Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. tw.news.yahoo.com › 失眠症自我評量表-失眠評估量失眠症量表怎麼測驗？失眠評估量表出現什麼結果建議看醫生？ - ...

   tw.news.yahoo.com › 失眠症自我評量表-失眠評估量

   • 庫存頁面

   2024年3月14日 · 失眠是許多人都可能遇過的問題，雖然每個人的失眠症狀不盡相同，但林口長庚醫院精神部主任黃玉書教授提醒，若有失眠困擾超過一個月以上，都 ...

2. tw.news.yahoo.com › 高血壓病友飽受失眠困擾-中醫高血壓病友飽受失眠困擾！中醫推1招助眠，還能控制血壓 - Yahoo ...

   tw.news.yahoo.com › 高血壓病友飽受失眠困擾-中醫

   • 庫存頁面

   2021年5月14日 · 失眠可能使高血壓病友交感神經活性增加，導致血壓處於持續升高狀態。 因此，改善睡眠質量對維持高血壓病友的血壓平穩至關重要，進而顯著降低 ...

3. tw.news.yahoo.com › 吃-褪黑激素-治失眠-加速入睡吃「褪黑激素」治失眠、加速入睡？醫戳破真相 教你「8招睡更好」 ...

   tw.news.yahoo.com › 吃-褪黑激素-治失眠-加速入睡

   • 庫存頁面

   2023年2月10日 · 你有睡不著的困擾嗎？根據2019年台灣睡眠醫學學會的調查，全臺有10分之1人口受慢性失眠症所苦。民間流傳著「吃褪黑激素可以治失眠」的傳說 ...

4. tw.news.yahoo.com › 失眠-睡不著-半夜頻繁醒來失眠、睡不著、半夜頻繁醒來怎麼辦？醫實測「1個姿勢」超有效 簡 ...

   tw.news.yahoo.com › 失眠-睡不著-半夜頻繁醒來

   • 庫存頁面

   2023年4月20日 · 2.用跪姿讓膝蓋貼緊大腿，屁股坐在腳跟上。. 3.保持脊椎延伸的姿勢，停留3至5個呼吸後再起來。. 除了做「嬰兒式」來幫助睡眠，營養師宋明樺也曾 ...

5. tw.news.yahoo.com › 天最多可喝幾杯咖啡-咖啡因 ... 杯咖啡？咖啡因含量表，過量咖啡因症狀與副作用(心悸、失眠 ...

   tw.news.yahoo.com › 天最多可喝幾杯咖啡-咖啡因

   • 庫存頁面

   2022年3月4日 · 國人每年喝掉28.5億杯咖啡，平均一人喝掉130杯！喜歡品嘗咖啡的人越來越多，有些人喜歡咖啡的醇濃香味，有些人則需要咖啡提振精神。但是，咖啡 ...

6. tw.news.yahoo.com › 失眠就喝酸棗仁湯-中醫-千萬不失眠就喝酸棗仁湯？中醫：千萬不要自己抓藥！ - Yahoo奇摩新聞

   tw.news.yahoo.com › 失眠就喝酸棗仁湯-中醫-千萬不

   • 庫存頁面

   2016年10月17日 · 治療失眠處方眾多 每人僅適用少數方劑 吳建東中醫師補充，常用來治療失眠的方劑，除了酸棗仁湯以外，還有天王補心丹、甘麥大棗湯、逍遙散 ...

7. tw.news.yahoo.com › 夜夜失眠快瘋掉-營養師-芝麻夜夜失眠快瘋掉〜營養師：芝麻、菠菜10大助眠營養素快筆記！ - ...

   tw.news.yahoo.com › 夜夜失眠快瘋掉-營養師-芝麻

   • 庫存頁面

   2019年4月18日 · 以下歸納10大助眠營養素，讓你擺脫失眠的麻煩：. ★鎂. 礦物質鎂，有助於肌肉放鬆、穩定神經、緩和緊張情緒，同時還有幫助維持心跳規律性的 ...