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  1. 圖右一 Hamstring stretch on wall大腿後肌伸展運動,將腳靠上,感覺大腿後方肌肉有伸展,每次30秒後放鬆,共5次。 圖左二 Gluteal stretch臀部肌肉伸展,仰躺屈膝,將要伸展側的腳跨另一腳膝蓋上(翹腳狀),雙手交握於膝蓋後,將大腿往身體方向拉,直到臀部、大腿有伸展感,每次30-60秒後放鬆,共5次。

  2. 現代醫學治療酒糟性皮膚炎的原則約有幾個部分:1.口服或外用抗生素,通常是四環黴素(tetracyclines)或(metronidazole)、2.情況嚴重者可考慮給予A酸、3.外用部分則是手術或雷射治療、4.新一代的抗蠕蟲藥物,例如Soolantra ( ivermectin;舒立達 ) 。. 治療的方法則每 ...

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  4. 圖右一 Hamstring stretch on wall大腿後肌伸展運動,將腳靠上,感覺大腿後方肌肉有伸展,每次30秒後放鬆,共5次。 圖左二 Gluteal stretch臀部肌肉伸展,仰躺屈膝,將要伸展側的腳跨另一腳膝蓋上(翹腳狀),雙手交握於膝蓋後,將大腿往身體方向拉,直到臀部、大腿有伸展感,每次30-60秒後放鬆,共5次。

  5. 對於這種頑固性的腫脹,局部治法在古代的中醫便佔有一席之地,如《靈樞.壽夭剛柔篇》首倡痺症宜局部溫通,用艾灸或蜀椒、干姜、桂心藥燙。 因此對於類風濕性關節炎這種頑固性的腫脹疼痛,內服配合治較能事半功倍。

  6. 中醫治療汗皰疹 避免反覆發作. 林先生是一位汗皰疹的病人,第一次來的時候右手手指腫脹、脫皮、龜裂,自述工作必須常接觸水,所以戴手套,但手在手套裡面仍會流汗,所以還是離不開潮濕的環境,也因此汗皰疹一直無法痊癒 (如圖1),經過診斷後,給予適合 ...

  7. 脛骨粗隆骨垢炎(Osgood schlatter Disease)發生的機轉,是在脛骨粗隆處,由於長時間在運動時,受到來自髕骨下的髕韌帶拉扯後,形成缺血及炎性變化而造成疼痛。因為其常發生於10-15歲,正在成長發育的青少年身上,其脛骨粗隆處的生長板尚未癒合,所以脛骨粗隆骨垢炎(Osgood schlatter Disease)亦被認為是一 ...

  8. 虹彩炎何以會反復發病?. 除了上述免疫紊亂的理論,另有一假說是指,血流中各種免疫介質和抗原抗體成分,包括免疫複合物、記憶細胞以及微生物等在睫狀體內沉著,從而引發各種免疫反應。. 若能增加局部血流量,以加速排出會引起免疫反應的各種物質 ...