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  1. 圖右一 Hamstring stretch on wall大腿後肌伸展運動,將腳靠上,感覺大腿後方肌肉有伸展,每次30秒後放鬆,共5次。 圖左二 Gluteal stretch臀部肌肉伸展,仰躺屈膝,將要伸展側的腳跨另一腳膝蓋上(翹腳狀),雙手交握於膝蓋後,將大腿往身體方向拉,直到臀部、大腿有伸展感,每次30-60秒後放鬆,共5次。

  2. 脛骨粗隆骨垢炎(Osgood schlatter Disease)發生的機轉,是在脛骨粗隆處,由於長時間在運動時,受到來自髕骨下的髕韌帶拉扯後,形成缺血及炎性變化而造成疼痛。因為其常發生於10-15歲,正在成長發育的青少年身上,其脛骨粗隆處的生長板尚未癒合,所以脛骨粗隆骨垢炎(Osgood schlatter Disease)亦被認為是一 ...

  3. 其他人也問了

  4. 2022年8月22日 · 文章內容. 全面出擊 醫病一起往中醫康莊大道奔去. 她43歲,胖胖肥軟的身形,透露出代謝不佳的訊息,現在每週一晚準時推開診所的門,步伐輕快年輕模樣。. 曾經的她在我的診所一直守候,但有時也會到其他診所就診,意謂著療效不佳,她只能尋尋覓覓逛診所 ...

  5. 中醫的治過敏療法 除了吃藥和針灸可以調整體質,中醫也有貼皮膚的減敏治療方式哦!夏天叫做【三伏貼】,冬天叫做【三九貼】。 什麼叫做三九貼呢?所謂三九,是從冬至次日算起,每九日一數,第一個九日為一九,第二個九日為二九,第三個九日為三九,稱作「三九天」。

  6. 乾癬----從醫三十年的親身經驗 乾癬為臨床上常見的慢性皮膚病之一,且因皮膚所見多呈增厚性角化斑塊,故民間俗稱牛皮癬.對患者心理有不良影響,三十年前,本人不幸罹患此病,頭皮,頸部,手肘,背部,下肢無一倖免,頭皮屑及全身皮屑剝落,猶如雪花片片,搔癢難忍,心情煩躁有加,更加重病情的惡化,難以見人 ...

  7. 依據中醫觀點,皮膚遍布經絡網,通過十二經脈、十五絡脈、奇經八脈把人體外部皮膚及內在臟腑相維繫,每一塊皮膚在體內都有相應的臟腑及經絡,同樣的,臟腑經絡在皮膚部位也都有各自的投影,因此人體內部疾病便可透過皮膚反映出來,皮膚實際上也就成了人體的鏡。

  8. 本診所調治兒童、少年長高,除了汲取傳統轉骨方之精華,更結合現代生物科技研究的成果,加入能促進生長激素基因表達之中藥,所以能常出現迅速、有效長高的醫案。. 對於生長發育遲緩的病童,也有明顯的治療效果。. 臺灣俗諺「一眠大一寸」是很有道理 ...