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2018年4月28日 · 2018-04-28. ．文 ／ 時報出版. ．出處 ／ 時報出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 沐浴陽光中，能讓白天的血清素 (Serotonin)濃度升高。 白天晒不到太陽，血清素不足時，情緒容易起伏大，甚至會讓自律神經亂了套，交感副交感不知什麼時候該切換，身體器官運作大亂。 眼睛接受到陽光，血清素神經就會興奮，告訴大腦該起床囉！ 血清素是一種可以使頭腦清醒、情緒穩定的神經傳導物質，在翹翹板另外一端的則是褪黑激素 (Melatonin)。 白天血清素高、褪黑激素要低，如此一來人就會頭腦清晰、思慮順暢，並少些急躁與煩悶。 晚上褪黑激素高、血清素低，就能擁有好的睡眠品質。 失眠、出差調時差的人，甚至還會吃褪黑激素來幫助入睡。
2011年1月1日 · 現代人長期處於精神緊繃的狀態，累積久了，會因為精神壓力影響身體運作，泡湯之所以值得推崇，最主要的原因是有助於身心靈的釋放；簡單來說，就是透過浸沐的過程，在浮力、靜水壓與溫泉熱度的溫泉物理作用下，讓身體休息與心靈放鬆，以達到 ...
2016年4月1日 · 台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫師申一中解釋，藥浴是在水中加入不同藥物煎劑後，透過清洗局部或全身，達到防治或緩解病痛的方法。 泡浴方式包含全身、半身、局部等藥浴法。 皮膚紅腫、保養藥浴效果佳. 中醫認為，春天常見的皮膚紅腫、搔癢，或是一般肌膚保養，用藥浴有不錯的效果。 中國醫藥大學附設醫院中西醫結合科皮膚科主治醫師鄭慧滿說，可運用馬齒莧，也就是俗稱的豬母乳，能幫助清熱利濕，緩解肌膚不適感。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 她舉例，取30克馬齒莧，用1000cc水煮20分鐘後，過濾去渣取汁液，放涼後外敷局部。 若是末梢如手、足可以直接浸泡；若是在不容易泡浴的位置，則可用數層紗布沾藥汁後外敷。 若想保養肌膚，申一中則推薦玫瑰浴與艾葉浴。
2012年9月1日 · 俗稱蠶豆症的G-6-PD缺乏症，全名稱為「葡萄糖六磷酸鹽脫氫鋂缺乏症」，是台灣地區最常見的先天性代謝疾病。 當某些特定的氧化物質侵入身體後，紅血球可能被破壞，就會產生溶血現象，這時候患者會出現臉色蒼黃，疲累，食慾差，眼白和皮膚變黃和茶色尿。 嚴重時，可能會昏迷，甚至有生命危險。 推薦閱讀：蠶豆症不能吃什麼？ 蠶豆症發作症狀、禁忌食物藥物列表. 蠶豆症之所以被稱為蠶豆症，是因為蠶豆中含有Vicine，Convicine，Dopa等氧化物質，會造成蠶豆症患者產生溶血現象，其他的豆都沒有這個問題。 這種先天代謝的疾病是染色體基因異常，蠶豆症至今無可藥可治。 而生活中會導致蠶豆症患者發病的東西又非常常見，防不勝防。
2014年8月26日 · 常聽說有人透過岩盤浴、三溫暖或熱瑜伽「逼」身體出汗，葉家豪認為這也是一種方法，但必須視個人的身體狀況而定。
2022年11月22日 · 2022-11-22. ．文 ／ 陳蔚承. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 腳底穴道圖 對應器官一次看. 腳部的某些區域和穴道可以對應到內在臟腑，例如大拇指屬於上半身的腳步區域，足跟區域則是腳部問題等，中國醫藥大學附設醫院中醫傷科主任黃敬軒也指出，另外透過按壓或針灸刺激皮表的穴道，也能激發內在臟腑的反應，臨床上也很常看到按壓足弓，有些人腰痛就舒緩許多，這稱為全息律（Holography）或是反射區。 （圖片來源 / 康健編輯部） 腳底按摩5大好處. 腳底按摩是常見的舒壓方式，腳底按摩的好處包括： 推拿按摩的壓力可以放鬆筋膜，達到舒壓的目的。 增進血液循環、 消水腫 。
2010年1月1日 · AA人生. 健康焦點. 健康問答. 健康檢測. 課程活動. 嚴選商品. 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 熟齡 ／ 生活智慧. 瀏覽數 1,068,873. 不花錢8招，教你把廁所變香！ 浴室臭味有時是先天不良造成，有時是後天失調，《康健》幫你找回浴室該有的清香。 2010-01-01. ．文 ／ 楊心怡. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Unsplash. 字級. 收藏. 分享. 第一天搬到新家，我就發現了這個問題：廁所裡有股難聞的味道。 一開始，我以為是因為施工剛結束的關係，因此每天都用抽風機抽上半小時到一小時，窗戶更是全天候打開。 但那臭味還是時不時會飄出，讓我上廁所很想快快結束，有時味道更重到讓我想吐。 我還曾經猜測，是不是髒衣服堆久了的味道？ 還是上完廁所馬桶蓋沒蓋起來？
