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2020年3月6日 · 隨著時代進步,人們的生活步調越來越快,工作壓力也越來越大,睡不著、睡不好漸漸變成許多人的家常便飯。根據台灣睡眠醫學學會調查,台灣慢性失眠盛行率達11.3%,即表示每10個人中就有1人飽受失眠之苦。
2021年6月25日 · 睡不好可能是「新冠失眠」 名醫傳授好眠關鍵. 最近老是翻來覆去、夜不成眠嗎?. 新冠肺炎影響的不只是健康和社交,更影響到原來的生活作息,造成許多人輾轉難眠。. 過去1年多的調查研究顯示,新冠疫情下,許多人因生活節奏大亂,引起睡眠困擾,恐怕 ...
失眠怎麼辦?中醫認為失眠與工作壓力大及情緒息息相關,可影響臟腑,導致陰陽失調。信諾Smart Health綜合了中醫對失眠的分析、改善建議和食療推介。
2020年8月6日 · 在台灣失眠的盛行率頗高,大約每10個人中就有1人有睡眠障礙,若長期不治療則容易造成交感神經興奮,因而有較高的高血壓和心血管疾病風險,失眠也較容易罹患憂鬱、躁鬱,以及酒精成癮等精神疾患。
2019年6月6日 · 原來失眠也是中獎預兆 竹科男買25張刮刮樂中200萬頭獎. 記者顏真真/台北報導. 更新時間: 2019年6月6日. 新北市中和區的「飛來鑫彩券行」三天內刮 ...
2023年10月27日 · 中醫將失眠分4類型: 曝受驚嚇:平時心氣虛之人,遇事易驚,突遭驚嚇會造成神魂不安,而導致失眠。 治法:益氣鎮驚、安神定志。 方劑參考:酸棗仁湯、安神定志丸等。 飲食所傷:若飲食不消化而停在腸胃,易引起胃氣升降失常而造成失眠。
若每周至少失眠3次且持續至少3個月以上,被認為是慢性失眠。有些患有慢性失眠症的人可以回憶起最初引發失眠的壓力事件,而後因為調適過程的不順利或是在急性期間養成不良的睡眠習慣,進而造成慢性失眠。但另一部分人則沒有可識別的觸發因素。
2023年8月31日 · 新北市立土城醫院中醫科醫師馬維玉指出,失眠常與焦慮息息相關,患者常常是因焦慮而失眠,然後因失眠而更焦慮,如此反覆發生陷入惡性循環,最後兩者都越來越嚴重。
2024年2月21日 · 長期失眠可能對影響生活品質產生影響,不僅可能因精神狀態不佳而引發意外事件,同時也會增加罹患身體和精神疾病的風險。 因此,建議及早就醫,接受詳盡的鑑別診斷,以獲得適當的治療。
多數人認為睡不著、睡不好就是失眠,因此就應該求診、吞藥改善失眠問題,但其實偶爾入睡困難、睡得不安穩並構成臨床上的失眠症。《Hello醫師》為你介紹失眠症是什麼,並且進一步說明失眠的症狀、原因及治療方法。