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2024年2月20日 · 好口碑指緣油10款推薦！什麼時候要擦？滴管式、刷頭式怎麼挑？4. 避免摳咬手指 平常要避免摳咬手指、指甲之外，若是手指脫皮，千萬不要把皮撕扯下來或咬下來，因為這樣會擴大受傷的範圍，而且肌膚失去角質層保護也容易感染惡化。5. 正確洗手
- 你不是非黑即白
- 人格類型沒有好壞優劣
- 接受自己不是為所欲為
- 避免自證預言
你做正式評量時在每個向度的分數，只代表你有這樣的「傾向」，而不是說你就是這樣的人。MBTI 的好處是概念易懂，但這也是大家容易誤解的地方。就拿「外向與內向」的光譜來說好了，我最常聽到的問題是：「有些人有時很喜歡跟人互動，有時又想獨處，你怎麼能斷定他們是外向或內向的？」第一，MBTI 對外向、內向的定義跟大家想的有些不同。第二，我們的傾向會有程度的差異，就像在光譜上，不是非黑即白。 當然，如果透過MBTI 官方的Step II 評量，你可以更詳細看到自己每種特質的傾向（例如我的一個朋友在「外向」與「內向」的整體向度上，分數是內向傾向，但是他在更細的五個子維度中，「主動提出」與「被動接受」的分數則是非常外向傾向的），但是我們往往不需要看得這麼細，就可以初步了解自己了。 第三，其實我們每個人都有不...
我舉辦MBTI 工作坊時，總會詢問大家有什麼期待與擔憂，幾乎每一次都至少有一個人提到「我怕做出來的結果顯示我是個惡魔／變態／笨蛋……」。大家擔心自己會赤裸裸地被別人看到、會受到批判，或是被看到心裡最黑暗的那一面。 我想強調，每個人格類型都有被社會需要的地方；另外，每個類型也都有發展好的版本跟發展不好的版本。所以首先，不可能因為有人知道你的MBTI 結果就看透你的人生；再來，也沒有哪個類型比其他類型更強或更好。市面上有些以MBTI 為名的網站會用一個名稱來稱呼某個類型，我了解這是為了讓大家更容易記得各類型的核心，但是我覺得這些標籤有點危險，因為它們本身帶著一些社會上的價值。所以，千萬不要因為這些標籤而自卑難過或沾沾自喜。就像我以前學的紫微斗數，雖然紫微星被比喻成皇帝星，但並不是每個「紫微」坐命...
「接受自己」跟「為所欲為」的界限其實非常難說清楚，這也是我最常碰到的問題。我幫助一些組織處理因為潛意識偏見而出現的攻擊時，攻擊者很常跟我說：「我就是這種人，我難道不能做自己？」好像覺得自己就是這樣，其他人應該接受。 我們用一個想像的情境來說明好了：我的小孩是青少年，如果我在他們朋友面前大談我有多愛BTS，並開始跳BTS 的舞，雖然我不尷尬，覺得這是自我接納，但這樣的行為肯定會造成我小孩很大的困擾，也許還會影響他們在學校的社交。當然，我可以繼續在他們面前「做自己」，但我的小孩恐怕以後再也不願意帶朋友來跟我見面了。 所以「接受自己」跟「為所欲為」在於人與人之間的界線，而這是你自己要拿捏的。 在前面的假想情境中，我可以接受我有追星的那一面，一點都不需要為這件事感到羞愧，但是我也不需要不管別人的想法...
知道自己的特質，並不是讓你用來合理化自己的行為，而是要你打開自己的使用說明書，好好了解「你」這個產品如何使用。請避免類似下面的想法：「因為我是×××× 型，雪力說比較不被社會接受，所以我才會每個工作都做不久……。」 「因為我是×××× 型，事業心比較強，網路上說比較難經營親密關係，所以交往都走不久……。」 你要知道什麼時候可以用什麼功能，什麼時候亂用會故障，又有什麼地方需要特別注意、需要升級。不然你可能像我一樣，一直以為自己手機的聲控功能壞掉，其實只是自己沒有設定好而已。還有一點也請記得：請用MBTI 來剖析現狀，而不是預測未來；未來是你自己可以創造的！ 延伸閱讀 1. MBTI 16人格化妝習慣解析！ESFP買不停、INFP眉毛畫歪心情差整天？你有被說中嗎 2. MBTI 16人格最適合的...
4 天前 · 4維度、8面向基礎入門. 「MBTI人格測驗」持續蔚為話題風潮，算出專屬的16型人格後，你知道E、I、S、N、T、F、J、P等8個英文字母分別代表甚麼嗎？. by Benny -2023/05/10更新. Photo／Unsplash、三采出版. 文／雪力（夏瑄澧） 《MBTI 我，和我的使用說明書》 、出版社／三 ...
2020年8月3日 · 因為他不僅逐字逐句對照課文，甚至連標點符號亦列入計分範圍，凡是被他批過的考卷，下場多半很難看。 想知道自己是屬於愛乾淨？ 還是有潔癖？ 做做下面這個測驗，便能見分曉。 請根據真實感覺做答。 【測驗】你的潔癖指數有多高？ ⒈（是 不是 ）你很討厭斑點、泥土等髒東西，只要看到髒污就會渾身不舒服？ （是 不是 ） ⒉（是 不是 ）你既不喜歡使用別人碰過的東西，也不愛自己的私人物品被別人摸過？ ⒊（是 不是 ）你非常厭惡有人碰觸自己的身體？ ⒋（是 不是 ）無論何時何地你都會保持雙手的清潔，而且會隨身攜帶紙巾等清潔用品？ ⒌（是 不是 ）所有的衣服、鞋子、襪子，你都會盡量維持得潔淨無瑕？ ⒍（是 不是 ）你習慣把東西分門別類，放在固定的收納地點？
2022年8月2日 · 要找到適合的工作，第一步就是要先知道自己適合的選項有哪些。 也許你以前面試時也曾做過這項廣受到大企業、教育界、領導者訓練的MBTI職業性向測驗（Myers- Briggs Type Indicator），用於測查、評估和幫助人們改善其行為方式、人際關係、工作績效、團隊合作、領導風格等，是一套以心理學為基礎的工具，透過四個面向、八項指標，將工作者劃分為十六種類型，每種類型都各有特徵。 完整的MBTI測驗在The Myers and Brigs Foundation 網站上可以找到，測驗的時間很久，且需付出美金50元。 簡易版測驗只要上網查「MBTI 測驗」就可以免費受測1，約花二十分鐘，就可以知道自己屬於哪類的工作者。 測驗完成後，你會了解自己所屬的類型（如ISFJ），以及每種面向的指標分數。
2020年10月20日 · 如果妳在約會期裡，能確實完成這些步驟，並且妥善處理自己的情緒及內部投資，那麼你們現在應該已經打得火熱了。. 而關係應該會出現幾個狀況：一，對方覺得妳們關係很好；二，對方認為妳是信賴他的，甚至覺得自己是特別的；三，對方認為自己能對妳 ...
2023年9月4日 · 那先來講一下「感情線」，跟大家簡單科普一下，感情線的標準長度，大概是由掌邊開始延伸，尾端在食指跟中指的中間的縫之間停止，最少要這麼長，這才算是正常的，感情線太長就不好，如果這個線已經超過標準，甚至是一路延伸到指縫裡，這個人就是情緒 ...
