搜尋結果
其他人也問了
小玉西瓜有什麼營養?
西瓜有什麼營養價值?
吃太多西瓜會怎樣?
紅肉西瓜有什麼營養?
2024年3月20日 · 屬於小玉西瓜品種的黃肉西瓜，雖然營養素沒有紅肉西瓜豐富，不過黃肉西瓜含有更多的瓜胺酸，在體內能夠轉換成精胺酸，精胺酸有擴張、放鬆血管的作用，對於高血壓的預防及心血管保養，都有不錯的效果。 （資料來源／營養師孫語霙） 紅肉西瓜含有較多的β-胡蘿蔔素、茄紅素，有助於維持健康的視力、預防心血管疾病。 西瓜籽吐出來麻煩通通吃進肚？ 小心便泌、腸阻塞上身. 不管是吃紅肉、黃肉西瓜，各有各的益處，不過吃西瓜時總是會吃到一顆顆的西瓜籽，有些人覺得吐出來麻煩，就會直接吞進肚。 對此，營養師孫語霙指出，西瓜籽外殼雖然質地堅硬難消化，不過在吃進量不多的狀態下，通常可隨大便排出。 但是當吃進大量西瓜籽時，西瓜籽會隨著腸蠕動逐漸集聚成團，進而導致便祕、腹脹，甚至造成腸阻塞、闌尾炎等疾病。
營養成分. *數值單位均為每 100g可食部分之含量. 熱量 (kcal) 35. 水分 (g) 90.2. 蛋白質 (g) 0.8. 脂肪 (g) 0.1. 碳水化合物 (g) 8.6. 鈉 (mg) 2. 膳食纖維 (g) 0.3. 膽固醇 (mg) 0. 推薦文章. 了解小玉西瓜所含熱量、水分、蛋白質、脂肪...等營養成分以及適合料理方式.
2020年7月5日 · 西瓜又分小玉黃肉西瓜及紅肉西瓜，各有擁護者，PTT上更引發兩派網友爭論：「小玉西瓜比較讚」「紅肉那種甜甜又沙沙的口感大愛」。 營養師高敏敏也分析2種西瓜的營養成分差異，其中礦物質含量及維生素A含量竟是「這顏色」的西瓜大勝，讓大家驚呆了。 香甜多汁的西瓜深受大人小孩喜愛！ 營養師高敏敏...
2023年6月19日 · 西瓜含有豐富的維生素A、維生素C、水分、鉀、鎂等，特別的是，含有瓜胺酸和茄紅素。. 國泰醫院健康管理中心營養師李郁潔列舉西瓜的好處：. 維生素A 、β-胡蘿蔔素： 預防夜盲症與乾眼症，維生素A能修復皮膚細胞；β-胡蘿蔔素可以保護表皮與黏膜的完整性 ...
這些小玉西瓜品種不僅風味獨特，也富含營養價值。 其果肉中含有豐富的維生素C、鉀離子等營養素，具有抗氧化、利尿等功效。 在炎熱的夏季，食用小玉西瓜不僅可以解渴消暑，還能補充水分和營養，是健康養生的理想水果。
營養價值豐富： 小玉西瓜富含維生素 A、C、鉀離子等營養元素，對身體健康有益。 消暑解渴佳品： 盛夏炎熱時節，食用清涼多汁的小玉西瓜，能有效補充水分，消暑解渴。 6 月正是品嚐台灣在地小玉西瓜的最佳時機，其香甜多汁的美味將為您帶來夏日裡的甜蜜享受。 不妨趁著產季到來，盡情品嚐這份台灣夏天的在地滋味吧！ 小玉西瓜產季.
2023年6月20日 · 而黃肉西瓜的營養成分則含較多的「瓜胺酸」成分，常見有黃肉或黃橙肉小西瓜如新蘭西瓜、甜佳人西瓜、金蘭西瓜，或是黃皮橙肉小西瓜的澎湖5號。 看更多： 蘋果降膽固醇、穩血糖血壓！ 選「這色蘋果」維生素C更多 吃前1動作纖維少25％. 黃肉小西瓜我們一般稱為「小玉西瓜」，為什麼叫小玉？ 農糧署表示，相傳黃肉西瓜早期主要由日本引進，而日本以「玉」為計算西瓜的單位，所以台灣西瓜商便習慣以「小玉」來稱呼小型黃肉西瓜，所以小玉並不是指特定的品種名稱。 西瓜要挑「肉聲」 也教民眾挑選西瓜時，除了把握「果型飽滿、花紋明顯、蒂頭處微微凹陷」等重點，可用手指輕拍西瓜表面，若發出的聲音是低沉的咚咚聲，即俗稱的「肉聲」，代表已成熟、鮮甜多汁，正是品嚐好時機。
