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2022年12月8日 · 實在難以開口表達拒絕之意時，觀察自己內心的思維模式，才是最接近問題核心的解決方法吧？為了減輕回絕、推卻時的負擔感，建議轉換一下自己對「拒絕」的觀點。 第一， 不是無法拒絕他人，而是自己難以放下心中渴望的事物。
2016年10月5日 · 至於如何智慧有誠意的婉拒邀請，可以參考以下「T-V-B-S」法則： T：Thanks. 首先先感謝對方對你提出邀約。 能夠在對方的邀訪名單，表示你在對方心中占有一定的份量，因此，一定要先懷抱感謝之意。 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！ V：Very. 接著表達你很開心能夠接受此次的邀約。 開心有情緒的渲染功能，向對方表達你開心的情緒，讓主人感受到真心的回應。 B：But. 但是很遺憾的是…。 此時婉轉而誠懇地將你無法出席的理由告訴對方，像是「家裡有事」、「今天身體剛好有點不舒服」…。 即使是「善意的謊言」，也不要編一個不實際的謊言（如「要出國好幾天」）。
2021年3月24日 · 不敢拒絕他人，主要源於四大原因. 1.害怕自身名譽受損。 假如有個人一直都很大方，朋友們都經常找他借錢，他也來者不拒。 錢越借越多，卻多半有去無回，於是他開始思索是不是以後不再借錢給朋友？ 但如此一來，別人會怎麼想？ 會不會到處說自己徒有虛名？ 有的人正是因為過於在乎自己在別人心中的評價，生生把自己架到某個人設上，從而成了他們無法開口拒絕的原因。 這就是我們常說的，死要面子活受罪。 事實上，一個人的形象在別人眼中是長期的，也是動態的，合理的拒絕未必會影響形象，甚至會反過來讓人覺得你有原則，更值得尊重。 2.感到內疚。 有些人會有種莫名的責任感，認為自己應該為別人的情緒負責。 我的表姊就是這樣的人。 她在一家公司做行政，各種辦公軟體操作得非常嫻熟。
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如何掌握心中的拒絕基準?
2007年3月4日 · 1.誇大不實的講解，讓顧客無法信任。 2.使用過多專業術語，讓顧客覺得自己無法使用。 3.引用不正確的調查資料，引起顧客的異議。 4.說得太多或聽得太少，無法確實掌握顧客的問題。 5.展示失敗，遭到顧客的質疑。 6.姿態過高，處處讓顧客詞窮，讓顧客感覺不愉快。 處理抗拒也是銷售中不可或缺的技能。 一旦遇到拒絕時，可以運用以下方法： 1.間接否定法，如「是的……但是」。 2.詢問法，打探出顧客拒絕的真正理由，例如「請問您是對我介紹的商品不滿意、不相信我本人，還是有其他原因？ 3.舉例法，以實例打動顧客，去除疑惑。 4.轉移法，轉移注意力，以商品利益吸引顧客，例如「您一定是考慮問題比較詳細，才會這麼說，既然想得詳細，就更應該考慮一下我們的產品。
2016年11月4日 · 人在表達拒絕的過程中，必須先對自己有充分的認知，溝通時展現自信、積極應對。 若說話時缺乏自信，則會顯出一種刻意中立的樣貌，讓自己看起來毫無主張或見地，暗示對方幫你做決定。 這時就成為被支配的X理論實踐者，容易被對方說服，無法成功地拒絕他人。 日本工作術女神勝間和代強調，人可以透過自己的行為舉止告訴對方，希望對方如何跟自己相處、如何對待自己。 如果一個人總是表現出畏縮、缺乏自信的樣貌，甚至企圖討好對方，別人自然認為這是你期待的相處之道，形成不對等的關係。 因此， 只要改變自己，就能改變別人對待我們的方式。 她認為，「擁有自主性」就是「擁有拒絕力」，我們是自己的主人，有權力、有能力告訴別人，該怎麼與我們相處，時時鞏固內心的自信，才不會陷入無法拒絕的泥淖。 由內而外找到自信，創造主導影響力.
2019年1月7日 · 1. 以時間換空間. 接到任何邀約，當下不知道怎麼辦，或是你不想在當下拒絕造成尷尬，你可以說：「我要先看一下行事曆，最近好像有另一件重要的事情，我看完之後回你……」這樣，就可以避免自己倉促答應，多一點好好思考的空間與時間。 2. 讓對方做篩選. 比如說，當老闆交辦一件事，你真的沒有時間，可以有技巧地跟老闆說：「好的，老闆，我也想專心在這個案子上面，但我手邊有 A 專案、B 專案、C 專案，我評估了一下，為了更專心在新案子上，您可以建議我先不要做哪一個專案嗎？ 3. 提供其他方案. 你可以提出願意做的事情，比如說：「在這個案子上，我可以給予一些建議與方向。
2023年3月16日 · 對方只會沮喪兩秒鐘，而且他會知道你到底是要或不要，可以確認事情究竟是如何，改把工作精力用於追求其他目標。. 請勇敢說出你的「不」。. 歡迎訂閱《經理人》電子報，每天進步1%，一年強大37倍！. 延伸閱讀： 擔心直接說「不」得罪人？. 3 個「拒絕 ...
