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  1. www.tcm.tw › articleview失眠中醫最有效 - 邱榮芳中醫師 - 天莘中醫診所 - 中醫師專欄文 ...

    失眠中醫最有效. 現代人精神壓力大，失眠則導致睡眠品質差、多夢的情況愈來愈嚴重。. 根據最新的調查顯示，國內二十五歲以上人口，12﹪有睡眠問題，推估全台高達兩百萬人口每天都為「睡不好」所苦，但是求醫者卻不到四分之一，其中還有兩成的人以喝酒 ...

  2. www.tcm.tw › articleview失眠了，該怎麼辦呢？ - 新富錦中醫診所 - 新富錦中醫診所 - 中 ...

    但是，某種程度以上的神經症狀所造成的失眠症，則須進行精神療法，以改善患者對睡眠的心理準備。 失眠時，可先洗個熱水澡，放鬆一下心情，喝杯溫牛奶，躺在床上放鬆心情，就會比較容易入睡。

  3. www.tcm.tw › articleview"失眠"的中醫治療 - 賴文志院長 - 景新中醫診所 - 中 ...

    筆者一直認為失眠常反應一個人身體心靈能量失調的狀態，而筆者也常用來診斷身心靈失衡的方法之一。 失眠的原因來自身體、心靈方面都有可能，有輕有重，有淺在身體生理之失調，有深在心靈內在的病變，不一而足，但筆者以為只要出現失眠症候，即應注意身體心靈狀態，它是一種身體整體 ...

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  5. www.tcm.tw › articleview中醫告訴您~如何克服睡眠障礙 - 王睦釧 中醫師 - 同仁堂中醫診所 ...

    失眠，在中醫古典醫學中稱作「不寐」、「不得臥」。是一種經常不得入眠的狀況，症狀輕者，時眠時醒，眠而不深或不穩。嚴重者常不能輕易熟睡或整夜無法入眠。 而古人早對各種原因造成的睡眠障礙有精闢的見解，如在黃帝內經中提到：「胃不和則臥不安。

  6. www.tcm.tw › articleview談失眠與中醫症治 - 王天寶中醫師 - 吉祥中醫診所 - 中醫師專欄 ...

    文章內容. 談失眠與中醫症治 撰文/王天寶 醫師. 一.失眠症狀及身體危害. 失眠是睡眠障礙的一種症狀，以經常不能正常睡眠為特徵，主要表現為睡不好、無睡意、欲睡卻始終不能入眠、眠淺易醒及短睡不能滿足需求。. 臨床上有些人並非全然失眠，只是睡眠品質 ...

  7. www.tcm.tw › articleview中醫告訴您~如何擺脫失眠困擾！ - 彭憶雯 中醫師 - 三重同仁堂中 ...

    中醫告訴您~如何擺脫失眠困擾！. 失眠是一種睡眠品質不良或睡不夠的主觀感覺，包括下列幾種問題：不易入睡 (超過30分鐘才能入睡)、睡眠維持有困難 (眠淺、易醒)、早上起床太早或是醒來後覺得精神沒有恢復，進而導致白天容易疲倦或注意力不集中。. 失眠是 ...

  8. www.tcm.tw › articleview失眠 - 謝玉瑩中醫師 - 維心中醫診所 - 中醫師專欄文章 - 台灣中 ...

    造成失眠的可能原因相當繁多，若你的失眠是短期性的，透過對自我的評估，逐一排除可能的因素，大多數便能找屬於自己的一夜安眠。. 但若你找不出切確的失眠病因，而且每周幾乎3天以上睡眠品質不佳，這種情況長達一個月，建議你就醫去尋求改善之道 ...

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