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2017年1月11日 · 假設你今天玩電子標靶，但有兩種標靶讓你選擇，A標靶有八成的機率贏到500元（不然就槓龜）；B標靶有1成的機率贏4000元（不然就槓龜）。 兩個標靶的期望值其實都一樣，若問你哪個標靶比較好，多數會選擇A標靶，因為中獎機率高；但是若是讓你掏錢 ...
- 主要作用
- 適用對象
- 步驟與動作
這個練習幫助你看到：每天你有哪些耗損活動？有哪些滋養活動？ 當你每天耗竭活動多、滋養活動少，身心當然失衡，進入惡性循環，逐步出現睡眠問題、缺乏活力、疼痛、內疚、毫無樂趣、憂鬱心情等，最終就是憂鬱症以及嚴重的身體疾病，被稱為 「耗竭漏斗」（Exhaustion Funnel，情緒持續走下坡的人，不斷流失可以儲備能量的休閒嗜好，讓生活圈變得愈來愈小，就像一個漏斗。更多的負擔與壓力導致嚴重的心力耗損，就像漏斗愈來愈狹窄，當事者就愈有可能崩潰）。
自我要求過高、把自己弄得喘不過氣的自虐族。過度討好主管、同事或客戶的曲意逢迎族。不知變通、為了細節而犧牲結果的完美主義者。負面情緒（焦慮、憂鬱、易怒）纏身的擺臭臉族。STEP 1. 寫下自己一天的行程 記錄自己一天的行程，並覺察這些行程哪些是耗損的或是滋養的？再將滋養的活動分成帶來放鬆而愉快的，以及帶來掌控或成就的。如果你感到該活動既有耗損又有滋養，譬如洗衣服，以兩相抵銷的結果為準。以下用我的生活做範例，你可以參考並寫下自己的練習。 STEP 2. 如何減少耗損活動？ 以下是我藉由記錄自己的一天後，覺察耗損的活動，並進而想出的解決方法。你可以透過寫下自己日常行程，從中發想對策。 1. 看完電視劇，感到腦袋有點累，就應考慮減少追劇的次數。 2. 開車上下班，每次都塞車，身體累，心情又煩躁，改搭大眾交通系統上下班。 3. 專心辦公，減少滑手機、拖延時間，才能夠提早下班休息。 STEP 3. 如何增加滋養活動？ 以下是我藉由記錄自己的一天後，覺察滋養的活動。你...
2022年9月19日 · 「我不是對自己的職涯特別規畫的人，就是走到哪裡、算到哪裡。」2018 年，當時在美國電信公司 AT&T 擔任副總裁的井琪，在美國已工作 23 年，預計再過幾年退休，從沒想過回到故鄉台灣。因緣際會接獲遠傳電信的工作邀約，2018 年 9 月出任遠傳轉型長，帶領轉型辦公室；2019 年升任總經理。
2015年3月2日 · （本文取材自《交辦的勇氣》，大樂文化出版。 重點提示 找出部屬推工作的原因：部屬不會無緣無故拒絕工作，主管交辦工作前，要事先與部屬溝通。
2024年4月19日 · 《被討厭的勇氣》 一書從 2014 年 11 月出版以來，長期占據各大暢銷書排行榜。 該書的靈魂人物——奧地利心理學家阿爾弗雷德 · 阿德勒（Alfred Adler），為現代人的焦慮或恐懼，提供了出口和答案。 阿德勒認為：任何人都可以成就任何事，只要有克服困難的勇氣。 《經理人》為你整理 15 句阿德勒的名言，讓你從《被討厭的勇氣》中獲得勇氣，邁向未來！ 阿德勒心理學｜關於人際關係. 縱使被說壞話、被討厭，也沒什麼好在意的， 因為「對方如何看你」，那是對方的課題。 所有煩惱，都是人際關係的煩惱。 其實就連隱士，也很在意他人的眼光。 心態健全的人，不會試圖改變對方， 而是改變自己 。 阿德勒心理學｜關於自我的價值. 不求做個完美的人，而是 接受不完美的自己。
2016年7月4日 · 《賺錢的邏輯你懂了！ 》 作者郭榮芳提出兩大建議： 1.比較、對照資產運用效率. 「資產愈使用，愈有價值。 」郭榮芳強調，企業購買土地、廠房、機器設備等資產，目的是為了製造更多產品，再透過銷售，賺取更多利潤。 因此，企業無不設法讓設備的產能盡可能滿載，因為當資產的周轉次數愈高，代表轉成收入的次數愈多。 就像兩家具有相同的資產與利潤率的企業，資產運用效率（周轉率＝收入／資產）愈高的一方，收入愈多。 《華頓商學院教你活用數字做決策》 一書中則指出，評估企業的資產運用效率時，可以比較當年度與前一年度資產負債表中的對應項目，或是對照相同產業的其他公司的資產負債表，釐清表中各項數值的變化，是來自於產業面的因素（例如原物料上漲），或是經理人經營能力差異所造成的結果。 2.留意資產和負債的比率.
2019年6月1日 · Part1 養成習慣3階段. 012 衝刺期1：剛下定決心培養新習慣，沒多久就想放棄？. 設定小目標、反覆做，減輕大腦與身心負擔. 014 衝刺期2：看著寫下的目標，卻不知道如何開始？. 具體描繪計畫的樣貌，激發達標的決心與動力. 015 衝刺期3：想改掉積習、建立 ...
