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- 孕婦吃香蕉的3個禁忌 1、不要吃反季節的香蕉 反季節香蕉和其他反季節蔬菜一樣，在種植的過程中難免會使用一些激素。 當這些激素殘留在孕婦體內達到一定量后，就會對胎兒發育產生影響，增加胎兒患病和畸形的可能。 2、香蕉和西瓜不要同吃 香蕉性寒，孕婦應該少吃，尤其是孕前就有體寒問題的孕媽更要注意了。 西瓜和香蕉一樣，同屬于性寒的水果，孕婦一定要避免同時進食西瓜和香蕉。
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2017年4月3日 · 總的來說，懷孕前三個月能吃香蕉的，但是對於孕媽吃香蕉上的注意事項，大家也不要忽視的。 最後，淇淇媽祝願孕媽媽們一切安好。 孕婦不能吃哪些水果. 到底孕婦不能吃哪些水果，吃哪些水果對孕婦身體好呢，這不能一概貌而論，我們來了解一下每一種水果的營養和特性，有選擇會分辨適量的吃它。 嚴格說來，孕婦沒有不能吃的水果，只有應該少吃的水果，常見的有： 荔枝、桂圓——易引起大便乾燥，可以食用金銀花水緩減; 柿子——易引起胃石，可以食用獼猴桃緩減; 西瓜、白蘭瓜、哈密瓜、桃子——易引起腹瀉，可以食用土豆、紅薯緩減; 菠蘿蜜、榴槤——易引起食欲不振，可以食用山楂片緩減; 新鮮楊梅——易引起胃酸過多，可以食用棗或梨緩減。
2024年1月8日 · 孕婦只要體重增加符合標準，也沒有血糖問題，營養師建議每日最多可以攝取3~4份的水果，每份約是水果切塊裝碗8分滿 = 正常大小蘋果1顆= 葡萄、小番茄13顆 =柳丁1顆 = 香蕉0.5根。
2022年1月13日 · 大家都知道水果含有豐富的營養素，多吃水果對人體大有益處，尤其是孕婦。 孕媽咪懷孕期間對維生素和礦物質的需求量都會比平時大，所以，多吃水果，可以減輕媽咪懷孕初期的妊娠反應，增加營養素的攝入量，更有利於孕婦和胎兒的健康。 那麼孕婦吃什麼水果比較好？ 今天我們就來了解孕婦吃水果的好處、孕婦食用水果的注意事項、挑水果的 3 大要領和 7 種孕婦水果推薦，這麼一來，孕媽咪們每天都能攝取所需的營養素，讓自己精神百倍、充滿活力！ 目錄 隱藏. 孕婦吃水果有哪些好處？ 孕婦食用水果有哪些注意事項？ 孕婦要吃什麼水果比較好？ 懷孕時挑選水果的 3 大要領告訴你！ 1. 水果多樣搭配，營養足. 2. 挑選新鮮當季的水果. 3. 選低糖分、低熱量的水果. 懷孕水果推薦，7 種高營養水果讓每日營養一次到位！ 1.
2020年7月7日 · 1.螃蟹、鱉→避免. 孕期首先要避免腹瀉等損津液情形，像螃蟹、鱉屬於寒性食物，若剛好腸胃功能不佳，食用後可能會拉肚子。 再者，在以前交通不便，運輸的過程，很難確保螃蟹的新鮮度，一旦吃到不新鮮的螃蟹，可能會造成腸胃不適，一般會建議孕婦少吃，甚至不要吃。 再者，11月已經是深秋時節，一般人在吃螃蟹時會建議加薑汁和黃酒去除寒性，若孕婦的體質比較敏感容易腹瀉，且食用不新鮮的螃蟹後上吐下瀉得厲害，甚至引發腸胃炎，嚴重還可能必須去醫院急診、打針。 因此，能避免危害自己和胎兒的健康就盡量避免。 2.薏仁→避免. 薏仁主要效果是美白、利水、與消腫等。 原則上，孕婦若有水腫情況，建議就診讓中醫師調配適合病症的藥方來消除水腫。 不建議自行食用。 3.玉米鬚水→避免.
事實上，建議在整個懷孕 9 個月內食用香蕉，尤其是頭幾個月，因為它含有 維生素 B6 有助於緩解噁心 和懷孕頭幾個月的嘔吐。 香蕉的好處在於，從營養層面來說，它是一種非常完整的水果，一年四季都可以買到。 當然，推薦熟透的香蕉，也就是黃色或有黑色斑點的香蕉，因為綠色的很難消化，容易引起腸胃問題。 香蕉含有豐富的維生素A, B組為 葉酸 胚胎正常發育所必需的維生素C和E，以及纖維、鈣、鐵和鉀。 有了這種食物，我們可以改善血液循環、調節運輸、對抗抑鬱、減少胃灼熱、避免貧血、降低膽固醇水平等。 可以生吃嗎？ 我們可以生吃這種水果，蒸的，油炸的，壓碎的果泥，與其他水果混合的果汁，如草莓、藍莓、桃子，甚至薑黃、肉桂、巧克力等。
- Sofía Pacheco
2020年8月26日 · 必須完全忌口的食物. 1.酒精. 酒精會從胎盤進入胎兒體內，損傷其神經系統，而中樞神經系統的破壞是不可逆的，一旦受到傷害，便會造成一輩子的遺憾。 主要症狀包括：生長遲緩、學習障礙、過動、聽力障礙等等，也會對五官的發育造成影響，媽媽不可不注意，酒類千萬要忌口。 2.生食類. 生食類食物包括：生魚片、生蠔、生肉、生雞蛋、生水。 生食類食物如果不夠新鮮、沒有處理乾淨，可能會因此感染大腸桿菌、霍亂弧菌等腸胃炎菌種，嚴重時會導致大量脫水及電解質失衡，而需要終止妊娠。 此外，未煮熟的蛋白質易引起過敏，所以，媽媽最好所有食物都煮熟食用。 沒有煮熟的蛋，如溫泉蛋、早餐中的半熟炒蛋、蛋沙拉及甜點中的生蛋（如提拉米蘇），是一般人比較容易忽略的部分，因其可能有沙門氏菌，孕媽咪最好避免食用。 3.重金屬含量高的魚類
水果會有顧忌的原因，主要是因為 台灣的水果太甜，因此血糖方面需要控制的人需要注意 ，如果孕期耐糖檢測（妊娠糖尿病篩檢）沒有通過的孕婦，則要注意水果的攝取量，太甜的水果不能吃太多，果汁也不建議常喝，因為果汁的甜度會有類似濃縮的概念，且纖維幾乎都會被濾掉。 水果種類推薦？ 懷孕初期建議多攝取葉酸，例如：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、石榴、葡萄、葡萄柚。 咳嗽者則不建議吃柑橘類的水果；有使用西藥者則要注意藥物與葡萄柚會交互作用；草莓難清洗乾淨，則要注意農藥殘留的問題，除此之外，其他水果都很適合孕婦吃。 延伸閱讀： 10種適合寶寶吃的健康脂肪食物. 可以喝水果醋嗎？ 食慾不振或噁心嘔吐時，可以用少量果醋加入水中，比較容易喝得下，但建議分次飲水以免想吐。
