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2024年2月20日 · 年後便秘更嚴重！. 醫師提供 6 招揮別乾硬「羊便便」. 日期：2024 年 2 月 20 日 作者： 邱 玉珍. 便秘是許多人的煩惱，根據台灣營養基金會2020年調查發現，全台超過525萬人有便秘困擾，其中又以女性、老人及小孩居多。. 尤其在年節過後，因年節期間大吃大喝 ...
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2021年11月11日 · 日期：2021 年 11 月 11 日 作者： 彭幸茹. 相信所有夫妻們應該都有這樣的經驗，就是在一場親朋好友聚集的場合上，還沒有孩子的夫妻會被問說「什麼時候要生孩子？ 」，而手上抱著一個孩子的夫妻檔則會被追問「有計劃生第二胎嗎？ 」。 除被親朋好友詢問外，其實在各大親子社群，也都會有生了一個孩子的媽媽或爸爸，詢問著有生第二胎的前輩們「到底要不要生第二胎呢？ 」關於這個問題的答案，絕對不是輕易就能得出解答的，畢竟每一個家庭的狀況並不一樣，所以別人的經驗僅能當作參考。 不過已經有生第二胎計畫的夫妻們，在生二寶前，建議先做好下列的預備，這樣才不會讓自己和另一半陷入更手忙腳亂的育兒人生。 最佳迎接二寶時機 – 母體準備篇. 關於生二寶的最佳時機，一直都是熱門的討論話題。
2018年10月31日 · 1、月經前 (5-7天) 飲食宜清淡，多吃易消化、營養豐富的食物。 譬如，可以多吃豆類、雞胸肉、魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜、水果，也要多飲水，以保持大便通暢、減少骨盆充血。 很多女性在月經來之前的 經前症候群 ，會有胸痛胸悶的感覺，這時候可以透過按壓膻中穴來舒緩不適感。 膻中穴位置：在胸部前的正中線上，位於兩乳頭連線的中點。 按壓膻中穴可刺激心臟，改善 氣喘 、胸悶、心悸、以及調整自律神經失調造成的過胖或過瘦。 女性按摩也有治療產婦少乳及乳腺炎的效果。 且在中醫裡稱之為「宗氣之海」，也就是所有和「氣」有關的問題，都可以透過膻中來調節！ 2、月經來 (1-5天) 正式行經期間更要多吃容易消化、富含多元營養素的食物，以利於營養的補充，例如，黃豆、毛豆、芝麻、葡萄、櫻桃、紅鳳菜等。
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2023年3月21日 · 日期：2023 年 3 月 21 日 作者： 陳 韋彤. 雖然近年幼兒園類型越來越多，也提供家長更多選擇，但父母多仍會考慮抽公立幼兒園，以保障孩子能享受平價又優質的教保服務。 不過關於抽公幼資格和注意事項家長做好功課了嗎？ 本篇爸爸媽媽一次瞭解公幼資格、注意事項、中籤技巧。 幼兒園通常開放給滿 2 足歲至 5 足歲的孩子就讀，依照年齡不同可就讀幼幼班（即 2 歲專班）、小班、中班與大班。 公幼與非營利報名通常有招生簡章，上面有許多關於設籍條件、招生資格等規定，家長千萬不能忽略。 廣告 - 內文未完請往下繼續閱讀. 公幼報名有戶籍條件上的限制嗎？ 每個學區招生簡章規定大致相同，無非就是規定設籍在本縣／市的外籍或華裔之 2 足歲至入國民小學前「適齡幼兒」。
