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  2. news.ebc.net.tw › news › health地震避難包要裝什麼？ 營養師曝4大準則：巧克力必備 - 東森新聞

    2022年9月21日 · 近日台灣發生多起地震，引起大眾思考遇到地震該如何應變。（圖／東森新聞） 營養師李其昀近日在臉書發文說，他建議防災包可以放不容易腐爛的3天份食物，「食物要考慮熱量及營養價值，建議選擇不需冷藏、烹調，罐頭有易拉環，可即開即食的食物

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  4. news.ebc.net.tw › news › living地震包要準備什麼？防災三階段完整攻略一次看 - 東森新聞

    2022年9月19日 · 16:45. 東森新聞 責任編輯 鄭俊宇. 00:00. 分享. 9月17日晚間9點多，台東發生規模6.4的地震，全台有感，到了18日下午2點，台東再度發生規模高達6.8的地震，隨後大小餘震不斷，各地皆有災情傳出，全台人心惶惶。 對此內政部消防署就提出地震發生前的準備、災時的應變與災後的整理，讓民眾遇到地震，也可以冷靜的面對、處理。 【益比喜】超級寵媽節💖倒數買一送一 . 地震發生前，我可以做哪些準備？ 1.準備好防災食物、用品. 俗話說「防患未然」，由於地震發生後，大部分的民眾會選擇留在家中避難，因此家中要準備生活必需品，度過無法輕易取得外界物資的時間。 以食物而言，民眾可以準備的包含 礦泉水、罐頭、泡麵、無需加熱即可食用的食物、點心（巧克力等）、營養補充食品 等。

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    • 地震包要準備什麼？防災三階段完整攻略一次看｜東森新聞
    • 地震簡易防災教學懶人包｜東森新聞
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    • 防災意識要有！自備緊急救難包必放這7種救命物｜東森新聞

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  7. news.ebc.net.tw › news › living必看！地震來襲保命3步驟 12物必放避難包 - 東森新聞

    2022年3月23日 · 而「新北消防發爾麵」也呼籲民眾在地震之前，可以先準備好裝有12個保命物品的避難包，其內容分別是手電筒、收音機、防災食品、保暖衣物及用品、急救包、瑞士刀、飲用水、雨衣、厚手套、證件影本及緊急通訊、衛生用品及個人藥物、哨子。

  8. news.ebc.net.tw › news › living獨家／地震包必備4寶！鞋子、衛生棉、手套、鋁箔毯 - 東森新聞

    2024年4月23日 · 台灣防災產業協會秘書長黃少薇：「一定每個人，有自己專屬的防災包，保鮮膜他是我們家裡，常備的用品，像是塑膠也可以當手套，甚至揉一揉，也可以變成繩索。」 其他常見的像是哨子，地震包改用低頻哨，輕輕吹氣就能出聲，讓搜救狗狗快速辨位。

  9. news.ebc.net.tw › news › living自備地震救難包！必放8救命用品 爭取72小時救援時間 - 東森新聞

    2018年2月7日 · 救難包必備物品包括3天份的食物與水、醫療用品、照明設備以及證件與現金等，而哨子也很重要，能讓搜救人員快速得知受困位置，若遇到意外，起碼能爭取72小時的救援時間。 如何自備地震防災包？ 1.首先要準備後背式背包，並選用寬肩帶以減輕負擔. 2.手電筒等照明設備. 3.裝有OK繃等醫療用品的醫療箱. 4. 三天份食物與水：可準備吃得容易飽的營養棒與乾糧，乾燥飯、罐頭、麵包等. 5.高分貝警報器或哨子. 6. 禦寒衣物：毛毯、內衣褲、雨衣、衣物、暖暖包等. 7. 通訊用品如收音機、備用電池. 8.個人用品，如證件、現金. 自備地震救難包！ 後背包.糧食不可缺. #地震. 更多. 影／氣溫驟降10度「又濕又涼」雨停時間曝光. 5小時前. 快訊／規模4.2地震最大震度3級. 7小時前.

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  11. news.ebc.net.tw › news › living地震發生缺它不可！消防署列避難包清單 - 東森新聞

    2022年9月18日 · 19:04. 東森新聞. 00:00. 分享. 地震發生時，如果剛好在睡覺該怎麼辦？ 內政部臉書發文教學，應該要繼續留在床上，臉朝下趴著，縮起雙腳，並用枕頭保護頭頸。 消防署也建議，國人應該事先準備緊急避難包，其中食物和水，是最重要的。 避難包應該放在隨手就拿得到的地方，且每半年就要檢查清點一次。 內政部提醒民眾避難包應該放在方便取得的地方，且每半年就要檢查清點一次。 （圖／東森新聞） 打開背包全是避難神器，有水，還有餅乾等乾糧，另外還有OK繃、粗棉手套、手電筒等等，若真的不幸因地震受困，這些可以幫忙撐過黃金救援時間。 最矮女籃隊 成為霸高小子 挺進全國八強. 時任消防署規劃科長楊艷禾：「最好用後背包，那把這些東西裝好了，戴上安全帽，因為這樣你還有兩隻手，可以去做好其他的安全措施跟準備。

  12. news.ebc.net.tw › news › living逃命比防震重要！他記取日本經驗 自製「黃金4等級」地震包 - 東森新聞

    2018年2月8日 · 2018-02-08. 10:38. 分享. 花蓮7級強震，市區災情嚴重，多處建築倒塌，目前已知9死265傷，仍有62人失聯。 氣象局不排除未來有更強震發生，民眾紛紛自製「地震避難包」，以備不時之需。 資深媒體人王尚智多次在臉書發文，關心花蓮災情，也分享自己的「救難包」整理法。 王尚智表示，凌晨1點多終於和住在花蓮的母親連繫上，地震當時她從家中二樓逃生，拎著早已準備好的「緊急救命小背包」，跟著街坊鄰居一起躲到附近的菜園空地。 確認母親安危後，他也環顧家裡所有的一切，指出「確實一旦大地震發生，家中所有東西『好像什麼都不重要了』。 花蓮地震警消全力救援。 （圖／記者張一中攝） 他感嘆，「不得不說，地震時刻的大樓，真的很危險！

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