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2023年7月19日 · 【蔡經謙報導】腎臟是維持生命不可缺少的器官，但許多人往往忽視腎功能的惡化，不知不覺就罹患了慢性腎臟病，根據統計，台灣約有12％民眾罹患腎臟病，推估洗腎人口超過9萬，是全球第一，超越美國與新加坡！日本專...
2020年6月6日 · （示意照/翻攝自Pixabay）匯流新聞網記者陳鈞凱/台北報導早餐很重要，但不管吃中式還是西式，有些早餐組合的地雷，千萬不要踩！營養師就列出中式、西式早餐對心血管健康暗藏危機的兩大NG組合，一是「燒餅配油條...
2019年7月27日 · 你愛喝咖啡嗎？台灣人每人每年平均喝120杯現煮咖啡，是10年前的2倍。你是否也是懂得超完美喝咖啡的人，做了以下測驗就知道。健康喝咖啡大會考（請拿出紙筆記下你的答案）一、早上喝咖啡可能有的效果，不包括以下...
2022年11月25日 · 想要打造健康體態，改變飲食習慣是最容易達成的手段，而「間歇性斷食」及「戒糖飲食」更在各飲食法中脫穎而出，吹起了一股新的飲食風潮。到底這些飲食法有沒有用、要如何有效地減重呢？ 就讓我們一探究竟！減重飲...
2020年2月13日 · 【早安健康／溝口徹醫師（日本正確分子療法名醫）】穩定血糖值的飲食方法限醣飲食能夠調整自律神經血糖值的安定對調整自律神經來說，是很重要的關鍵。血糖值反覆急遽升降時，會造成精神上的不安定，進而直接導致...
2022年4月8日 · 「吃胡蘿蔔顧眼睛」的觀念我們在餐桌上從小聽到大，這確實是其來有自，因為胡蘿蔔當中的beta-胡蘿蔔素能轉換成維生素A，是維持正常視力的必要營養素。不過維生素A除了護眼，對身體的重要性還有哪些？為什麼我們在...
2021年10月20日 · 「欸我不行吃～我在 168 ！」有沒有發現身邊越來越多人在實行 168 ，許多人的最終目的就是能達到健康的體態。好奇到底什麼是 168 ？本集 OL 悄悄話請營養師 Melody 來幫大家總整理「 168 間歇性斷食」的疑問，還...
