搜尋結果
脂肪肝竟有分「胖、瘦」!中西醫告訴你:消除脂肪肝3大方法,「這種飲食方式」最重要
脂肪肝(Fatty Liver)是台灣最常見的肝病之一。根據肝病防治學術基金會的資料,台灣脂肪肝的盛行率高達3成。許多人以為肥胖或愛喝酒的人才會有脂肪肝,但其實很多外表看起來很瘦、體重正常、不喝酒的人也有脂肪肝。如果放任不管,脂肪肝長期下來可能引起肝臟發炎,導致肝硬化、增加肝癌風險。所幸脂肪肝是可以......詳全文
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞
7 天前
慢性發炎是萬病根源!專家曝「身體發炎的原因、抗發炎飲食吃法與禁忌」,遵守三分之二飲食法則,健康又抗老! | 柯夢波丹
「慢性發炎」是健康和營養領域中越來越常見的熱門詞彙。營養師Lucy Williamson解釋道,「發炎其實是一種正常的生理反應,但若身體長期處在發炎狀態,那就是壞事了!」因此,專家建議將「抗發炎食物」加入我們的日常飲食中,而身體為什麼會發炎?抗發炎食物有哪些?應該攝取多少的量才足夠?
cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
4 小時前
3 天前 · 「無毒教母」譚敦慈近日在節目上分享自已的一日行程,以及控制體重的原則,「我什麼都吃,沒有不吃的東西。」並透露自己每天一定會吃魚 ...
2 天前 · 不僅提供身體重要的能量來源,維持正常生理運作,還能有助新陳代謝。把握「選醣原則 ... 飲食 醣類怎麼選?優先選「低升糖指數」營養穩又好 謝 ...
3 天前 · 4年統計出爐!. 一踏入「這年紀」 女性心血管疾病風險增4倍. 圖、文/CTWANT. 更年期階段是影響婦女健康的關鍵,因為女性荷爾蒙分泌減少,心血管 ...
4 天前 · 腎臟科醫師洪永祥表示,泡菜、牛肉乾、咖哩飯等超鹹的食物,很容易讓人警覺是高鈉食物,但生活中7種吃來不鹹卻是高鈉的食物,包括吐司、起司 ...
5 天前 · 1吃法錯很大! 醫示警:害人更脹痛. 2024/05/12 00:01:00. 記者施春美/台北報導. 排便不順,會使人腹部脹痛不適。 健康意識抬頭,很多人都了解高纖飲食對排便的重要性,又加上減重的需求,有些人只吃燙青菜,但醫師許芷瑜表示,燙青菜其實不利排便,因為人體要能排便,飲食需要纖維、水分、油脂,缺一不可。...
6 天前 · 花椰菜水煮5分鐘「抗癌成分流失30%」!. 最佳料理法曝光. 2024/05/11 10:53:00. 生活中心/張家寧報導. 現代人健康意識抬頭,越來越多人相當注重吃下肚 ...
5 天前 · 據了解,食物中的碳水化合物、脂肪和蛋白質是身體的主要能源來源,它們在經過新陳代謝過程後釋放出能量,用於支持身體的各種生理功能和活動;而水則是身體中最重要的成分之一,參與了許多生理過程,包括細胞的組成、體溫的調節、代謝產物的排泄等。 人體每天都會通過呼吸、汗液和尿液等方式失去水分,因此需要通過飲水來補充並維持水分平衡。...