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  1. www.msn.com › zh-tw › health食用油，哪種最健康？關鍵三步驟，教你選對油 - MSN

    科學家深入研究地中海飲食後發現，與其完全棄絕油脂，不如選對油、吃好油，才是更有益身心的飲食型態。 享受美味卻不造成身體負擔，就從計較 ...

  2. www.msn.com › zh-tw › news昨天吃什麼還記得嗎？營養師曝失智症「12大成因、解方」揭預防關 ...

    高血壓－採用「地中海飲食 」 6. 肥胖－維持適當體重，BMI在18.5-23之間尤佳 7. 聽力受損－盡量不長時間使用耳機，避免噪音 8. 憂鬱－多吃有鈣、鎂 ...

  3. www.msn.com › zh-tw › health糖尿病飲食原則、禁忌與代換菜單大公開！降血糖食物與營養素有哪 ...

    糖尿病飲食7大原則，想要規劃降血糖菜單不可不知！ 想控制好血糖，除了服用降血糖藥、定期自我監測血糖以外，運動和飲食都是非常重要的 ...

  4. www.msn.com › zh-tw › news7類食物消除「內臟脂肪」！擺脫心血管糖尿病癌症禍因 - MSN

    這些也都是地中海飲食會使用的食材，醫界學界早已證明這種飲食法有益血壓、心臟與整體健康。 三、大量水果蔬菜。地中海飲食有助於讓內臟脂肪 ...

  5. www.msn.com › zh-tw › health水果農藥殘留蟬聯第一名是它！程涵宇營養師：1招降低農藥殘留 - MSN

    把握1原則超簡單：以流動水「沖+泡15 分鐘」降低農藥殘留！ 程涵宇營養師表示，根據研究發現，洗菜不能只是泡著，更是要流水清洗！流動的 ...

  6. www.msn.com › zh-tw › healthMSN

    MSN台灣提供Windows 10 升級資訊、Windows app 應用程式推薦與下載連結，以及Surface等微軟商城 Microsoft Store 推薦商品。您也可以閱讀選舉、政治、運動 ...

  7. www.msn.com › zh-tw › health兒童過敏和氣喘的增加，竟是這個飲食習慣！水果建議多吃這兩類， ...

    2024年4月3日 · 研究顯示，西方飲食模式除了有較高比例的動物肉類攝取外，其中較低的蔬菜水果和穀物與豆類，這些高熱量，且高飽和脂肪酸的飲食，更是會大大 ...

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