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搜尋結果

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  2. 2023年12月20日 · 現代人依賴3C產品國人平均眼睛的健康值也逐年下滑為了呵護靈魂之窗素有護眼超級營養之稱的葉黃素」,便成為了日常必需品不過妳真的有吃懂吃對葉黃素嗎每日的攝取量飲食技巧上是否也有精準掌握呢大研生醫旗下專業營養師這次便精準為讀者指引葉黃素食用上5大正確觀念。 延伸閱讀 : 「維他命B群」怎麼吃?...

  3. 2023年9月15日 · 中醫大新竹附醫眼科主任陳瑩山表示葉黃素是護眼的最佳食品能抵抗強光的傷害防止黃斑部病變葉黃素是一種具有強抗氧化作用的類胡蘿蔔素從飲食上來說葉黃素多富含於菠菜青花菜等綠色黃色蔬菜中也可以直接從營養品中獲得不過他也曾說營養品補充為輔助不能認為吃了葉黃素產品就高枕無憂然後手機電腦繼續看很久。...

  4. 2023年10月20日 · 過了一定年紀之後,我們的身體運轉機能就會開始遲鈍,不是代謝變差,就是眼部疲勞感,抑或是陳年老毛病開始作怪,這也讓現代人越來越重視 ...

  5. 堅果類護眼第一名! 防黃斑部病變,還能降血脂血壓. 故事作者: 新聞中心張維庭. • 3 週. 【早安健康/張維庭報導】逢年過節家中必備的零嘴開心果,高熱量讓家中長輩小心忌口,其實開心果蘊含豐富的維生素、礦物質以及膳食纖維,高營養價值讓它被稱作「堅果女王」。 日本健康網站「年輕的秘密」介紹了開心果的許多好處,適量攝取開心果,不僅能降膽固醇、高血壓、解便祕,還能預防眼部病變,抗貧血!...

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