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    5 天前 · TO 推薦熱門書摘：《+2的強效微鍛鍊》 孔孝真、孫藝珍等韓國巨星御用的私人健身教練文智淑，為沒有時間好好運動的你規劃了每天「+2」的強效微鍛鍊計畫，第一天花2分鐘完成動作，第二天花2分鐘完成昨天的運動之後，再搭配第二天的2分鐘新動作⋯⋯慢慢疊加你的運動時間，從2分鐘到4分鐘、6 ...

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