搜尋結果
其他人也問了
憂鬱症如何治療?
憂鬱症的個案需要接受什麼心理治療?
焦慮或憂鬱症如何治療?
憂鬱症有什麼前兆?
許多憂鬱症患者或是其親友都會想要了解，憂鬱症發作時怎麼辦，您可以考慮以下幾項有助於改善情況的建議： 尋求精神科醫師或心理師的幫助：心理醫生、諮商心理師、臨床心理師可以幫助您評估情況，並製定適當的心理治療方案。 保持穩定的作息和生活習慣：維護固定的睡眠時間，進行體育鍛煉，保持健康的飲食。 與親友和愛人保持聯繫：和家人和朋友保持溝通，分享您的感受和經歷。 嘗試輕鬆的活動：如閱讀、畫畫、音樂等，以幫助放鬆和改善情緒。 避免自我責備：鼓勵自己，不要對自己過分批評。 如果您正面臨危及生命安全的情況，請立即尋求幫助，例如撥打國家危機熱線或就近的醫療機構尋求幫助. 如果您的親友或他人出現憂鬱症發作症狀時，重要的是要支持和理解他們，提供支持與鼓勵，避免批評或評判他們。 憂鬱症發作如何自救的9種方法.
- 為何憂鬱症容易被忽略？
- 導致憂鬱症的原因
- 憂鬱症發作有哪些症狀？9大憂鬱症前兆
- 有憂鬱症前兆該怎麼辦？可以如何預防憂鬱症？
- 憂鬱症的治療方法？
- 如何幫助憂鬱症患者走出來？
主要是因為憂鬱症患者常常不覺得自己有罹患憂鬱症，儘管已經處在崩潰的邊緣，患者們仍努力維持一般生活運作，也因為如此周遭親友們很難察覺出來。 多數人對憂鬱症患者常有不正確的觀念及態度，像是「意志力不夠堅強的人才會得憂鬱症」、「憂鬱症都是壓力造成的」、「精神治療藥物會控制大腦，不但副作用嚴重且會導致終身成癮」，更甚者之前綜藝天王吳宗憲更是有「憂鬱症都是因為不知足這三個字」這樣的不當發言，這些不正確的誤解和歧視都是造成憂鬱症患者延誤就醫的原因。
憂鬱症並非單一因素造成的，可由「生理、心理、社會」這三個層面來區分。 1. 由於目前腦科學還沒有被研究的很透徹，因此現階段有的理論是大腦內調控情緒的神經傳導物質（像是：血清素serotonin、正腎上腺素norepinephrine或多巴胺dopamine）功能嚴重不足時，就會導致憂鬱的情緒發生。更詳細的生理致病機制還需要研究人員持續的探索下去。此外，有研究也顯示憂鬱症也會由家族遺傳而較易發生，如有家族史需要多加注意。 2. 心理層面包含的面向很廣，從性格特質、容易負面思考、悲觀性格、易害怕、易焦慮、自我不滿意、生活壓力、人際關係破裂、婆媳不合、夫妻衝突、親子問題、重大創傷、負債、失業、工作不順遂、親人過世、重大疾病導致等等的因素都可能會引發憂鬱症。 3. 這部分則是指所屬環境，包含家庭、職...
目前醫療常見用於憂鬱症診斷的指導手冊為DSM或ICD 1. 精神疾病診斷與統計手冊（The Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders，簡稱DSM） 2. 國際疾病與相關健康問題之統計分類（International Statistical Classification of Diseases and Related Health Problems，簡稱ICD） 如果症狀持續超過兩週以上，且造成生活功能品質的影響，就要小心可能是得了憂鬱症。 DSM或ICD都是專為精神健康專家而設的，若被缺乏臨床訓練的人們使用，則有可能會導致對其內容的不適當判斷，因此盡快尋求專科醫師的協助，才能儘早正確診斷疾病進行治療。
搜尋研究文獻後，發現以下四種保健成分有助於憂鬱症症狀的改善，介紹給大家認識。 1. 流行病學調查中發現食用魚類越多的國家，其憂鬱症的盛行率遠低於食用魚類較少的國家，且憂鬱症患者體內通常會缺乏Omega-3脂肪酸的含量，再者深海魚油內含的Omega-3是組成大腦與神經細胞中不可或缺的重要成分，這些成分是人體無法自行合成，須藉由攝取食物來補充。當憂鬱症患者補充Omega-3時有發現症狀均獲得改善。目前已有魚油在治療憂鬱症上的臨床應用指引，臨床使用的原則先確認魚油為高濃度的產品（內含>80% Omega-3），其中Omega-3 脂肪酸又以EPA最能對抗憂鬱症 。延伸閱讀：【2024最新】7款市售魚油推薦與比較，高濃度深海魚油品牌挑選5大要點！ 2. 聖約翰草是一種原產於歐洲、西亞和北非的植物，歐...
憂鬱症的治療主要分成「生理與心理」兩方面的治療。 1. 1.1. 藥物治療 使用抗憂鬱劑，合併使用安眠藥或抗焦慮藥來輔助患者的失眠以及焦慮的症狀。此時期大約使用抗憂鬱劑2～3週就會見效，約6～8週憂鬱症狀就會大幅改善，進入恢復期，當症狀消除後就不再需要服用安眠藥或抗焦慮藥，而單一使用抗憂鬱劑即可，而後持續服藥3～6個月來預防憂鬱症的復發，由主治醫師慢慢減少藥量至停藥。要注意治療初期藥物的副作用通常都會比療效要先出現，有些個案會停吃藥物而延誤了治療。 1.2. 電療 痙攣，藉以改善重度憂鬱症的病情。電療產生療效的詳細生理機轉仍不完全清楚，醫學目前是認為電療是藉由增加大腦內調控情緒的神經傳導物質（像是：血清素serotonin、正腎上腺素norepinephrine或多巴胺dopamine）的釋...
憂鬱症是一種可以治療，並恢復正常生活及工作能力的疾病。雖然有一半得到憂鬱症的人可以靠自我，隨著時間慢慢改善恢復到正常（大約要半年至一年的時間），但也有一半的患者會加重病情，導致憂鬱症的症狀更嚴重，生活功能更惡化，甚至提高自殺的機率，此外憂鬱症的復發率高達有50%。 憂鬱症除了自己調養以外，也是需要患者的家人和朋友，用愛心與耐心去包容、減少患者獨處、多一點陪伴、並用積極的態度、正面的思考模式來幫助患者走出憂鬱，切記在傾聽患者的時候不要用敷衍的態度、不做批評、不做評論，讓患者可以把心中的苦說出來，抒發他的壓力。 最重要的還是需要積極就醫，可以縮短病程、控制症狀、避免惡化、降低自殺率，持續維持正向的思考與健康的情緒，才能告別憂鬱，重拾以往正常的生活和身心的健康。
2021年8月15日 · 過往的憂鬱症治療大致有兩種方法： 藥物治療： 也就是服用抗鬱劑。 這類藥物會提升血清素，多巴胺，正腎上腺素等憂鬱症發作時特別缺乏的神經傳導物質。 服藥第一週會產生不少副作用，例如反胃，頭痛，心悸等，很多患者無法忍受，但撐過第一週就會適應。 抗鬱劑的效果通常需兩週才會開始出現，6-8週療效才會完全發揮。 心理治療： 請注意，憂鬱症的心理治療不是傾聽，也不是聊天。 經實證研究有效的心理治療有三種：
2024年3月28日 · 憂鬱症治療的方法 幫助憂鬱症患者走出來 治療憂鬱症在醫學治療上的目標是改善大腦調節情緒的能力，常會使用藥物作為治療的手段，常見的抗憂鬱藥物大約分為四類，分別是三環抗鬱劑(TCA)、選擇性血清素回收抑制劑(SSRIs)、正腎上腺素與血清素回收劑 (9)。
3大憂鬱症治療方法，憂鬱症自我治療方式 許多受到憂鬱症困擾的個案尋求身心科最想要了解憂鬱症治療方法，治療方式多種多樣。 常見的憂鬱症治療方式包括藥物治療、 心理治療 、rTMS 重複經顱磁刺激。
2024年4月9日 · 憂鬱，是每個人在經歷挫折時必然的身體適應狀況，在人生中，每個人或多或少都遭遇過傷心痛苦的事，只是大多數人的憂鬱程度較輕，部分的人則因為程度較嚴重，憂鬱到無法調適時，且符合診斷標準已持續2週以上，才能稱為憂鬱症，此時必須接受治療，才不會讓病況惡化。 憂鬱症分成8種類別. 憂鬱症並非只有一種，根據不同的表現方式與影響因素，第五版精神疾病診斷與統計手冊（DSM-5），將憂鬱症分成以下類型： 持續性憂鬱症（Persistent depressive disorder ） ：又稱為輕鬱症（Dysthymia）。 患者的情緒低落狀況持續至少2年以上的慢性症狀。 重鬱症（Major Depressive Disorder） ：嚴重的憂鬱症狀。 患者的憂鬱症狀嚴重影響生活達2週以上。
2022年9月29日 · 憂鬱症有哪些治療方式？ 藥物治療. 抗憂鬱劑可以穩定情緒，當合併有焦慮或精神症狀時，給予抗焦慮劑或抗精神病劑以輔助治療。 需用藥2～3周後才會產生穩定情緒的效果 。 例如，Zoloft（樂復得）Venlafaxine XR Cap（煩清）Escitalopram（替你憂）等。 職能及團體治療. 藉由人際互動團體、支持性團體、生活討論會等，學習社交互動及解決問題技巧。 心理治療. 藉由心理治療讓病人學習正向思考與行為，增進壓力調適。 復健治療. 日間病房： 病情穩定後，白天來院參加復健活動，培養獨立生活能力、增進問題解決技能、學習人際互動及養成規律作息。 社區復健中心： 提供憂鬱症病人多元且個別化復健，以恢復或維持社會及職業功能，使其順利回歸社區。 其他治療.
