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2021年9月7日 · 坐月子要多久？無論自然產、剖腹產都需要在產後好好的坐月子調養，懷孕期間在荷爾蒙的作用下，子宮會隨寶寶的生長而持續變大，分娩後，子宮便會隨時間慢慢收縮恢復至原來的大小及位置。大約在產後2個禮拜，子宮會下降至骨盆腔，而大約5-6週的時間子宮會恢復正常功能。
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2021年7月16日 · 1.懷孕不宜吃生食. 吃生食可能有感染李斯特菌的風險。. 孕婦如果感染李斯特菌，可能會傳染胎兒，造成流產、早產、死胎的機率提升，因此食物要煮熟後再吃。. 生食包括：生魚片、生菜沙拉等。. 此外，溏心蛋、半熟蛋最好也少吃。. 陳怡寧營養師補充，泡菜 ...
懷孕初期飲食安排，除了三大營養均衡補充，還需要充足攝取特定營養素，如葉酸、DHA、鈣質、鐵質、碘、維生素B1、維生素B6、維生素D等，都是孕期缺一不可的營養素。 其中，葉酸、DHA及鐵在懷孕初期的參與特別重要，能夠幫助寶寶學習發展。
懷孕初期飲食的重點，是要吃得營養，不是吃得多，因為子宮裡的胚胎正在發展為雛形，所以並不需要額外攝取熱量。懷孕之後，吃下的任何食物都可能會影響寶寶健康，所以對於剛懷孕的妳來說，可能會感到有點緊張，不知道懷孕初期飲食吃什麼最好，或是該吃多少才能給寶寶充分的營養。
2024年1月15日 · 孕婦應攝取均衡多變化的飲食，每天攝取六大類食物，以天然、新鮮食物為主。如果平日有偏食的習慣，應及早改善。 對於本院有任何的疑問歡迎您將您的想法告訴我們，您的寶貴意見將成為我們繼續努力改進的動力，歡迎您寫信與我們聯絡。
2018年9月10日 · 孕婦飲食一吃兩補，然而並不是吃越多食物，腹中的胎兒就能跟著吸收更多營養！懷孕後，為了兼顧孕婦與胎兒的健康，要特別注意孕婦飲食規劃。一些懷孕前常吃的食物，在懷孕期間並不全然適合。想知道懷孕時吃什麼比較好，就讓奇妮與您分享大多數孕媽咪懷孕3階段的飲食方向，與了解孕婦 ...
