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睡不著,數羊可以幫助入睡嗎?胸腔暨重症醫師黃軒表示,數羊會帶來不必要的壓力,情緒反而更不安,營養師則建議可吃8種「助眠食物」,包括牛奶、杏仁、高脂肪魚、牡蠣、奇異果、酸櫻桃、番茄、洋甘菊茶,不僅有助入
中時電子報
9 小時前
蘋果仁
失眠睡不著怎麼辦?淺談失眠成因與解決辦法
2 天前
台視新聞
常睡眠不足、淺眠多夢? 醫「1招」解決失眠問題-台視新聞網
1 天前
常春月刊 via Yahoo奇摩新聞
老是便祕、睡不好,小心是你的「自律神經失調」!醫揪5大症狀 全身不適找不到原因也中
台灣大紀元
地震後如何安定心神 改善失眠中醫有妙招
今日新聞網
失眠超困擾!網議4種「睡眠障礙類型」 這一項超危險:建議看診
5 天前
BabyHome 寶貝家庭親子網
失眠睡不好?恐是體內「甲基化失衡」惹禍!醫建議:快改掉5個壞習慣 - BabyHome親子討論區
7 小時前
TVBS新聞網 via Yahoo奇摩新聞
梁朝偉《2046》「激吻鞏俐35秒」成經典 韓粉看了心痛到失眠
3 小時前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
震到失眠!台北男想搬到桃園 全場推2地:很像信義區
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
更年期皮膚癢不停難入睡 何首烏滋腎茶緩解更年期不適
12 小時前
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