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2024年4月15日 · 超慢跑推廣人徐棟英教練指出，在家赤腳超慢跑更健康，除了能直接刺激腳底穴道，腳底與地面的接觸也更完整，有助於穩定髖關節和膝關節。
2024年4月29日 · 摩根大通研究所在2019年的一份報告顯示，年長者創辦小型企業的成功率也是如此。. 60歲創業家的公司在第一年倒閉的機率為8.2％，相較之下，30歲創辦人是11.1％，45歲創辦人是9.6％。. 在金屬與機械、高科技製造、房地產與醫療保健服務等產業，年長者在小型 ...
2024年5月1日 · 這篇文章可以用聽的. 點擊播放. 00:00 00:00. 1x. 成立3年多、共近百名研究人員的國衛院高齡醫學暨健康福祉研究中心，是台灣第1個國家級高齡研究機構。 首任執行長許志成同時也是執業多年的家醫科醫師，他認為及早培養內在能力與適應能力，是擁有AA人生的重要關鍵。 2024-05-01. ．文 ／ 許志成. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ 國衛院提供. 字級. 收藏. 分享. 邁向超高齡社會，活躍老化（Active Aging，AA）不只是要活得有意義，活得快樂也很重要。 人愈來愈長壽，就算活到90歲、甚至100歲，如果每天過得很痛苦，也沒有意義。 身心靈健康＋財務自主 及早準備預約活躍老後.
2024年5月1日 · 2024-05-01. ．文 ／ 蕭富元. ．出處 ／ 康健雜誌. ．圖片來源 ／ Getty Images. 字級. 收藏. 分享. 一隻灰犀牛迎面撲來，8個月後，它就要撞上台灣。 明年，2025年，台灣將加入超高齡社會俱樂部，這個俱樂部全世界目前只有29個會員。 這意味著，台灣將有485萬人抵達法律定義上的「高齡」，只比紐西蘭全國人口少一些。 超高齡社會有什麼好怕的？ 台北市、基隆市、嘉義縣、屏東縣、南投縣、雲林縣已先後晉升超高齡縣市，社會機器運轉起來也好好的。 只是，歲月靜好，因為有人替大家負重前行，超高齡對社會最直接的影響就是醫療、長照與社會給付支出不斷增加。
2024年5月1日 · 麥肯錫健康促進研究院（MHI）對21國55歲以上成年人進行的調查顯示，對生活有目標感以及與他人建立有意義的聯繫，是支撐長者健康的關鍵因素之一。 受訪者通常將個人成就感和社會聯繫視為工作或志工服務的主要動機，終身學習和參與社區組織或活動也同樣重要。 這些發現與「社會參與」的概念相符，MHI將其定義為「持續參與有意義的活動，以實現與自身社會和社區的有意義參與。 」這包括長者在社區的各種活動，如工作、志工、終身學習等。 通過這些活動，長者可以滿足影響健康的許多因素，從尋找目標到與他人建立聯繫並保持活躍。 社會參與經常被視為健康老化的核心組成部分，聯合國「健康老化10年（Decade of Healthy Ageing）」將「能夠為社會做出貢獻」列為其5個健康老化所需的功能之一。
2024年4月18日 · 富足人生. 安養信託費用多少？. 信託2.0是什麼？. 專家解析優缺點. 老後的財務與生活規劃在高齡化社會中益發重要，若長輩自理能力不足，甚至出現失能、失智等情況，如何避免財產被侵佔、詐騙？. 安養信託成為了一種不錯的選擇。. 2024-04-25. 人氣 1055. 富足人生.
2024年5月1日 · 日本在2007年進入超高齡社會（65歲以上人口達21％），社會面臨醫療和照護需求增加，但人力明顯不足的困境。. 台灣明年也將邁入超高齡社會，日本經驗大可借鏡。. 日本政府於2016年提出「超智慧社會（Society 5.0）」計劃，預計在2030年之後，虛擬空間和 ...
