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  1. www.bbc.com › zhongwen › trad飲食與健康：有些飽和脂肪可能比我們想象的更有益於健康？ - BBC

    2021年10月21日 · 傑布教授說，她想不出任何證據表明多吃飽和脂肪--即使是乳製品--對健康有好處，而減少飽和脂肪攝入卻有許多益處 - 例如，除了減少罹患心血管 ...

  2. www.bbc.com › zhongwen › trad健康飲食: 飽和脂肪真相大公開 - BBC News 中文

    2019年8月9日 · 營養科學的主流觀點認為，過多的飽和脂肪會增加血液中的膽固醇水平，導致動脈堵塞，增加心臟病發作或中風的機率。 但也有一些科學家認為，心臟病的問題不在於飽和脂肪，而在於慢性炎症。 低碳水化合物、高脂肪（LCHF）的支持者也建議（儘管這存在爭議）：目前的「低脂肪、高碳水化合物」的飲食指南是錯誤的，肥胖和糖尿病可以通過食用脂肪（包括飽和脂肪）同時減少碳水化合物和避免零食來更好應對。...

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  3. www.bbc.com › zhongwen › trad減肥與禁食：間歇性禁食的方式、好處與禁忌 - BBC News 中文

    2021年5月30日 · 因此，可以讓胰島素敏感性、血脂（脂肪）以及其它心血管風險因素得到改善。 科林斯說，這種改善無論在體重超標人士還是在瘦人身上都顯而易見。

  4. www.bbc.com › ukchina › trad專家：飽和脂肪有益健康 應該多多攝取 - BBC 英伦网

    2014年10月15日 · 專家：飽和脂肪有益健康 應該多多攝取. 每周吃幾次富含油脂的堅果會降低心血管疾病風險，雖然這些堅果含有很多飽和脂肪。. BBC科學節目主持人 ...

  5. www.bbc.com › ukchina › trad健康飲食: 飽和脂肪真相大公開 - BBC 英伦网

    2019年8月9日 · 但也有一些科學家認為，心臟病的問題不在於飽和脂肪，而在於慢性炎症。. 低碳水化合物、高脂肪（LCHF）的支持者也建議（儘管這存在爭議 ...

  6. www.bbc.com › zhongwen › trad苗條不一定等於健康：幫你搞清BMI指數真相 - BBC News 中文

    2018年7月12日 · 2018年7月12日. Thinkstock. 你一定聽說過BMI (body mass index)指數這個詞，直譯為身體質量指數。. 簡單點說，它是指身高體重指數，是用體重除以身高平方 ...

  7. www.bbc.com › zhongwen › tradBBC試驗：晚餐少吃飯到底有沒有科學道理？ - BBC News 中文

    2018年1月22日 · 脂肪儲藏過多，特別是內臟脂肪太多，可能會導致像二型糖尿病等嚴重的健康問題。 也就是說，人們在擔心吃飯過多的同時，還擔心吃飯的時間是否 ...

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