孕婦飲食攝取 相關
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2023年10月18日 · 孕媽咪避免孕期貧血飲食技巧並不難，第1是攝取富含鐵質的食物，經由攝取內臟類，如豬肝、鴨血、紅肉類、海產類，如文蛤、章魚及豆類與其製品，如黑豆、 小方豆干可補充鐵質。 另外，於用餐中或餐後2小時內食用富含維生素C的水果，如芭樂、柑橘、文旦、小番茄，則可以促進鐵質吸收。 第2是葉酸補充不可少，建議孕婦每天至少需攝取1至2碗深綠色蔬菜，如菠菜、紅莧菜、紅鳳菜等，可以全榖雜糧如紅豆、綠豆、鷹嘴豆、燕麥、紅藜等搭配入菜。 另外，堅果類食物，如葵瓜子、黑芝麻，及蛋白質類食 物中的海鮮類，如鯖魚、牡蠣或雞肝、黃豆、黑豆等，也富含葉酸。
2023年10月17日 · 依據孕婦產檢資料統計，孕婦在懷孕第24～28周接受產檢貧血檢驗服務超過26萬人次，初步發現異常率約17.4％，大約每6位孕媽咪，就有1位有貧血現象。國民健康署吳昭軍署長提醒，懷孕媽媽們需要更注意孕期飲食攝取，避免血紅素低...
2022年6月29日 · 懷孕. 中醫保健室. 安胎. 當歸. 飲食禁忌. 孕期中食用當歸，是需要視情況而定。 圖／freepik. 「懷孕能不能吃當歸？ 」 這個問題認真算起來，絕對排得上孕期五大中醫相關問題的前三名。 當歸可以說是即使平常沒有吃中藥習慣的朋友都聽過的中藥材。 一般人最常聯想到當歸的方帖，應該就是四物湯跟十全大補湯，它們在一般食補處方中出現的比例非常高。 但是經常出現，並不代表它們就是能夠隨意劑量比例服用的處方。 在一定濃度之上的四物湯與十全大補湯，藥性補性都應該以「藥物」來認知。 除非是坊間販售的「XX四物飲」、「稀釋後加入藥膳的排骨湯或羊肉爐⋯」，因為藥性成分濃度不足，便不能以醫師處方下的藥物相提並論，功效與服用效果也是完全不同。
2024年4月18日 · 圖／陳宥學. 看準國人飲食習慣，及對於腸道保健的重視，國內生物科技及預防醫學翹楚「生源泰生物科技」，透過AI檢測方式，提供創新的精準個人化益生菌產品，助國人找到體內缺乏益生菌菌種同時，更將台灣生技醫療技術進一步推上國際舞台 ...
2022年1月3日 · 2022.01.03. 10:46. 工商時報 數位編輯. 咖啡. 喝咖啡示意圖。 圖／行遍天下提供. 連假後上班第一天，喝杯咖啡是振奮精神的最佳選擇。 不過眾所皆知，咖啡因過量不但可能上癮，對身體也有負面影響。 一天到底最多能喝多少咖啡呢？ 營養師高敏敏指出，正常的話，每天最好不要攝取超過300－400毫克（mg）的咖啡因，尤其若是身體出現異常症狀，就要當心咖啡因已經帶來負面效果。 1.不喝就頭痛 有噁心想吐感 都是警訊. 高敏敏營養師指出，咖啡因可以刺激中樞神經，抑制讓人想睡的腺苷受體結合，因此適量飲用對於提神醒腦、讓心情愉悅有正面效果。 但如果會有「不喝就覺得奇怪，全身都不太對勁」的感覺，或是有些人伴隨頭痛、更疲倦、噁心想吐，就代表咖啡因攝取量要有所限制了。
2024年3月27日 · 衛生局提醒平時做好飯後及睡前使用含氟牙膏正確刷牙、均衡飲食、少攝取高糖份飲食及選用含氟食鹽等，定期每3至6個月至牙科醫療院所口腔檢查，降低口腔疾病發生。 活動期間至合作醫療院所就診時，請攜帶健保卡，若為兒童塗氟，請另攜帶兒童健康手冊。 「孕幼兒童口腔健康月」合作醫療院所名單可至新北市政府衛生局首頁／最新消息／公告訊息／孕幼兒童口腔健康月查詢（網址：https://www.health.ntpc.gov.tw/basic/?mode=detail&node=10971）。 相關新聞. 留言討論.
2021年6月24日 · 台北榮總婦女醫學部醫師葉長青指出，根據國外統計，無論是否為孕婦，約有2/3民眾接種後會出現疲倦感、肌肉酸痛、頭痛症狀，另有部分會出現注射部位疼痛、噁心、嘔吐、發燒、畏寒，可以透過休息、補充水分或服用普拿疼來改善，接種後48小時內就會緩解 ...
