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2018年11月26日 · 【嚴浩養生食譜】6大治高血壓秘笈 - YouTube. 〈職人吹水〉 氣炸/ 食神燒排骨 超市急凍排骨製作/ 惹味醬 如何簡單調配 可用作bbq排骨/ 港式叉燒 氣炸鍋製作/ bbq燒烤/ 焗爐燒烤 /@singsingkitchen. 〈職人吹水〉@SingSingKitchen. 29K views 2 days ago. New. 螞蟻上樹,/香辣肉碎炒粉絲/...
2022年2月28日 · 2022-02-28. 專研養生食療的導演嚴浩，早前在FB分享所創「 怪物飯 」利用5款普通食材分別為，薑、蒜、番茄、橄欖油及紅米飯，更建議早餐進食。 食材營養價值豐富，可達致內至外暖身，增加血液循環，同時有助增強免疫力。 他表示，因早年因不良飲食習慣，在頸部血管內有脂肪堵塞形成小瘤，大約持續進食一年後，那個瘤便消失。 怪物飯營養價值. 嚴導自創的怪物飯中，在紅米飯加入連皮番茄、薑茸與蒜茸，再倒入少許橄欖油，即成。 薑、 蒜助殺菌. 番茄皮所含茄紅素高，相比番茄內多出3倍. 2-4湯匙橄欖油有助保持心臟、肺部健康. 紅米飯膳食纖維高， 保持腸道健康. 怪物飯食譜. 材料. 薑 1小片. 蒜頭 1-2瓣. 番茄（連皮） 1個. 橄欖油 1湯匙. 紅米飯 1碗. 製作方法. 資料來源： 嚴浩.
2018年4月17日 · 嚴導在香港《蘋果日報》撰寫《半畝田》養生專欄，把收集到的秘方整理寫成一本《嚴浩特選秘方集》，在香港賣到了10萬本！ 這...
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2015年4月8日 · 《嚴浩特選秘方集 4》 Posted on 2015-04-08 by. 本書針對都市常見病和疑難雜症，收錄六十五道食用秘方及健身功法，並附動作圖解。 全書共分五章，針對以下範疇：痛症：偏頭痛、關節痛、筋腱炎；呼吸道感染：咳嗽、感冒、猩血熱；三高：通血管、降血壓 清肝膽、治腸胃、定情緒；美容養生。 更備防治流感秘方，救人自救必備好書。 2013年商務暢銷書榜： “生活實用類”圖書第一位是《嚴浩特選秘方集》，無論盒裝或新作第四集的成績，始終風頭無兩，長踞與書榜首位。 香港中華書局助理總經理陳超英提供：「2013年度暢銷書排行榜」本港電影導演嚴浩蒐羅民間食療秘方寫就的《嚴浩特選秘方集4》在榜單上，嚴浩的系列作品已連續三年上榜。
養生. 嚴浩秘方: 打死不痴呆 | 誠品線上. 內容簡介 本書為養生達人嚴浩先生的第8本專著，全面解構腦退化的成因和防治，針對香港人的惡劣生活習慣，如進食對身體無益的食物、熬夜等，從食療方面提出新建議，並推薦一批對人體極有益的食療新產品——莧菜籽、蜂膠等，也介紹一些可以改善腦退化的小動作，幫助讀者輕鬆回復好健康。 作者介紹 作者簡介嚴浩國際得獎導演、暢銷書作家、專欄作家、食療養生達人。 嚴浩分享的秘方功效顯著，網上追隨者遍佈世界。 為更有效提高大眾健康，他將天然食療與來自歐洲的頂級隱世醫學結合，創立「食療主義」健康綠洲。 他的電影和推廣健康的努力觸及了無數人的生活。 商品規格. 活動. 5/9前 全站滿$3,000享92折. 5/9前 全站滿$1,500享93折.
2017年9月1日 · 嚴浩，國際得獎導演、暢銷書作家、專欄作家、食療養生達人。嚴浩分享的秘方功效顯著，網上追隨者遍佈世界。為更有效提高大眾健康，他將天然食療與來自歐洲的頂級隱世醫學結合，創立「食療主義」健康綠洲。
2018年12月19日 · 養生專欄不容易寫，從前的生活小品2、30分鐘可以寫一篇，養生內容涉及公眾健康，壓力大，也要做大量的資料工作，平均每一篇、每一天要花兩、三個小時， 對筆者來說實在並不養生。 但因為這樣，我越來越認識到自然療法的威力，常常感嘆上帝的藥櫥是多麼的不可思議！ 我的養生專欄的特色是與廣大讀者互動，共同分享改善健康的經驗，通過分享又使到更多有需要的人改善了健康，我常說來分享經驗的讀者們都是天使，在這些年裏，我和讀者天使們一齊通過實戰打破很多傳統的健康謬論，發掘出一樣又一樣真正能夠幫人改善健康的天然食品，包括：椰子油、布緯食療、油拔法、行山法、古方心路通、 亞麻籽油、蕎麥蜂蜜、茶籽油、桑葉茶、 黑蒜、益生菌、蒜頭水、印度人參、澳洲堅果油……這些食物和方法為亞健康人士帶來轉機甚至生機。
