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2015年2月3日 · 膠原蛋白的成分是肌膚細胞所含的蛋白質吧，我希望吃了之後肌膚能豐潤緊緻，所以每天都很認真吃。. 朋友也都定期網購產品，每天服用。. 這是最受女性歡迎的保健食品了。. 關於這一點，實在很難啟齒，但還是必須對N子小姐說抱歉 ，因為吃再多膠原 ...
2015年12月16日 · 我來解釋一下，膠原蛋白是一種很特殊的蛋白質，它由三條多胜肽鍊以三股螺旋體結構纏繞而成，這樣的特殊結構造就了它在肌膚中有如彈簧般的支架功效，分子量有 238,000 道爾頓之多，屬於大分子結構。 據資料，1,500 道爾頓以下的分子才能直接從皮膚吸收，而 3,000 道爾頓以下的分子才能直接從腸胃道吸收， 這樣窄的路徑豈是大分子膠原蛋白能硬擠過？ 真的是不可能啦！ 是故，用擦的膠原蛋白保養品充其量只能覆蓋於肌膚的表皮層，用作修護及保濕的功能；用吃的膠原蛋白補充品則必定會經過人體的消化系統，在胃中經胃酸分解成胺基酸後才能在腸道中吸收。 基於上述的論點就自然踢爆了膠原蛋白廠商宣稱的『缺膠原蛋白補膠原蛋白』的思維變成『不可能的任務』，吃甚麼補甚麼真的是古人的幻想而已啦~ 小分子膠原蛋白成為主流商品.
- 十種維持熱量與體力的食物，養好你的肺！
- 參考資料
- 延伸閱讀
陳扆洵認為，在感染肺炎前有較高的免疫能力，也就是平時就保養好肺部，即便感染也比較容易戰勝疾病。營養師列出十種維持熱量與體力的食物，部分的營養素能提高體內抗氧化能力，有助發炎現象的復原。 含大量優質澱粉和蛋白質的山藥有助維持因咳嗽而大量消耗的熱量，加上其內含維生素B群、膽鹼、碘、鈣、鐵等成分，都是身體不能缺少的無機鹽和微量元素。山藥更含有一種多醣蛋白質–黏質多醣（Mucilage），具抗氧化及免疫調節的功能。 南瓜中的β-胡蘿蔔素是呼吸道黏膜第一道防線，可能有助提升上呼吸道抵抗力、舒緩支氣管炎和氣喘的症狀。南瓜連皮蒸軟後一起吃，還可吃到皮上最多的植化素。山藥、南瓜都屬全穀根莖類，建議取代一部分的白米飯，可吃進最多的營養。 深海魚類富含OMEGA-3脂肪酸，既能對抗發炎、增加呼吸道抵抗力，也能預...
1. Role of Diet in Chronic Obstructive Pulmonary Disease Prevention and Treatment. 2. The degradation, antioxidant and antimutagenic activity of the mucilage 3. polysaccharide from Dioscorea opposite. Quercetin, Inflammation and Immunity.
【外病毒，內空污！】醫師詳解家中呼吸道「隱形殺手」，4 招提升「環境免疫力」 【如何打造高免疫力、防護體質？】研究顯示：讓免疫細胞保持年輕的「運動關鍵」 【圖解】肺纖維化是什麼？專業醫療網站《照護線上》帶你認識武肺可能導致的「菜瓜布肺」 （本文經 Heho 健康網 授權轉載，並同意 VidaOrange 編寫導讀與修訂標題，原文標題為 〈10大護肺食物全攻略！營養師：就是這些營養吃出健康肺〉。）
2018年5月17日 · 1. 解熱鎮痛、消炎止痛藥物. 綜合感冒藥中的 acetaminophen 成分可以緩解發燒、頭痛、喉嚨痛、肌肉痠痛等症狀。 講 acetaminophen 大家可能不知道是啥，但這成份其實就是常聽到的商品名「普拿疼」，它的作用是止痛以及退燒。
2022年2月7日 · 維生素 C 能促進膠原蛋白合成，讓皮膚更加緊緻 Q 彈，身為抗氧化營養素，它能降低紫外線的傷害、減緩肌膚老化，同時也會抑制黑色素生成，幫助肌膚保持白皙光澤。當皮膚出現細紋、黑斑，除了外部的保養和防曬，內在的維生素 C 也不能輕忽！
2020年9月2日 · 胰島素是胰臟在身體攝取醣類時分泌的荷爾蒙，用來降血糖。 一旦吃了米飯、麵包、麵類、糕點餅乾、冷飲等含醣食物，身體就需要分解與吸收醣類，因而導致血糖上升（醣類進入血液就變成血糖，血糖值反映了血液中醣類的多寡）。 胰島素平常分泌不多，但若吃了醣類含量高的食物就會大量分泌，這正是內臟脂肪囤積的起點 。 身體在攝取醣類後血糖急遽上升，胰臟便會大量分泌胰島素降低血糖。 於是，肌肉與脂肪細胞吸收了血糖，使血糖值下降。 在肌肉細胞中，做為能量使用後剩下的葡萄糖以肝醣的形式儲存下來。 胰島素也同樣影響肝臟，將葡萄糖儲存為肝醣。 雖然人各有異，一般來說，肝醣儲存量為肝臟七十∼八十克、肌肉二百∼三百克。 若總是一天吃三餐，一早理所當然地就吃米飯或麵包，活動量卻很少，肝臟或肌肉的肝醣儲存槽就會一直處於填滿的狀態。
2020年10月28日 · 雖然大家常會講「拉筋」，但對於筋膜的概念卻有點模糊。就像一般人知道身體裡有神經、肌肉、皮膚，但聽到「結締組織」，可能就會覺得這有點陌生了。其實筋膜就是由膠原蛋白與彈性纖維組成的結締組織，筋膜會包覆著肌肉，形成架構。 筋膜在 ...
