張惠妹瘦身 相關
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2023年4月3日 · 醫師提醒，張惠妹演唱會套餐傷身易復胖。 有營養師設計改良版套餐，助民眾健康瘦身。 經紀人陳鎮川日前曾表示，張惠妹去年耶誕節演出結束返回台灣後就進入閉關期準備高雄場演唱會，除了調整心情，也食用專屬的演唱會套餐，包含一碗燙青菜、一碗蛤蠣和4片涮牛肉，每天都是下午3時前吃完。 張惠妹演唱會套餐。 （示意圖／記者董美琪攝）...
2022年4月7日 · 2022年4月7日. 張惠妹 (阿妹) 公開減肥菜單，瘦出大長腿！ 圖片來源/張惠妹instagram，聲動娛樂. 等了七年，天后張惠妹終於舉辦巡迴演唱會了！ 出道至今超過20年，妹神不僅陪伴大家長大，許多膾炙人口的歌更唱出許多人的心聲。...
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- Yahoo時尚美妝編輯群
2023年4月3日 · 張惠妹團隊透露，阿妹閉關被唱期間，靠著中醫師調養，搭配營養師配餐成功瘦了下來，而「演唱會專屬套餐」也跟著曝光，菜單包含1碗燙青菜、1碗蛤蠣及4片涮牛肉，每天下午3點後不再進食，加上規律生活，3個月內讓體能達到最佳狀態。 對此，營養師趙強認為，這份菜單脂肪、蛋白質等營養攝取不足，反而可能傷身。 「真是不知者無畏！...
2023年4月6日 · 原來張惠妹的演唱會專屬瘦身菜單，主要是以蛋白質和纖維質為主，阿妹會在下午3點前吃完1碗青菜、1碗蛤蠣、4片燙牛肉，減少攝取澱粉，透過飲食調整再配合運動習慣養成，不想瘦也難XD。...
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- 周刊王CTWANT |吳雅鈴
曾經因為家庭遺傳，及服用激素藥而發福的天后張惠妹， 這兩天在高雄的演唱會，讓人看到纖細修長的鉛筆腿!令所有粉絲驚豔!阿妹為了再次站在舞台上發光發熱，也為了健康,付出了許多努力來減重，而她瘦身的食譜也曝光， 包括她瘦身的觀念, 也一併分享給觀眾。 #高雄 #張惠妹 #中視新聞 @中視新聞收看中視新聞，請鎖定新聞台15...
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- 中視新聞
其他人也問了
張惠妹(阿妹)如何維持身材?
張惠妹演唱會套餐怎麼吃?
如何瘦身不瘦胸?
2023年4月3日 · leshanntan. 2023年4月3日. （記者陳樂珊 / 綜合報導）歌手張惠妹睽違6年重返高雄巨蛋舉行10場演唱會，開場時只見他的雙腿瘦成鉛筆腿，相當吸睛，目測瘦了至少10公斤，經紀人也透露，她靠著專屬菜單 減重。 對此，根據報導指出，減重名醫蕭敦仁表示，這份菜單雖然短期內可大幅減重，但長期執行或增心肌病變風險，嚴重恐致死。...
「真是不知者無畏！ 」根據《聯合報》報導，趙強看完菜單後不禁反問「那其他時間吃什麼？ 」表示不清楚這份菜單阿妹吃了多久，但依據她之前的體態，直言「如果只用這種吃法，不可能瘦成這樣。 趙強指出，這樣吃容易產生大量酮體導致酸中毒，出現噁心、嘔吐，甚至影響腎臟、心臟功能；且這份菜單極低熱量，幾乎沒有碳水化合物、蛋白質也不多，藉由糖質新生作用，分解脂肪、蛋白質快速瘦身。 趙強警告，糖類一旦攝取不足，身體會不斷分解脂肪、蛋白質，並從其他器官組織下手，造成肌肉流失，嚴重可能影響神經系統、大腦和運送紅血球等運作。 趙強表示，這種極端的瘦身方式在臨床只針對特定患者，且必須天天抽血住院監控，通常持續約2週肝功能就會有異常，必須回歸一般減重方法。
