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2021年9月21日 · 【地中海飲食，十大飲食原則大公開】 讓你快速瞭解可以減重、預防失智症的地中海飲食原則 https://reurl.cc/Yj6xjl - #也要記得按讚FB粉絲團 #之後會有更多有趣的文章等著你唷
2022年8月31日 · 今天學 #西班牙海鮮蕃茄燉麵料理，細細品味地中海飲食的迷人風情，沒有過多的調味料，用初榨橄欖油跟蕃茄糊細細將韻味融入天使細麵中，用最原始的蔬菜水果滋潤味蕾。 很多研究顯示地中海飲食對健康很好，我們今天就來聊聊： ...
13 萬 views, 2,738 likes, 45 loves, 13 comments, 1,582 shares, Facebook Watch Videos from 聚焦2.0: 常常聽到地中海飲食，但很多人以為是外國口味會吃不慣，營養專家現場教你怎麼打造「台味地中海飲食」，其實一點都不困難！ 全集影片 https://youtu.be
2019年12月9日 · 這次要跟大家介紹的是「地中海飲食金字塔」 「地中海飲食」其實是源於1940-1950年代地中海地區及國家（希臘、意大利南部及西班牙）的傳統飲食形態，其中以「大量的橄欖油、天然穀物、水果和蔬菜、少量肉製品」為重要特色。
2022年8月21日 · 今天就來跟大家介紹地中海式飲食到底要怎麼吃！ 類地中海式飲食的特色： 凜主食為非精緻的全穀根莖類 （包括糙米、胚芽米、全麥、蕃薯、馬鈴薯、芋頭、南瓜、山藥、蓮藕等。
2020年10月30日 · 【美國心臟科醫學雜誌 ：】 #地中海飲食 是目前已知預防心血管疾病最佳的飲食 ，對於失智、帕金森氏症、癌症都有預防的效果，可說是預防醫學中很著名的飲食法 。 但比地中海飲食更健康的飲食是什麼？ 內文告訴你！ edh.tw. 比地中海飲食更健康！ 加上「吃魚＋間歇斷食」更能防心血管疾病|早安健康. 【早安健康／秒懂家醫科】 比地中海飲食更健康的飲食是什麼？ 地中海飲食是目前已知預防心血管疾病最佳的飲食，甚至對於失智，帕金森氏症，或某些癌症都曾被認... 215. 2則留言. 58次分享. 讚. 留言. 分享. 最相關. Sally Carmen Poon. Hoi Ming Lee. 一日四匙橄欖油. 3年. Siu Ming Lo. 民间散戶投资討論組。 不是機構。 不是莊家。 不馬後炮。
2019年11月9日 · 地中海飲食經常被選為全世界最健康的飲食，而除了蔬果、橄欖油常見於地中海飲食菜單內，馬鈴薯其實也是對心血管很有幫助的食材喔！ 讓好食課營養師教你怎麼烹煮健康的馬鈴薯料理，文內也有附上食譜，快來看看吧！
