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2021年9月15日 · 大聯盟新人王、投打二刀流的美國職棒選手大谷翔平，以及拿下東京奧運柔道銀牌的台灣選手楊勇緯，都曾對外透露自己的「九宮格」。 而曼陀羅思考法的基本結構，是由一個 3X3 的格子組成，最中間一格填上的是「想達成的目標」或「想解決的問題」。 但接下來卻有兩種展開方式，分別為「螺旋性思考」和「放射性思考」。 放射型九宮格思考法，更全面的設定職涯目標. 放射性思考的九宮格是「你想到什麼就填上去」，沒有一定的填寫順序，主要的思考方式是發散式思考，或稱為水平式思考。 水平思考能幫助我們從多個角度看待相同事物，比如說一樣看著手上的冰淇淋，但從視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺、意義、時間和空間等不同維度來觀察。 它會延伸你的思考到平時較少觸及的地方，孵化出過去沒想過的選項或答案。 陳姿伶製圖.
2022年1月31日 · 職場. 《場外人生》：善用大谷翔平的「9x9宮格圖」，將目標設定為具體可達成的行動計劃. Photo Credit: 中央社. 精選書摘. TNL精選書籍，讓你站上文字巨人的肩膀，遠眺世界。 訂閱作者. 收藏本文. 關於使用設定「9x9宮格圖」的妙用，你可能會覺得納悶，不就只是把目標寫下來，只不過是寫的比較清楚而已，怎麼可以說就容易達到呢？ 目標不是都還在哪邊嗎？ 這是一個很好的問題，我來做個「吃大鯨魚」的比喻...... 不想分頁？ 試試看我們的新服務. 關於使用設定「9x9宮格圖」的妙用，你可能會覺得納悶，不就只是把目標寫下來，只不過是寫的比較清楚而已，怎麼可以說就容易達到呢？ 目標不是都還在哪邊嗎？ 這是一個很好的問題，我來做個「吃大鯨魚」的比喻......
2018年5月7日 · 這時就不得不提大谷翔平以「九宮格」為基底寫下的「目標達成表」。 此表中央列著他高中畢業前的終極目標——成為「八球團的第一指名」。 環繞這個終極目標的角落，則是鍛鍊體格、控球、球勁、球速、變化球、運氣、人格、心理等八個次目標 ...
2024年3月14日 · 大谷翔平使用「OW64」（曼陀羅九宮格）來寫下目標，是在高中一年級的時候。 作者指出，今日他之所以能在成功路上奔馳，靠的是在技術之外所設定的「運氣」、「品性」與「心志」等部分。 這是拜大谷選手的父母給他的教育，以及他的棒球恩師們的指導所賜，亦是為了磨練自己光靠技術無法成就的心靈部分。 文／原田隆史、柴山健太郎. 各位了解如何設定核心目標後，接下來，我（原田）將說明化夢想與目標為實際行動時要用到的表格「OW64」。 這張「OW64」造就出包括大谷選手在內的國內外商業、教育、運動、藝術等各領域成功人士。 只要把目標寫進這張表格，每天看，你自然會朝夢想及目標採取行動，非常不可思議。 我是「OW64」的開發者，在說明這張表格的寫法及用法之前，我想先說一下為何我會將它放進我們的研習活動中。
2023年4月21日 · 大谷翔平以驚人的二刀流（註：投打兼備）成績，震驚世界水平最高的MLB美國職棒大聯盟，不但以全票當選2020-2021球季的美聯MVP，是史上唯二獲得銀棒獎（偉大打擊獎項）的日本選手，更同時以指定打擊與先發投手的兩個身分榮登年度最佳陣容，成為史上
2023年4月14日 · 其實，大谷翔平早在高中時，就採用一套特別的「曼陀羅九宮格思考法」來實現目標。 這套方法最早由日本學者今泉浩晃發展，從1個核心主題（大目標），衍生出8項基礎思考，每個基礎思考，再發想出8項實踐思考，旨在拓展更多潛在想法，讓達成目標的過程更加清晰。 製圖：陳姿伶 圖片來源：經理人. 其中一個用法是，先在九宮格中央處，寫下自己的姓名與出生日期，然後以10年為1個單位，分別在九宮格外圍寫下自己童年（0歲～9歲）、10幾歲、20幾歲、30幾歲…，一直到老年為止，找出每個10年內，自己在「健康、工作、財務、家庭、社會、人格、學習、休閒」等人生8大領域中的預計目標與完成結果。
2023年7月3日 · 職棒球星大谷翔平在高中畢業前，為了追尋成為「八球團的第一指名」的終極目標，也以九宮格思考法寫下目標達成表。 在終極目標外，他寫下了八個次目標，分別是球速、變化球、運氣、人格、心理、鍛鍊體格、控球、球勁等，再依照次目標畫出總共 80 格的執行方法（參考閱讀： 天才棒球手大谷翔平是怎麼練成的？ 「九宮格目標達成法」功不可沒 ）。 運用九宮格目標達成法安排訓練。 照片由美聯社提供. 在日本東京奧運拿下柔道銀牌的楊勇緯，在挑戰奧運高壓、困難的賽事之前，也學習大谷翔平的九宮格目標達成法，把奧運奪金目標拆解成 80 個子目標和細節，專注在做好每件事情上，細節清楚了，目標也更容易達成（ 參考閱讀：【東奧人物誌】楊勇緯：東京奧運柔道銀牌的九宮格目標設定法 ）。
2020年5月21日 · 一張九宮格，寫出日本怪物投手：大谷翔平「曼陀羅計畫表」把目標變現實. 金炅祿（思考教練） 2020-05-21 | 瀏覽數 143,460. 【早安健康／金炅祿（思考教練）】 無法達標的關鍵. 曼陀羅計劃表. 【急診醫師的複利健走法┃線上課程問卷 】從肌少到登百岳，脊椎回正、全身燃脂、防跌不傷膝！ 立即填寫，送$300折價券 . 日本棒球投手大谷翔平，被稱作是在漫畫中才會看到的怪物選手。 他不但能投出球速一百六十公里的球，打擊能力也很優秀，曾擊出多次全壘打，可說是完美的選手。 一九九四年出生的他，才二十多歲而已，高中一畢業就獲得八大球團第一指名，目前仍持續在創造歷史。 對大谷感興趣的日本傳媒很好奇他實現目標的方式，於是跑去訪問他高中時期的棒球教練：「您是怎麼將大谷培育成如此偉大的選手呢？
2018年4月12日 · 日媒過去曾在報導展示過大谷翔平高一時自己定下的計畫表，這份計畫表以九宮格方式，最核心的九宮格先寫下大目標，再將達成目標所需要的條件寫在核心目標周圍，包括160公里速球、變化球、控球、球質、體格、心理素質、人氣、運氣等，在從這8項要素延伸出8個九宮格，詳細列出達成方式的細節，讓自己追求目標更明確可行。...
2023年3月23日 · 大谷翔平的九宮格目標： ★8球團第一指名【核心】 鍛鍊體格、控球、球勁、心理層面、球速160公里、人品、運氣、變化球。 鍛鍊體格（左上） 身體的保養、營養品及保健品的攝取、頸前深蹲90Kg、柔軟度、傳統深蹲130Kg、體力、身體可動範圍、吃飯（早三碗、晚七碗）。 控球（中上）...
