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3 天前 · 06:00. 東森新聞. 00:00. 一日之計在於晨,如何挑選早餐才能吃得美味又健康? (示意圖/東森新聞) 分享. 早餐被認為是一天開始最重要的營養來源,但根據調查,台灣人常吃的早餐組合很多是不健康的精緻澱粉或化學添加物,不只營養不夠,還會傷害健康。 一日之計在於晨,你今天早餐吃什麼? 蛋餅、三明治、鐵板麵,每天種類都不一樣或者換換口味,今天來點中式的飯糰配油條。 怎麼吃都是這幾樣,三明治、麵包、蛋餅、飯糰搭配豆漿、奶茶、咖啡,常見的排列組合變來變去,你以為吃下去的是一天的活力來源,但其實是滿滿的高糖高油脂,沉重的健康負擔,而且越吃越想睡。 賀! 高躍力獲2024世界品質獎🏆金獎 成長必備好吃又安心.
2024年5月9日 · 早餐店的「冰奶茶」是不少人搭配組合的最佳選項,但每次喝完腸胃會有激烈反應,簡直成了地表最強的「通腸劑」,也是最好的便秘解方,到底為什麼會這樣呢? 《優活健康網》特摘此篇分析早餐店冰奶茶喝了就拉的原因,並分享挑選奶茶的方法,幫助民眾守護腸胃,不再讓腸胃翻滾一整天。 「大冰奶」害腹瀉5原因. 早餐店奶茶一直以來都是許多人早餐必備的套餐組合,然而,有些人在享受奶茶美味的同時,卻可能不時地出現拉肚子的問題。 究竟是什麼原因導致了這種情況呢? m2美度 x AHC x TUNEMAKERS聯品慶 滿額送mo幣! 奶茶中的植物油成分. 早餐店奶茶中常見的奶精成分之一是植物油。 這些植物油通常富含高濃度的飽和脂肪,如棕櫚油。
2024年5月10日 · 而早餐的雷區食物則要注意台式飯糰,因為由紫米、肉鬆、油條組成,也會讓血糖飆得很高,可以考慮營養師推薦的健康早餐,像是由生菜、肉、蛋組成三明治的三明治。 黃士倫醫師分享1起個案,曾有一名懷孕前有糖尿病的媽媽,懷孕期32週仍改不了吃甜點的習慣,經常吃蛋糕、珍奶、白玉紅豆等精緻澱粉,結果連續血糖檢測,高血糖區域動盪的非常厲害。 黃士倫醫師直言,這些飲食習慣要改掉需要強大決心,但為健康著想還是要努力。 更多 CTWANT 報導. 這間水果店「開20年只賣香蕉」 老闆曝業績:1天零賣40箱. 男子存款僅40萬「繳不出143萬稅金」 網猜真實身分…他認了. Line帳號被盜! 報警「1原因」不成立 蘇一峰:台灣當然是詐騙天堂. •以上言論由 CTWANT 授權轉載,不代表東森新聞立場。 #水餃. 更多.
2024年5月2日 · 新陳代謝科醫師洪建德:「它(手搖飲)喝進去是很容易被我們身體所消化,那這時候就會產生胰島素阻抗,就心血管病,脂肪肝還有很多慢性病。 手搖飲最顯見的問題就是糖,就算不是用果糖,蔗糖黑糖蜂蜜都是精緻糖,人體一天最多只能攝取25公克精緻糖;而手搖飲中,全糖含糖60公克,少糖45公克,半糖30公克,微糖20公克,隨便一喝就超標。 糖尿病患者洪熙灃:「打胰島素不緊張,不能喝手搖飲比較緊張。 就是覺得一定要有那個那個飲料,要有糖的飲料,無法形容說爲什麼需要糖。 新陳代謝科醫師洪建德:「我們吃食物不是肚子在吃、嘴巴在吃,我們的大腦也在吃。 比如說葡萄糖會有什麼感覺,大量葡萄糖上去的時候會有快感,因爲我們神經傳導物質就會改變,研究者就把這個現象稱爲糖上癮症。
2024年5月6日 · 常見的早餐配料竟可能是肝癌元凶。 一名無肝病病史、無飲酒習慣的70歲老翁,某天無故食欲變差,並在半年內瘦5公斤,就醫檢查確診為中期肝癌,醫師問診後推測,老翁吃了數十年的「花生醬」可能就是病因。 肝膽腸胃專科醫師吳文傑在《早安健康》專欄指出,該名阿公除有胃口變差、半年瘦5公斤外,皮膚還在2個禮拜內開始泛黃,檢查時發現阿公右上腹位置有「凸凸硬硬」東西,再安排超音波檢查。 m2美度 x AHC x TUNEMAKERS聯品慶 滿額送mo幣! 照片顯示老翁肝臟有數顆肝腫瘤,最大長達10公分,後續化驗確認為肝癌中期。 但令人不解的是,老翁既無飲酒習慣,也無B肝、C肝病毒,更沒有自體免疫肝炎問題,致病元凶一度陷入謎團。
2024年5月1日 · 分享. 桃園有早餐店推出80元吃到飽,卻被客人留1星負評。. 這名客人和親友一同用餐,共點了2份餃子、3份吐司、2份薯條、2份雞塊,總價值305元。. 但因為吐司沒吃完,被老闆要求收10元打包費,或是當場吃完,被客人打上負評。. 對此老闆解釋,已經很划算了 ...
2024年4月23日 · 00:00. 好吃的優格就該特濃! 夏日點心首選,再也不怕消化卡關。 (圖/翻攝自小姐不熙娣) 分享. 不熙娣班底張琳平常喜歡跟著班底們吃吃喝喝,但吃完大餐後多少還是有負擔,吃太油膩容易消化不好,太晚吃還要擔心囤積,這時就可以選擇飯後吃優格來幫助消化! 不過挑優格也有一些小秘訣,才能好吃又健康,口感張琳喜歡特濃的,而且晚餐後吃一點優格,益生菌就可在睡覺中慢慢發揮清道夫的功能,幫助消化好順暢! 張琳喜歡口感特濃優格,還不能添加其他來歷不明的成分! (圖/翻攝自小姐不熙娣) 晚餐後吃一點優格,益生菌就可在睡覺中慢慢發揮清道夫的功能,幫助消化好順暢! (圖/翻攝自小姐不熙娣) 特濃優格,濃郁好吃,口感像是吃冰淇淋一般的絲滑感! (圖/翻攝自小姐不熙娣)