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2015年4月1日 · 清明節習俗1：孕婦不可以掃墓. 在傳統的觀念裡， 掃墓 的環境對孕婦的建康會有不良的影響，甚至對胎兒可能會有傷害，所以如果你家的人觀念較傳統，盡量避免懷孕或讓懷孕的另一半參加掃墓!同樣的，當女生生理期來的時候也要避開掃墓的活動~ 清明節習俗2：掃墓前不能吃東西. 另一個很少人知道的 清明節 習俗，就是 掃墓 之前不能吃東西，如果要吃也要吃素的喔!這樣的習俗是為了表示表示對先人的尊重還有禮貌。 清明節習俗3：切記不能穿紅色. 清明節 掃墓是個慎重的日子，穿著越簡單越好，盡量以素色為主，記得要避免鮮豔、亮色系的衣服，尤其是「紅色」!出門前記得要再檢查一次，連襪子都不要放過喔! 清明節習俗4：禁止拍照.
2015年10月12日 · 你每天有攝取足夠的高纖食物嗎？ 現代人工作壓力大，作息與飲食的攝取不均衡，未到老化年齡的身體卻開始面臨老化的問題，新陳代謝緩慢、肥胖、便秘、各式慢性疾病…等等。 除了我們所熟知的五穀雜糧類、蔬菜類之外，還有哪些也是屬於高纖食物呢？ 多食用高纖食物又有甚麼好處？ 另外，我們還要告訴妳，如果纖維攝取不足時，該選擇哪些高纖食物來補充？ 現在，跟著我們一起輕輕鬆鬆過高纖生活吧！ 高纖食物好處： 高纖食物能避免便秘、改善體質，更重要的是，它們都很低卡，可以減少脂肪的吸收，使妳避免肥胖（這很重要!!）。 你攝取的高纖食物足夠嗎？ 專家建議每天應該吃進20～35公克的纖維質，才能夠讓身體有效吸收並幫助消化，但要如何判斷每日攝取的膳食纖維是否足夠呢？ 最簡易方法是觀察大便是否柔軟、量多且成條形狀。
2015年9月6日 · 膳食纖維 這個名詞對現在的人來說應該都不陌生，很多食物也都標榜添加 膳食纖維 ，讓沒辦法均衡飲食的外食族，能夠輕鬆攝取 膳食纖維 ~ 膳食纖維 不可或缺的營養素. 如果你還不知道 膳食纖維 是甚麼，快來看看 膳食纖維 的介紹吧! 膳食纖維是人體無法消化的非澱粉性多醣，不能消化為什麼說他不可或缺呢?正因他不能被消化道分解，所以它可以增加便便的容積，並吸附水分以增加便便的柔軟性、刺激腸道蠕動~是預防還有改善便秘的天然良方~ 膳食纖維 廣泛存在五穀根莖、堅果豆類、蔬菜水果等植物性食物中，動物性等肉類是沒有 膳食纖維 的唷!他也被稱為醣類、脂肪、蛋白質、維生素、礦物質之外的第六營養素。 富含膳食纖維的食物. 五穀類: 米、大麥、玉米、燕麥、小麥、蕎麥、裸麥、薏仁等. 豆類: 黃豆、黑豆、紅豆、綠豆。
2022年3月2日 · 祭祀祖先. 1、水果勿準備鳳梨、香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、蓮霧. 2、祖先與神明一同供奉，祖先牌位不能高於神尊. 3、祖先牌位、香爐切記不可隨便挪移且讓外人碰觸. 4、神桌上勿放置剪刀、藥袋等不潔物品. 5、供品不能拜生食、冷食. 6、香爐要保持乾淨勿髒亂. 寺廟參拜. 1、進出廟門勿採門檻. 2、廟門勿走相反要左近右出、走中門是大忌. 3、祭拜順序勿錯亂. 4、祭拜鮮花勿準備假花、且以雙數為主. 5、水果供品勿準備釋迦丶番茄丶芭樂丶草莓等帶籽水果. 6、供品勿準備牛肉、鰻魚等牲禮. 7、供品勿重複祭拜. 8、點香時勿用嘴吹熄. 9、生理期、喪家未滿百日勿近入廟宇參拜. 10、香掉至地板勿使用. 11、焚香前雙手要潔淨勿髒亂. 12、勿手指神明. 13、參拜祈求時勿有負面想法.
2018年11月1日 · 素食鐵板麵條不添加硼酸、防腐劑，讓你吃得更安心. 近年來新聞常常報出食安問題，讓民眾人心惶惶，三風製麵堅持不添加硼酸、防腐劑，回歸到最自然的食鹽、小麥粉配方，製作最單純的麵條，讓你吃得健康又安心。 尤其是吃素的朋友，總是會避免選擇過度加工的食品，這款鐵板麵就是最天然、健康的選擇。 素食鐵板麵輕鬆享受養生、無負擔的一餐！ 大眾對素食常常有一個迷思：好像不美味，也不方便。 其實只要準備方便烹煮的主食，加上一些調味上的變化，素食也可以飽足又健康。 試著烹煮一道料多味美的素食鐵板麵吧！ 不但會為你省下許多時間、外食的金錢，也能吃得更養生、天然無負擔！
2015年12月7日 · 冷冷的天氣來一鍋 牛奶鍋 最棒了，外面的 牛奶鍋 到底是加奶粉、 牛奶 、還是…，到底 牛奶鍋 裡的 牛奶 是什麼呢??如果會擔心吃到來路不明的 牛奶鍋 ，那就自己來煮一鍋濃醇香的 牛奶鍋 吧，不僅自己可以加入自己喜愛的 牛奶 ，火鍋料也可以選擇自己愛吃的，花少少的錢，就可以吃到最香純的 牛奶鍋 ，你還不來試試嗎? 準備這一道牛奶鍋湯底所需的食材. 高湯1000g. 牛奶2000g. 奶油100g. 起司片 (依喜好) 準備這一道牛奶鍋湯底做法. 將高湯煮滾後. 加入牛奶與奶油， 再次沸騰後再加入起司片調味湯底即完成。 加入自己想吃的火鍋料就大功告成. TIPS 林師傅溫馨提醒. 牛奶跟高湯的比例是2:1喔，要留意比例，煮出來的牛奶鍋湯底才會濃、純、香~
2017年12月5日 · 冬令進補吃什麼?進補料理除了麻油雞及薑母鴨， 羊肉爐、燒酒雞、當歸鴨、 藥燉排骨..等等也都是進補的好料理，今年冬天就用一碗好湯、好麵線給家人和朋友帶來溫暖和感動，一起元氣滿滿好過冬。. 冬令進補食譜推薦- 當歸鴨紅麴麵線. 鴨肉加入當歸等中藥 ...
