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所謂「食品」指的是含有人工添加物的東西,如香腸、臘肉、火腿、熱狗,醃燻、冷凍、罐頭食品。 包括各種誘人的麵包、甜點、糖果、餅乾、蜜餞、汽水、可樂等飲料都是假食物。 因為加工食品通常會加入一些值得商榷的東西,同時去除一些有價值的營養素,像維生素、礦物質和纖維。 吃這種食物不僅得不到營養,還會增加身體的負擔,因此也被稱為「垃圾食物」。 常吃垃圾食物也會造成負責能量合成的維生素B 群和C 缺乏,所以很多人經常覺得無精打采,容易疲倦,主要是吃了過多「食品」,而沒有吃健康的「食物」。 資料來源: 參考遠見天下文化雜誌2015.7 . 【相關延伸及補充資料】 1、教師可搭配食農教育,將此題材融入課程中。 2、利用午餐時間,教導學生用心吃飯,以聞、看、嚼、吞四步驟,專注、放鬆地享受每一口的幸福。
美麗和媽媽去小農市集蔡阿姨的菜攤買蔬果。蔡阿姨賣的蔬果外觀不佳，美麗有 些失望，蔡阿姨說：「這些蔬果雖然長得不好看，但是在地、無毒、營養美味不 打折扣。」醜醜的蔬果經過媽媽烹調，美麗一家人吃出它的美味，決定幫忙蔡阿 姨推銷友善蔬果。
1、你喜歡吃水果嗎？哪一種水果你最喜歡的？為什麼? 2、吃到酸的、不甜的水果，你會有什麼樣的反應？二、發展活動： 1、播放 108 自在神童 3D 動畫－「檸檬」單元。2、教師提問，請學生發表看法： (1) 你有沒有喝過檸檬原汁？味道如何？5 分鐘 5 分鐘
可以透過下面五種方法來進行喔！ （一）調飲食. 調飲食是指不能吃得太飽，也不能餓肚子；水不能喝太多，也不能不喝水。 飲食要吃八分飽或是七分飽，不要把肚子撐得脹脹的、滿滿的，因為吃得太脹了、太滿了，就會打瞌睡，但若是吃太少，肚子空了，也會沒力氣。 喝水時，如果水喝太少了，我們的身體會發熱，但是水喝太多，身體又會變得很重，所以飲食要調節。 除此之外，我們要注意不能吃刺激的東西，食物要清淡，有營養就好，飲料也是，最好是喝水。 （二）調睡眠. 所謂「調睡眠」，首先是睡覺的姿勢要正確，然後身體的任何一個部位都要放鬆，特別是內臟也要放鬆，不要有壓力。
二十一世紀的食安問題層出不窮，現代人擁有豐富的物質生活及科技文明，身心健康卻亮起紅燈，為了喚起大眾能疼惜與友善對待長養萬物的土地，法鼓山紫雲寺於3月22日，特別邀請果祥法師及對自然農法頗有心得的廖本民、陳佩雲和林世豐三位農場主人從護生的角度切入，帶領大眾來了解何謂 ...
2014年3月20日 · 首先登場的水果是表面光滑的紅色西洋梨，要在大供盤中擺設出顏色、角度協調的五層金字塔，此起彼落的水果掉落聲和嘆息聲，著實考驗著耐心和毅力。 老師在過程中除了細心叮囑，一再強調的觀念是「適應」果性，每一種、甚至每一個水果，都有各自的紋路和大小，排供果 時，除了眼睛看，還得靠觸摸，才能體驗每一個水果的感覺，並且要有知非即捨的魄力，要不然疊的再高，也會塌下來的。 課程的壓軸是水果山的排法，看似簡單的堆疊，親自練習才會發現，其中的巧思和創意在一開始就得架構出來，同樣的水果，隨著擺設的手法和組合，產生不同的美感和內涵。
2014-03-06 臺灣. 果祥法師過年前剛來台南分院介紹《我的師父》這本新書，引起很大的迴響。. 3月2日這天法師再度抽空來台南普照，這次分享健康新觀念，講題是「吃對食物 保衛地球 救護自他」，80位菩薩齊聚大殿，聆聽法師精闢的解說。. 法師除了以圖片說明 ...
