡腳,能夠促進雙腳血液循環,自然有助於消水腫,以及出汗排濕。
- 刮痧 睡前進行 幫助身體循環。每當感到頭或身體沉重時,可利用刮痧板自行在手臂的內(陰面)、外(陽面)側的中間位置,進行輕微刮痧直到出痧,就能將累積在皮表的毒素、淤積物去除。
2022年3月19日 · 體內除濕飲食方 涂育維提醒,想要替身體「排濕」,除了多運動排汗,也可以多吃排濕食物,例如,紅豆、薏米、山藥、茯苓、蓮子等,都具有利水排濕的效果;更應多吃薑、蔥、韭菜、淮山、蓮子、枸杞等健脾祛濕的食物,當脾胃強健就能預防濕氣 ...
排汗 - Heho健康. 標籤: 排汗. 「鍛鍊汗腺」遠離汗臭、增加流汗效率的四大招一次看. 過度的皮膚清潔和過多的香水使用可能會逆效,讓汗臭問題變得更嚴重,因此在炎熱的天氣進行戶外活動時,即使流汗和汗臭可能讓人感... 運動補水三要點,這樣喝水更健康! 運動減重不僅要補充蛋白質,更要藉助水的力量,運動前須先補充水分,讓身體在運動過程保持「水合狀態」,才能讓身體持續進行增肌... 讓身體排毒可不只是上廁所就夠了,再教你5招排毒密方. 如果人體裡的毒素堆積太多,身體就會出現各種症狀,像是臉上長痘痘、上火,還有便秘等問題,為了讓體內毒素能夠排出,一般人大概... 老流汗不是好事,小心是這4種疾病的徵兆.
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3M 的好處是使用親水性纖維,可以幫助吸濕、排汗、散熱,不會越蓋越熱,加上獨特的纖維孔徑,幫助透氣;而這款也通過紡織綜合研究所測試,瞬間接觸涼感 Qmax 值 > 0.14,真的能達到瞬間降溫的效果。 而且這款棉被無化學材料,即使給小朋友蓋也很安心,可水洗、可烘乾的材質,即使弄髒也可以馬上水洗、烘乾,完全不怕小朋友弄髒。 1. 材質:組合纖維、親水材質 2. 瞬間接觸涼感 Qmax 值 > 0.14 3. 透氣性:獨特纖維孔徑,輕盈舒適透氣。 4. 可水洗 5. 化學性:通過國際安全認證,100% Chemical-Free,無化學材料
東妮寢飾也是很知名的品牌之一,特殊的咖啡紗有專利權,屬於奈米纖維孔徑,舒適、透氣、排汗,而且瞬間接觸涼感 Qmax 值 = 0.161,加上特殊的專利粉末,能達到更有感的瞬間降溫效果。 而且這款棉被通過 OEKO-TEX 環保認證,沒有殘留有害人體的物質,也能水洗、機洗,不管是大人小孩都能安心使用! 1. 材質:奈米纖維、特殊粉末 2. 瞬間接觸涼感 Qmax 值 = 0.161 3. 透氣性:獨特奈米孔徑,舒適透氣排汗。 4. 可水洗 5. 化學性:通過環保安全認證,無化學材料、傷害人體物質
喬曼帝 Jumendi 是採用精細的針織工法,設計「雙面布料」,不管正蓋、反蓋都很涼爽。一面為能幫助吸濕、散熱的親水性涼感尼龍纖維,另一面為貼膚舒柔的細緻布料,在使用上可依個人喜好或溫度的變化,交替換面使用。 而纖維是利用新技術研發讓水分子滲入到纖維內部產生鏈結,可對人體汗濕迅速吸附並蒸發,達到涼爽舒適感。無論是在觸感、散熱,或是吸汗透氣性上,都是非常好的,而且材質單純。 1. 材質:尼龍纖維、親水材質 2. 瞬間接觸涼感 Qmax 值:無特別說明 3. 透氣性:獨特奈米孔徑,舒適透氣排汗。 4. 可水洗 5. 化學性:通過環保安全認證,無化學材料、傷害人體物質
戀家小舖除了利用涼感材質製造涼被之外,還利用獨特的十字花形纖維,增加纖維的透氣、排汗空間,同時加上涼感粉末,增加吸濕、散熱的能力。 同時,這款涼被也可以水洗,也是全部台灣製造,沒有傷害人體的物質,可以安心使用! 1. 材質:清涼節能纖維 2. 瞬間接觸涼感 Qmax 值:無特別說明 3. 透氣性:獨特十字花形纖維,透氣、散熱排汗。 4. 可水洗 5. 化學性:無傷害人體物質
Embrace 英柏絲的涼被除了利用聚酯纖維來製造透氣、排汗的材質之外,獨特衍縫工藝也讓被子不容易縮團,能維持比較久的功效。 而這款被子也通過多項檢驗,確認沒有傷害人體的化學物質!很適合小寶寶蓋! 1. 材質:聚酯纖維(透氣纖維) 2. 瞬間接觸涼感 Qmax 值:無特別說明 3. 透氣性:獨特衍縫工藝,透氣、散熱排汗。 4. 可水洗 5. 化學性:經過 SGS 等多項檢驗,無傷害人體物質 文/盧映慈 圖/蘇鈺婷
2019年12月1日 · 1. 保持通風. 在家中容易潮濕發霉的地方,例如浴室、廚房、地下室等處,可以加開窗戶或獨立通風系統。 2. 隨時保持乾燥. 定期清理、更換家裡各種盛水容器,避免水氣堆積。 因為黴菌的生長會在積漏水處24小時內出現。 像是洗完澡後立即用風扇將地面吹乾。 3. 按空間大小選擇除濕商品. 除濕用具需按照空間比例選擇,像是衣櫥內可擺放除濕劑,且最好可以重複使用較環保。 購買時請注意保存期限,並記下開封使用日期,以了解家中除濕速度,做為日後更換依據。 圖片來源: istock. 4. 善用廚房裡的天然除濕劑. 蘇打粉、咖啡渣、洗衣粉都有吸濕效果。 5. 濕敷法防黴. 要除去黴斑,可以利用廚房紙巾浸泡漂白水後,再敷在黴菌生長處,約10分鐘即可,敷個1~2次就可除去難看的黴斑了。
2021年1月1日 · 在於發熱衣主要靠「吸濕放熱」原理,達到保溫作用,大多緊貼肌膚,只要一流汗,汗就悶在衣服內,結果又濕又熱。 李孟穗建議有以下狀況的民眾,應考量其他保暖方式。
2019年3月20日 · 1.白醋去除法. 白醋是個天然清潔劑,在許多清潔妙方上都可以看見它的效果,而透過白醋的酸性,可以降低白色襯衫上所累積的污垢。 建議作法:先將等量的白醋和溫水混合倒入在容器中。 再將衣服浸泡在此溶液中約 2 ~ 3 小時,然後用水沖洗後並輕輕擠出多餘的水分。 接下來用幾滴洗衣劑與溫水混合,配合刷子來刷去污漬,再次沖洗完衣服後就可丟入洗衣機。 2.氨水去除法. 氨水是氣體氨的水溶液,無色澄清透明,雖具有刺激性氣味,但在清除衣服上的汗漬、霉斑、脂類污漬有絕佳的效果。 但使用時記得要注意別直接接觸皮膚、眼睛。 建議作法:在清水裡加入幾滴上氨水和洗衣劑後,直接將衣服放入浸泡,浸泡到第 2天就可以直接都入洗衣機裡即可。 3.雙重去除法. 建議做法:先將衣服泡在加入白醋的水中約30分鐘後擰乾。