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1. www.doctoryang.info › health_chapter復健醫學篇 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   為落實勞工健康體能促進計劃，特別針對作業特性，設計三種功能性健康操：電腦 (坐姿)作業健身操，職業駕駛健身操，站姿作業健身操。. ... < more >. 復健運動：站式，雙腳打開與肩同寬，用腹式呼吸。. 強化腳部關節，防止足底肌筋膜炎的發生，加強腳力 ...

2. www.doctoryang.info › health_detail【政府資源】頸部伸展運動圖片 、職場活力抗壓操圖片 - Dr. Yang ...

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   來源： 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所. 撰文/Dr. Yang健康記者. 您是否經常於工作中感到頸部僵硬、疲勞？. 每日佐以下伸展操二回，有助於減緩頸部疲勞‧. Dr. Yang健康記者早些年，有拿到此份 『頸部伸展運動圖片』 、『職場活力抗壓操圖片』的墊板 ...

3. www.doctoryang.info › health_detail過勞表簡介:附上評量表 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   來源： 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所 撰文/Dr. Yang健康記者 你累了嗎? 「過勞」指的是一種身心耗弱狀態，乃是長期處在高度心理壓力之下的壓力反應。 生活工作壓力過大?行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所有發行過勞量表，讓您評估自己的過勞

4. www.doctoryang.info › health_detail_print【政府資源】職場活力動動操 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   本所(行政院勞委會勞工安全衛生研究所)為落實勞工健康體能促進計劃，特別針對作業特性，設計三種功能性健康操：電腦(坐姿)作業健身操，職業駕駛健身操，站姿作業健身操。

5. www.doctoryang.info › health_detail健康體能促進手冊 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   勞工健康及健康體能促進計畫皆需秉持永續經營精神，培養運動及健康生活習慣，長期實施健康生活，才可達到健康促進目的。

6. www.doctoryang.info › health_detail職場健康腳力-工作篇 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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   來源： 行政院勞工委員會勞工安全衛生研究所 撰文/Dr. Yang健康記者 職場健康腳力-工作篇：一、伸展踝關節。二、雙腿互相按摩、敲打。三、髖部運動。四、腳跟腳尖踢。五、肩部放鬆運動。

7. www.doctoryang.info › health_detail【政府資源】職場活力動動操 - Dr. Yang 楊麗姝中醫網路醫院

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