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上個月,在維士比文教基金會的邀請下做了一場演講,講題是:「與天使一起工作──如何處理孩子的情緒問題」。 會後,許多媽媽們特地留下來,與我討論家中「寶貝」的情緒問題。 現在的孩子,多半是獨生子女,集三千寵愛於一身,因此,遇到困難或不順心,便是以哭鬧來尋求解決。 面對孩子的無理取鬧,大人需要有高度的耐性和智慧。 許多大人往往會被孩子「魯」到火氣上來,直接訓斥一頓,以示懲戒。 台中磊川華德福中小學林玉珠校長曾經做過一個妙喻,令我非常折服。 她說:「孩子是國王,老師( 父母、長輩)是軍師,軍師可以給國王很多很好的指導,但重要的是,國王要高興接受才行。 國王如果不高興,軍師說甚麼都沒用,因為國王聽不進去。 軍師如果經常令國王感到生氣,國王最後是會把軍師砍頭(疏離、抗拒、唱反調)。
本書於2020 年7 月30日由親子天下出版,作者陳志恆諮商心理師以不同的思考切入點與各種正向支持策略技巧,提出正向聚焦的三十種變化形式,提供教養孩子從「定型心態」發展「成長心態」的有效策略。 內容簡介如下: 什麼是無聊症候群? 對現在沒想法、對未來沒方向,大人要他做什麼就做什麼;雖不反抗,但只求應付過去就好,對任何事情呈現「無動機」狀態。 為什麼會出現「無聊症候群」呢? 從「定性心態」,發展為「成長心態」 孩子從小生活缺乏「可支配感」,當大1. 聚焦在表現的「過程」, 人過度熱心,幫孩子規劃好一切,雖然您只是擔心他受傷或經歷失敗,但您的苦心卻向孩子傳遞一個訊息:「我不信任你擁有做決定的能力,因為你『能力不夠』或『做不到』。
最受大朋友和小朋友喜愛的宮西達也帶著最新的作品《忍者學校：世界上最重要 的東西》回來嘍！. 這可是在宮西達也作品中少見的橋梁書創作，藉由幽默的故事和好 玩的測驗遊戲，帶領讀者邊讀、邊玩、邊思考「正確的價值觀」及「愛的重要性」。. 每個人心 ...
新進館藏書籍介紹. 作 者:蔡璧名. 分類號:413.11 出版社:平安文化. 學會用情. 動心是一種緣遇,用情是一種修行。. 如何在濃如酒的愛裡,保有淡如水的心? 體悟道家哲學與醫家經驗, 鍊就多愛、少累,深情而不滯於情的理想境界。. 情與愛,本該是人生中一段美好的旅程 ...
新進館藏書籍介紹. 作 者:李勁 分類號:192.32 出版社:平安文化. 99%的人贏在說話有溫度. 說話暖心,才能入心! 你說的話讓人舒服的程度, 決定你所能抵達的高度! 你是否常常感覺與人溝通時對方總是愛理不理,說沒幾句話就陷入僵局,甚至說著說著對方就翻臉了?這究竟是哪裡出了問題呢?答案是:你說的話讓人感覺不舒服! 所謂「溝通」並不是要你去阿諛奉承、投其所好,想要把話說好,關鍵就在於「換位思考」,唯有從同理心出發,說出來的話才能打動人心,即使是批評,也能讓人心服口服。 說話溫暖的人懂得真心體諒、誠懇道歉、幽默自嘲、誠心讚美、委婉拒絕、共感撫慰,暖心說話本身即是一種「高情商」的展現。 沒有誰天生就會說話技巧,會說話的人都是藉由不斷的觀察與學習才能掌握適當的溝通方法。
1. 腹式呼吸啟動副交感神經,安定身心. 三總家庭暨社區醫學部主治醫師吳立偉指出,呼吸是少數能被人控制的自律神經節律。 吸氣時交感神經較活絡;呼氣時換副交感神經佔優勢。 藉呼吸來調節自律神經,容易做又不花一毛錢。 但一般的呼吸方式較短淺,達不到效果,建議練習腹式呼吸,幫助自律神經維持平衡..慢慢、深深地吸氣,讓氣往下走,直到腹部微微鼓起,然後慢慢吐氣。 這樣可以啟動副交感神經,讓心跳和緩下來,人得以放鬆。 一般來說,平躺時比較容易做腹式呼吸。 精神科醫師陳豐偉常建議患者早午晚和睡前各練10分鐘腹式呼吸,如果不方便躺下,坐著也可以,只要動作正確,持之以恆,就能享受放鬆感。 有些人因為自律神經失調而引起焦慮,晚上易失眠,多做幾次腹式呼吸,即可放鬆心情並改善睡眠障礙。
張育德、徐梅花、 吳麗姜、范華芳、 林文平、簡康妮、 張佳琪、石曉瑛、 林麗霏、李春美、 蔡寶月、邱靖斐、 陳欣怡、施馨茹。 教育部 2 096 「台海戰役」領域佳作 李玉書 教育部中部辦公室 3 103 「 高中職行動學習優良教案選拔榮獲優等」 張議文 (獲獎證明)
