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  1. 孕婦不能吃什麼食物 相關

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  1. topick.hket.com › article › 3728085懷孕飲食｜生冷食物是孕婦大忌？ 營養師拆解3大風險：嚴重恐流產 ...

    2024年3月20日 · 【懷孕飲食/生冷食物風險】不能吃生冷食物是長輩們常常提醒孕媽媽的懷孕禁忌之一，從營養的角度而言，到底不能吃生冷食物是否有根有據呢？ 事實上，主因是生冷食物可能存在細菌和寄生蟲的風險，可能對孕婦和胎兒的健康造成威脅。 最新影片： 湊得輕鬆啲. 娛圈孝順仔丨林子善感激太太辛苦生B 計劃為父母置業：呢世都還唔晒. 生冷食物風險｜食物中毒. 生冷食物，即是生或未煮熟的食物，這些未經過高溫加熱的食物，可存在危害人體健康的微生物，如細菌、病毒和寄生蟲，例如沙門氏菌、大腸桿菌等，是高風險食物。 可能引發食物中毒，常見病徵包括嘔吐、腹瀉、腹痛和發燒，對孕婦和胎兒的健康產生負面影響。 生冷食物風險｜李斯特菌. 冷凍的即食食物，例如含有凍食肉類的三文治、軟雪糕和預先切開的水果，李斯特菌污染這類食物的風險較高。

  2. topick.hket.com › article › 1505219一圖睇晒孕婦飲食禁忌 點解要戒香蕉薏米？ - 香港經濟日報 - ...

    2016年10月4日 · 1. 孕婦適宜多吃甚麼？ 魚湯，如牛鰍、九棍魚等. 花膠湯，1週2至3次. 人參、黨參、白朮等，有健脾補氣、長胎之效. 2. 有何禁忌食物？ 田七、酒類：行氣活血化瘀致有流產風險. 蝦蟹、甲殼類：容易過敏. 辛辣食物：熱氣. 苦瓜、芥蘭：寒涼. 另外，通便利尿等下利食物切忌大量或天天吃，只可偶爾吃一點。 利尿：薏米、竹蔗茅根、啤酒. 通便或易致輕瀉：榴槤、香蕉（可一星期吃1至2條）、火龍果、西梅. 【延伸閱讀】 經痛背後健康秘密 紅豆薏米湯KO 肚瀉. 3. 飲食禁忌與懷孕週期有關係？ 有。 一般而言，週數越少，飲食就要特別小心。 12週以下：以安胎為主，不要吃通便利尿的食物或藥物，忌瀉藥或易引致輕瀉的水果（如西梅） 12週後：相對可放心吃適量生冷寒涼食物，如西瓜等，紓緩孕婦燥熱不適。

  3. topick.hket.com › article › 3711016孕婦飲食︱懷孕如何長胎不長肉？ 營養師拆解孕期各階段飲食貼士 ...

    2024年2月23日 · 「孕婦一張嘴吃兩人份」、「一人吃兩人補」是老生常談，但實際上孕媽媽是否真的要吃兩人份呢？如果不吃足兩人份，胎兒又能否健康成長？以下來解剖孕媽在不同孕期的飲食需求！最新影片：

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  5. topick.hket.com › article › 3482183【新手媽媽】孕婦不戒口BB隨時變過敏兒？ 營養師拆解迷思列3大孕 ...

    2023年3月14日 · 1. 生食︰包括生魚片、生蠔、直接煙燻製成的肉品（包括加工肉類）、芽菜、生菜沙律 ，未經高溫滅菌的牛奶和以此為原料的乳酪、雪糕等製品，以及未全熟的太陽蛋、糖心蛋、蛋蜜汁、用生蛋黃做的沙律醬。 這些沒有經過充分加熱、烹煮過的食物，都有導致腸胃炎、食物中毒的潛在威脅，特別是隱藏在未煮熟食物裡的「李斯特菌」，對大人不一定會有明顯影響，但卻可能對胎兒造成生命危害！ 有人說看別人吃都好好的沒事呀，每個人的身體狀況不同，一般來說，孕婦的免疫力跟腸胃功能都比較低弱，當食物有病菌而母體抵抗力較低時就容易受到感染，還是應小心為上。 2. 油炸物︰含有澱粉的食物經過油炸易產生丙烯醯胺物質，實驗發現要是母體攝取高濃度的丙烯醯胺，會部分移轉給寶寶，導致腦部和神經系統有發育遲滯的現象。 3.

  6. topick.hket.com › article › 3707109孕婦養胎︱中醫拆解8大胎毒常見症狀 清胎毒最佳時機+食物推薦 - ...

    2024年2月16日 · 劉醫師指，白蓮鬚茶、腐竹薏米雞蛋糖水、豆腐花、西瓜和椰子汁皆有清胎毒的功效，假如懷孕時燥熱情況更為嚴重的話，可以吃相對偏涼的綠豆沙。 不過她建議，孕婦最好在懷孕35周後才吃綠豆沙，加上陳皮，助理氣及顧護脾胃。 另外，白蓮鬚及薏米未必適合寒涼體質孕婦進食，否則容易導致疲累及頭暈，或出現反胃、腹瀉情況，芝麻糊和桑寄生蛋茶是較為好的選擇。 不過，劉醫師強調，進食以上食物要注意分量，適可而止，建議每個星期最多食兩次。 日常飲食注意事項. 劉醫師提醒，孕婦要減少吃煎炸燥熱食物，如酥炸天婦羅及吉列豬扒，少食用蝦、筍及牛肉等食物。 同時不應胡亂服用廿四味等涼茶。 她又提醒，若孕婦在冬天常吃保暖及濃味燥熱食物，如羊肉及咖喱等，熱症更易出現，甚至積熱至回暖的春日發溫病。

  7. topick.hket.com › article › 3452308【備孕飲食】打造易懷孕體質最佳狀態 營養師分享備孕期7大飲食宜 ...

    2023年2月2日 · 要懷孕不是易事，營養師指出想維持健康的身體機能，攝取足夠的營養是關鍵，同樣地要打造容易懷孕的體質，備孕飲食也是不可或缺的基礎，想透過食物達到最佳備孕狀態，可留意備孕期3大飲食禁忌與4大飲食需知。 台灣營養師李婉萍在 facebook專頁 及 網頁 分享了有關「備孕飲食解密」，究竟想懷孕女生應吃甚麼？ 又不能吃的食物有哪些呢？ 當中有3類比較不適合備孕女性吃的食物。 最新影片︰. 靚太安樂窩. 【靚太安樂窩】獨居大埔村屋鋪天蓋地擺放珍藏品 黑膠收藏家：紀錄人生，拒絕斷捨離. 備孕期3大飲食禁忌. 1. 反式脂肪酸：反式脂肪通常存在於油炸食品、包裝零食和烘焙製品中，被許多文獻指出均不利於懷孕。 2. 過量紅肉：豬、牛、羊等紅肉類，含有較多的飽和性脂肪。

  8. topick.hket.com › article › 2624692【懷孕飲食】孕婦可否吃餅乾代替正餐？ 營養師：一日不能多於一 ...

    2020年4月22日 · 我解釋說︰「懷孕期間，孕吐的感覺的確令人食慾大減，甚至整體熱量攝取不足，所以我們都鼓勵孕婦不妨選自己喜歡的食物；若想餅乾作正餐，最好都配合一杯低脂牛奶、加鈣豆漿、或低脂乳酪，而且一日不宜多於一餐以餅乾作正餐，以免營養欠均衡。