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2019年7月20日 · 早餐很重要大家都知道，但外食族在減肥期間，又沒時間自己準備早餐的話，究竟在早餐店怎麼點才能吃飽又瘦身？小編特地採訪了營養師，揭開中、西式早餐點餐技巧！減肥者免運動、不挨餓，奶茶、蛋餅繼續吃，也能輕鬆瘦下來！
2018年12月18日 · 吃早餐很重要，研究顯示，吃早餐能幫助開啟全天候的體內代謝，比不吃早餐更有助於維持身材。可是妳知道嗎？「吃錯早餐」竟然也是發胖元凶！以下這些常見的早餐組合絕對是地雷等級，如果天天吃，體重當然降不下來！ 圖片來源：ig@chiaochiaotzeng
2022年11月24日 · 這篇就完整幫大家解析究竟168早餐到底怎麼吃？168早餐該吃什麼？什麼時間吃最有效？這次一次整理給大家！ 168早餐可以不吃嗎？ 其實吃不吃早餐都是依據每個人身體狀況而決定，如果身體天生會貧血、低血糖，不吃早餐就容易暈眩，那就需要吃。
2021年6月28日 · 宅家一週早餐，貝果食譜推薦1：牛油果蟹肉棒滑蛋貝果. 宅家一週早餐，貝果食譜推薦2：牛油果滑蛋蝦仁貝果. 宅家一週早餐，貝果食譜推薦3：蘆筍培根滑蛋貝果. 宅家一週早餐，貝果食譜推薦4：經典火腿雞蛋貝果. 宅家一週早餐，貝果食譜推薦5：香蕉藍莓貝果. 宅家一週早餐，貝果食譜推薦6：草莓優格貝果. 宅家一週早餐，貝果食譜推薦7：無花果優格貝果. 宅家一週早餐，貝果食譜推薦8：黑莓優格貝果. 1 / 8. 你是貝果控嗎？ 大賣場的貝果一次買都是一大條，但不用擔心～今天就要跟你們介紹8款鹹甜貝果食譜，在家天天吃也不膩！ 宅家一週早餐，貝果食譜推薦1：牛油果蟹肉棒滑蛋貝果. 貝果的最佳搭擋一定是酪梨吧！ 只要選對熟成的酪梨，其實料理起來很容易呢！
2016年11月2日 · 因為身體器官休息了一整晚，起床後就需要食物來開啟活動力及新陳代謝，所以這時候攝取營養價值高的食物效果加倍佳，而且還不會肥喔！ 小編特地採訪美的證人們：潮模、女星的「早餐攝取觀」，以及營養師建議全都露，完全映證把第一餐吃好吃滿，就是能比別人美的道理～ 01. 個性潮模Ellen Wu講求「營養均衡」 個性潮模Ellen空靈的氣質總讓人想一看再看，完全不會膩的健康美顏！ 現在在IG、臉書上都有極高的人氣，尤其以分享自己的lifestyle備受大家喜愛。 也因為非常注重養生的關係，IG上幾乎充滿著漂亮早餐照，她認為早餐是儲備一天身體所需能量的最主要來源，也都會用簡單的方法自己料理！ 圖片來源：ellenwuuuuu.
2019年1月2日 · 上班族每天趕時間打卡，為了那一點微薄的全勤獎，往往總是忽略了自己的早餐，是不是夠營養，也能促進腸胃蠕動，不少人不小心就成了便祕族群的一員。 今天小編替大家訪問了營養師夏子雯，要解析究竟最方便的超商，有什麼早餐組合，是可以讓你一吃暢快的呢～ View this post on Instagram. A post shared by 吳子霏 Ellen Wu (@ellenwuuuuu) on Jun 15, 2018 at 7:43pm PDT. 子雯老師先給大家一個概念，起床後要先喝一杯約300cc的溫開水，讓身體緩緩的清醒，才有助後續的腸胃蠕動更快。 最基本要有的概念就是攝取「高膳食纖維」，以及適量蛋白質、澱粉、蔬菜。 延伸閱讀：生理排毒時鐘有沒有那麼神？ 照著做一次解決便秘、痘痘、水腫！
2022年9月4日 · 位在天母半山腰的早午餐「察爾斯廚房 Charles' Kitchen」有著豐富健康的餐點，推薦「澳洲肋眼牛排早午餐」，牛排有厚厚的六片+超多配料！ 炒蛋、杏包菇、烤馬鈴薯、地瓜、炒芥藍菜、花椰菜、生菜沙拉、麵包2塊+奶油，這樣售價不到500元真的瘋掉耶～不吃牛的 ...
