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2023年1月31日 · 2023-01-31. ．文 ／ 游奕凱. ．責任編輯 ／ 陳祖晴. ．出處 ／ 康健編輯部. ．圖片來源 ／ Pexels. 字級. 收藏. 分享. 內臟脂肪是什麼？ 和體脂肪有何不同？ 談到脂肪，大多數人都認為其對身體弊多於利。 事實上適量的脂肪能維繫人體正常運作，例如維持體溫、幫助吸收脂溶性維生素和保護內臟器官等。 人體的脂肪可分成3種，包括皮下脂肪、內臟脂肪和異位脂肪。 內臟脂肪： 指腹部周圍的脂肪，我們常講的大肚腩就是內臟型肥胖。 另外有些人四肢纖細，但腰圍略粗，這些人就算體重BMI測出來正常也還是要小心內臟脂肪超標的問題。 而過多的內臟脂肪會分泌許多發炎細胞，增加代謝症候群的風險。 皮下脂肪： 指的是皮膚下面的脂肪，大多囤積在下半身，一般來說女性較容易有皮下脂肪過多的問題。
2020年9月30日 · 字級. 收藏. 分享. 什麼是內臟脂肪？ 我們常說的體脂肪，其實分3種： 皮下脂肪： 皮膚下面附著的脂肪。 作用是維持人體體溫，蓄積能量或避免身體受到外力衝擊。 內臟脂肪： 指腹部周圍的脂肪。 這部分的脂肪如果太多，就容易有大肚子，腰圍大小也是判斷代謝症候群的標準之一。 異位脂肪： 又稱為第三脂肪，指原本應該在皮下或內臟的脂肪，卻附著在心臟或肝臟等器官四周，甚至附在肌肉等處。 推薦閱讀：降體脂肪飲食怎麼吃？ 消除體脂肪菜單＋最佳降脂2運動. 大多數人以為內臟脂肪是附著在胃部或肝臟的脂肪，其實並非如此。 透過下圖，我們知道皮下脂肪的下面是腹肌，腹肌的下面才是內臟脂肪。 而腸胃周圍有一層用來固定腸子的腸繫膜（Mesentery），這裡才是內臟脂肪的藏身之處。 當內臟脂肪愈積愈多，就會有大肚子。
2024年3月26日 · 日本小林製藥紅麴保健食品驚傳民眾食用後腎臟受損，現已累計5死、至少106人入院治療。. 雖緊急回收，但該公司先前已將紅麴原料販售給台、日共計52多家公司。. 目前日本厚生勞動省表示，小林製藥紅麴原料中導致腎臟病變的未知物，應為具強毒性的 ...
2020年10月7日 · 內臟脂肪是危害人體健康的元兇，除了讓身材變形以外，還會因為脂肪不斷釋放有害健康的物質，引發糖尿病、動脈硬化、癌症等各種疾病的風險。 2020-10-07. ．文 ／ 池谷敏郎. ．出處 ／ 大是文化出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 一般說來，年紀愈大愈容易發胖，而且極可能是內臟脂肪。 不妨想想看，自己是不是比20歲的自己胖了很多？ 只要胖超過10公斤，就要注意身體健康。 其實，內臟脂肪型肥胖並不是胖子的專利，很多看起來瘦瘦的人，整天坐著不動，全身都是脂肪，體脂率也超高，任何體型都應該小心隱藏性肥胖。 美國的梅約診所（Mayo Clinic）曾經做過上萬人名18歲以上成人的調查，結果發現，就算BMI正常，但內臟脂肪肥厚的人，死亡率超過正常人的2倍以上。
2023年4月28日 · 降膽固醇、降血脂： 台灣研究 證實，紅麴製劑可以顯著改善 糖尿病 合併肥胖病患的腰臀圍比、總 膽固醇 、三酸甘油酯、低密度脂蛋白血中濃度，以降低發展成代謝症候群的機率，來保護心血管。 紅麴萃取得的成份中，最有名的就是膽固醇抑制劑──紅麴菌素（monacolin K），它可有效降低總膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇。 而且，不僅可以直接食用紅麴產品，國內也有中藥處方藥──紅麴萃取膠囊「壽美降脂一號」，可治療膽固醇以及三酸甘油酯。 降血壓 ： 有些紅麴會產生γ-胺基丁酸（GABA），為中樞神經系統中主要的抑制性神經傳導物質，能控制中樞神經系統的緊張狀態，有較長效的降血壓能力。 降血糖 ： 在有些臨床實驗中，特定紅麴所含的Ankascin 568-R，則具有調節血糖的作用。
2019年2月11日 · 具體說來，先做輕度肌力訓練，再做有氧運動才能發揮效果。. 肌力訓練後，身體會分泌強化肌肉及骨骼的生長激素，生長激素也有提升血中葡萄糖及脂肪酸濃度的效果，這時候再做有氧運動，就可以消耗脂肪酸，促進脂肪分解。. 不過請注意，想消除內臟脂肪和 ...
2019年1月9日 · 特色內容. 首頁 ／ 健康焦點 ／ 養生 ／ 健康新知. 瀏覽數 75,979. 別輕忽「內臟脂肪」！ 不只易罹患慢性病 7種癌症也與它有關. 高血壓、糖尿病、血脂異常等生活慢性病，都跟內臟脂肪囤積有密切關係，但不是只會影響這些疾病而已，日本肥胖學會的《肥胖症診療指南二 一六》提到，大腸癌、部分食道癌、子宮內膜癌、胰臟癌、腎臟癌、乳癌、肝癌等癌症都跟脂肪囤積有關。 2019-01-09. ．文 ／ 三采文化. ．出處 ／ 三采出版. ．圖片來源 ／ shutterstock. 字級. 收藏. 分享. 脂肪囤積會引發癌症，有這麼可怕嗎？
