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2019年4月18日 · 最近地震好多喔！ 常常上班上到一半、或是在家中就突然一陣搖晃，尤其是住在高樓層的我們更是覺得膽顫心驚！ 每次看到臉書動態上，一堆人發出的地震貼文，往往別的地方感覺到的搖晃程度又更大，實在覺得不得不提早防範。 對於住在台灣的我們而言，地震並不是什麼少有的事，可是每次地震一來、或頻繁地出現，總是會令我們惴惴不安！ 小編便為大家整理出幾個地震時最安全與最危險的地方，來看看平時你是否也做好準備了嗎？ 地震時最安全的9個地方（絕大部分人們能存活的處所） ① 站在堅固建築物的頂端. ② 站在戶外空曠地區的正中央，確保沒有任何東西能壓到你. ③ 躲在兩個大型物體的中間（兩頂床的中間、兩輛車的中間、兩排桌子的中間），並壓低蜷縮身體. ④ 蜷縮在辦公室金庫旁或紙堆的旁邊.
2019年5月23日 · 地震時淡定不用怕，最安全的地方有這9個！. MamaClub 2019-05-23. 作者\ 媽媽經 編輯部. 最近關於地震傳言好驚啊！. 上班上到一半、或是在家中就突然一陣搖晃，尤其是住在高樓層的我們更是覺得膽顫心驚！. 每次看到臉書動態上，一堆人發出的地震貼文，往往別的 ...
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2020年8月11日 · 近日地震不斷，花蓮更於2月6日發生芮氏規模6.0的地震，震度高達7級，導致花蓮多棟大樓傾斜、下陷、倒塌，造成傷亡。 連日來大小不一的餘震，震得人心惶惶，氣象局預估，未來一個月恐還會規模3到5的餘震會發生，媽媽經特別整理地震防災懶人包 ...
2023年12月19日 · 媽媽經編輯部 更新於 2023-12-19. 看留言討論. 作者\ 媽媽經編輯部. 台灣地處環太平洋地震帶，地震風險一直存在，因此應對地震的來臨，如何臨危不亂、如何確保自身和家人在地震發生時的安全，成為了你我都要學習的議題。 而其中建立一個完善的「地震避難包」，就是首要步驟之一。 本文，將與你分享地震包的必備內容物清單，並提供一次檢查的指引，以確保您的地震避難包始終備妥，能夠隨時應對緊急情況。 圖片來源：Pexels. 地震包真的有用嗎？ 地震包不僅僅是一組物品，它更代表了在地震或其他重大災難發生時的生存工具。
2017年9月26日 · 一. 防身四大觀念： （一）隨時提高警覺. （二）迴避危險情境. （三）冷靜面對歹徒. （四）迅速逃離現場. 二. 器材防身市面各種可資使用之防身器材，如警鳴器、哨子等。 亦可利用周遭之物品，如髮夾、鑰匙、筆、雨傘、樹枝、沙土、石等等。 （使用方法：例如：鑰匙以食指及中指夾住、筆用握筆方式，再以拇指壓住筆頭攻擊等） 三. 技巧防身1、要以硬擊軟： 1、婦女身小力弱，要以小搏大： 須以身體堅硬的部位，來攻擊對方柔軟脆弱的部位，才能奏效。 身體堅硬而可用來攻擊的地方，如拳頭適合來攻擊對方臉部、鼻樑處。 指尖用來攻擊對方的眼睛。 手刀用來攻擊對方咽喉。 膝蓋攻擊對方的襠部。 掌心用來對方下巴，等等。 2、動作必須快、狠、準：
2018年11月23日 · 防災教育館舉辦防災導覽體驗，包含暴風、地震屋、濃煙室，還有刺激的橫渡兩棟大樓等，互動式體驗有趣又能學到防災知識，很適合親子唷！ 開放參觀時間： 週二至週五08:30〜12:00、13:30〜17:00（上午、下午各一場 ）
2019年5月20日 · 藝人艾莉絲在2017年宣布與日籍老公離婚，帶著女兒梨梨醬旅居法國，年底隨即嫁給英國外交官，生下威廉弟，她常常在網路上分享自己帶兩個小孩的育兒日記，昨日在IG發出一張紅色比基尼照，平坦小腹與修長美腿讓網友大嘆「超辣媽」、「鼻血狂噴」。 圖片來源:艾莉絲IG. 運動後30分鐘，忍一下恢復少女身. 年近40歲的艾莉絲，完全看不出是生完兩胎的媽，而產後迅速恢復身材，秘訣就是運動後的30分鐘。 她說運動後通常會倍感飢餓，這時候先忍耐30分鐘，避免一運動完大吃就「前功盡棄」。 等血糖回穩之後先吃一根香蕉，正餐則選擇雞胸肉、生菜與五穀麵包等等。 平常沒有運動的話，也無需特別忌口，但是會遵守「少油、少炸、少澱粉、少生冷食物」的四少原則。 圖片來源:艾莉絲IG. 運動與保養，維持青春駐齡不二法則.
