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2023年3月20日 · 輔酶Q10位於細胞內粒腺體的胞膜上，存在於人體的每一個細胞中，為細胞呼吸、電子傳遞、抵抗自由基的必要輔助酵素，是不可或缺的重要物質，若沒有Q10，能量的合成就會受到阻礙，影響到體內的生理機能。 人體在正常情況下製造輔酶Q10時，其機轉相當複雜，涉及多種微量營養素的參與，特別是維他命C及維他命B群，一般僅少部分是通過飲食獲得的。 因國內食品法規範，針對Q10部分不得聲稱療效. 若您對Q10有進一步興趣，歡迎您加入LINE詢問： @yanni 瞭解Q10功效。 富含Q10的天然食物. 除了透過保健食品來補充輔酶Q10，你也可透過飲食來補充，日常可多留意下列食物攝取。 Q10食物來源. 適合補充Q10的族群.
- 膠原蛋白有哪些種？
- 變性vs.非變性二型膠原蛋白功效
- 二型膠原蛋白的副作用
膠原蛋白佔人體總蛋白質量20％，擁有很強的伸展能力，體內常見的膠原蛋白有第一型(Type I Collagen)、第二型(Type II Collagen)、第三型(Type III Collagen)、第四型(Type IV Collagen)、第五型(Type V Collagen)、第X型(Type X Collagen)，第一型、第二型與第X型膠原蛋白已被證實和行動靈活度相關，是運動員、銀髮族保養行走力的重要營養素。
變性二型膠原蛋白
變性二型膠原蛋白萃取為「水解型」技術，經過酸化或鹼化加工處理，優先保留完整的活性、分子小，更容易被身體吸收，攝取每日建議劑量，幫助靈活度並增加日常活動力。
非變性二型膠原蛋白
非變性第二型膠原蛋白主要來源自低溫雞胸軟骨萃取，保留了完整的三股螺旋立體結構，活性成份不會被消化道分解，營養師建議，雖市面上有UC-ll營養素保健食品，但應選擇雞胸軟骨萃取，可同時補充到第I+II+V+X型膠原蛋白、軟骨素、玻尿酸、葡萄糖胺，多重保養，加強吸受度。
關於第二型膠原蛋白相關的副作用研究很少，在建議劑量下補充是安全的。不過如每日劑量高達40毫克，長達24週，可能會出現胃部不適、頭痛、失眠、頭暈和肝臟問題。 挑選第二型膠原蛋白保健食品，請詳閱瓶身標示，以及內含成分。如果有任何疑問，歡迎與我們的專業線上客服1對1諮詢。加入LINE詢問：@yanni。 相關研究來源 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8099458/ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4970562/ https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-714/collagen-type-ii-native MSM是什麼?功效、副作用、富含食物有哪些...
2023年12月31日 · 小白球是什麼？ 小白球怎麼塞？ 怎麼吃？ 小白球會有副作用嗎？ 富含天然黃體素食物. 小白球是什麼？ 全名為優潔通軟膠囊，因外觀如同一小顆白色的球狀，因此簡稱小白球，也就是黃體素的一種，可以幫助穩定子宮內膜，讓胚胎有更良好發育、成長的環境。 但須注意塞完小白球後可能會讓高溫期變長，造成經期延後，即使沒有排卵也會高溫。 因國內法規規範，不得聲稱療效，若您對黃體素有進一步興趣，歡迎您加入LINE詢問： @yanni 瞭解黃體素。 小白球怎麼塞？ 怎麼吃？ 小白球在未懷孕時使用有催經效果，使用後月經大約七天內會報到；若是懷孕時則有安胎作用。 一般使用方式分成陰道塞劑和口服。
2023年12月31日 · / 準備懷孕. / 女性助孕. 子宮內膜異位、巧克力囊腫難備孕？ 自然方法調理改善、飲食禁忌大全. 亞尼活力2023-12-31準備懷孕,女性助孕. 為什麼巧克力囊腫會影響懷孕機率？ 妳知道放任不管，還可能會影響妳經痛變嚴重！ 不孕症中有巧克力囊腫的女性不在少數，這屬於『子宮內膜異位症』的一種。 除非將子宮切除，否則復發率極高，多數治療建議以「飲食、營養調理」為主，特別是多吃蔬菜水果。 讓我們一起來了解自然調理的方法吧! 目錄. 子宮內膜異位症是什麼？ 子宮內膜異位症的症狀. 子宮內膜異位診斷方式. 為何會造成不孕呢？ 可藉由哪些方式治療？ 飲食上，多補充抗發炎食物！ 子宮內膜異位症飲食9個禁忌. 子宮內膜異位症是什麼？
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2023年10月19日 · 身為忙碌的創作者，深知夫妻備孕更需要吃足營養，才能事半功倍！ - Mandy與Kyrie夫妻倆共同經營自媒體平台，長期工作都很忙碌，近期開始計劃準備懷孕，也進行了身體檢查，才發現原來成功懷孕並非一件簡單的事，因此展開了他們的科學備孕，也在此時認識了活力媽媽倍韻與威立鋒！
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