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2016年3月19日 · Tweet. 注意事項： 要達到效果必須做足次數。 睡覺前、起床後做一整套。 平常可以偶爾選擇其中的動作進行加強。 1.虎口平擊36次：面部疾病. 針對：視力模糊，鼻炎，牙疼；預防感冒。 2.手掌側擊36次：防止骨退化. 針對：頭痛、頸痛；預防骨刺；骨退化。 3.手腕互擊36次：心肺疾病. 針對：心臟病；胸痛；胸悶。 4.十指交叉互擊36次：手足麻木. 針對：手麻、腳麻等末梢循環的問題。 5.虎口交叉互擊36次：胃腸疾病. 針對：胃腸功能紊亂，噁心嘔吐、腹瀉、腹痛. 6.拳擊掌心各36次：疲勞. 針對：提神消除疲勞。 7.手背互擊36次：內臟問題. 針對：糖尿病，調整內臟機能。 8.搓雙耳36次：促血液循環. 針對：頭面部的血液循環，有利於防止血栓。 9.手掌心捂眼睛：視力疲勞.
2023年3月16日 · 春天到了，可以脫下厚重的大衣，換上輕便、舒適的衣物。春季氣溫變化大，早晚溫差也較大，建議可以選擇穿著多層次的衣服，根據室外氣溫調整衣服的厚度和數量。此外，春季氣溫還較濕涼，建議可以多帶一件外套或風衣，以應對突然的雨水和變化的氣溫。 脫了大衣也好看的春季內搭，氣質又 ...
2024年3月16日 · 追求幸福與夢想固然辛苦，勇敢如你還是這樣一路走來了。 放心，一切都會沒事的！ 即使日子再灰白、黯淡，也要時時提醒自己， 永遠都要點一盞暖光，插上一朵鮮花， 微小改變，也能泛起美好的漣漪。 歲序迭替，周而復始。 時光一直滾滾向前，無論是好是壞，都算過去了。 2024，這6句最讓人 ...
2017年9月30日 · 吳宗憲、KID主持的《綜藝玩很大》，因為邀請眾多藝人到台灣各地、國外風景名勝，玩遊戲闖關，受到很多觀眾的歡迎，即使在電視圈不景氣的時代，依然坐穩收視率寶座。不過日前製作單位卻爆出，開播3年來狠燒2億元卻快撐不下去，都是因為某些藝人 ...
2018年9月30日 · 基本動作. 雙腿微屈站立，目微閉，雙手展開，稍用力將兩臂前後甩動。 每次甩到第五下的時候，配合膝蓋下蹲。 練習時長. 半小時以上。 初次練習時，以10～15分鐘為界，然後慢慢增加時間。 小孩子也可以做甩手強身體。 練習時間. 在清晨太陽欲出和下午太陽欲落時練習，效果最好。 飯後、饑餓時不宜練習。 注意事項. 練習過程頭暈、胸痛、兩臂酸沉這三種現象表明過量了，要循序漸進。 有些人會出現打呃、放屁等，這說明三焦通了。 有的有酸麻、冷熱，這都是正常現象，大可不必擔心。 中醫認為，在氣血快速流通的作用下，一些壞細胞、體內垃圾就會被排出人體。 而從現代醫學的角度來說，甩手時可使全身肌肉鬆馳，擴張胸肺，增強血液循環，血液就會加速順暢流通全身，給我們的健康帶來很多好處。
2018年5月20日 · 直接把『爆擊』拿掉，那麼，活著是不是值得感激的？我會正大光明的回答說 是值得感激的！而我不認為，有任何一種生活 是沒有爆擊的。」 生命的循環是由爆擊所構成的 就像蔡康永說的 沒有一種生活是沒有爆擊的 沒有爆擊就不是生活
2017年5月13日 · 初生的路，跟著父母走；學生的路，跟著老師走；社會的路，跟著名人走；這已成了一些人成長的模式。 人生的路上唯獨缺少了自己。其實，跟著是要學會獨立，而不是隨從，更不是模仿。讓心靈中開出屬於自己的花，結出與眾不同的果，雖然可能要付出代價，經歷風雨，但也會讓你自豪，讓別人 ...
